カピバラ父

2021.11.13

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水シャワー:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

2回目の訪問で、土曜の朝サウナです。前回からの工夫した点としては、4セットにチャレンジした点です。

ただ、タイムトライアルに意識がいきまして。。。ダメだ笑、全集中できない。
自分には回数3回で、少し長めに入る方が良いのかも。

次回はセルフアウフグースにチャレンジしてみようと思います。タオル技術を磨きつつ、うちわ、扇子など最適解を探してみようかと思います。持ち込んでいいのか笑???

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