カピバラ父

2021.11.21

3回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水シャワー:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

3回目の訪問です。初めてアロマガチャからシトラスの香りが出ました。

結局、4セット。慣れてきてあまり細かく時間を気にしなくても、自然と4セット出来るようになりました。

アウフグースに今回はチャレンジ。
ロウリュして、タオルの端を両手で持ち、手を伸ばす。自分側にグルグル、タオルが巻きついたら、逆回転でグルグル。
あっちぃ~熱波か来て、汗が出ますね。

短い時間でととのう修行はまだ続きます。

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