カピバラ父

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

初サウナはホームコートの矢向湯詣でから。

安定の100℃を超えたドライ式、ヒノキの匂い、源泉水風呂が特徴です。

受け取るサウナ用タオルは何に使ったら良いかわかりませんが、
流行りのフィンランド式も好きですが、
やっぱり矢向湯が大好きです。

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

恐らく年内最後のサウナです。年納めサウナです。サウナに出会えたおかげで趣味ができたこと、こころの平穏を迎えることができたことに感謝してます！皆様、来年も良いお年と良いサウナを！

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

子供の模試の時間を活用して、遠征へ。

·マット問題は気にしなくて大丈夫。サウナマットがひかれてます。仮になくても低温で熱くないです。

·シャンプー、ソープセットは持参が必要

·サウナは90℃未満で低温です。2段目のストーブに近いほうが好みです。特に対角は空気孔があり寒い位です。地元の方が教えてくれました。

·レトロな雰囲気は最高です。天井はガルボで、壁はレンガでした。

·サウナつきで620円とかなりリーズナブルです

機会があればまた来たいです！

サウナ：12分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

4セットだと忙しいので、最近は長めの3セットです。フロンターレ×サ道のサウナハットが届いたので、持参してます。

ちなみに個室サウナフロアにあるパウダールームって男性も使っていいのかな？化粧や身支度に性別関係ないと思うので良いかなと思いますが、広告表現で女性のためにと書かれているのと、最初に設備説明が殆どなかったので、よくわからず。

サウナ：10分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

天皇杯準決勝を確認しながら、ゆっくり3セットです。

>お店の方へ
いつもありがとうございます。
個室のドライヤー台がグラグラしていて不安定になっているところがあります。危ないかなと思いますので、お手好きの際にご確認下さい！

サウナ：12分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

長男が文化祭で対バンをやってて、その様子をライブ配信で聞きながら、ひとりサウナ。耳からもととのいました〜。

サウナ：10分 × 4
水シャワー：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は全てのセットで、仰向けに寝てやりました。サウナで寝るの良いですね。よくヌシがやってるやつですね。

ラゾーナで憲剛の映画見てから、サ活。最高かよ！

サウナ：10分 × 4
水シャワー：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

3回目の訪問です。初めてアロマガチャからシトラスの香りが出ました。

結局、4セット。慣れてきてあまり細かく時間を気にしなくても、自然と4セット出来るようになりました。

アウフグースに今回はチャレンジ。
ロウリュして、タオルの端を両手で持ち、手を伸ばす。自分側にグルグル、タオルが巻きついたら、逆回転でグルグル。
あっちぃ～熱波か来て、汗が出ますね。

短い時間でととのう修行はまだ続きます。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1～2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

男性用サウナが再開されたようなので、
午前中に20キロサイクリングして、午後から訪問。(有休消化です。。。)

検温する機械がセットされたようです。料金が少し上がりましたね。支出の痛みはありますが、デフレ脱却のため個人的には賛成です。メルマガ割引▲100円は活用しますが笑

徒歩1分圏内に住んでまして、近くにこの施設がある私は幸せだと思います。老後はここでバイトしたいな。

サウナ：10分 × 4
水シャワー：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

２回目の訪問で、土曜の朝サウナです。前回からの工夫した点としては、4セットにチャレンジした点です。

ただ、タイムトライアルに意識がいきまして。。。ダメだ笑、全集中できない。
自分には回数3回で、少し長めに入る方が良いのかも。

次回はセルフアウフグースにチャレンジしてみようと思います。タオル技術を磨きつつ、うちわ、扇子など最適解を探してみようかと思います。持ち込んでいいのか笑？？？

サウナ：10分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

月4会員になりまして初参戦です。妻に川崎にひとりサウナ出来て、駅で看板見たよと言われて、思わず勢いで入会しました！

普段はお風呂の国、矢向湯、志楽の湯がメインなのですが、最近のサウナブームで混んできたので、ひとりサウナ楽しみにしてました。まずは様子見です。

受付で手をアルコール消毒して、検温して携帯の会員証でチェックインします。
結構、入口は賑わってます。

バスタオル2枚、フェイスタオル1枚を受取、受付横のアロマガチャ100円をやって、予約している番号へ。(この辺は10月に行かれている先輩サウナーさんの投稿で学習して行きました。)

個人的にセルフロウリュウヴァージンでして、ドキドキしながらアロマ入れて、5分に１回のペースで、初セルフロウリュウです笑

90℃未満が、90℃超えるくらいになり、どっと汗がでてきます。香りもほんのりで良いですね。シャワーと室内の扇風機でととのえるのかを心配してましたが、2セット目であっさりととのいました笑

ちょっと気になるのは、床が薄いのか？足音が響きます。スタッフの足音がせわしない感じです。それだけ静寂なのかも知れませんし、自分は歩く時に気を付けようと思います。

一言：うまくやれば70分なので、4セット行けるかもしれないけど、時間気にしすぎてととのえないかも笑。極めてみたいです。