なつみん

新年初ジム！30分ほど自転車漕いだらもう足が痛い！
今日のサウナは温度高め。ジムの付属にしてはレベルの高いサウナだ…！

水風呂は体感18度くらい？結構冷た目でした。

サウナ：8分 × 3 スチームサウナ 6分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：北海道では自転車に乗れるのも後少し。徒歩圏内以上公共機関未満な立ち位置にある花ゆづきに。
なんとなく3ヶ月ぶりくらい？

サウナはそこまで体感温度高くなく、長くいられるような感じでした。特に1セット目は下段だったこともあり、熱さはそこまで感じませんでした。
露天のととのいスペースで寛ごうと思ったものの、今日の札幌はめちゃ寒い！多分2分経つかどうか…というくらいで外気浴は中断…外気浴ガチ勢を謳っている割に、寒がりで身体冷えやすいタイプだから、この時期はなかなか長時間の休憩ができない。。。

ちなみに水風呂は温度も16.5度！冷たくて気持ちいい！
お風呂も特に内湯はぬるめで、長く入っていられるような感じでした。

サ室は…もう少し照明暗め、そしてストーン式のが個人的に好みです。。。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：フットサル後に寄ったサウナ。サウナというよりお風呂メインで寄ってきました。久しぶりの1日2件！
ここ、水風呂は15℃くらいで冷たいし、外気浴はととのいスペースも多くて快適だし…ただ、肝心のサ室が正直物足りない…もっと暗めで、ストーン式でロウリュとかできるタイプのにしたら…かなり最強のサウナになるのに。。。