gahi

昨日のオヤジまみれとは真逆のプレミアサウナ。ジムは貸切一人でシャカシャカ1時間。
サウナ15分、10分、10分、10分、それぞれ水風呂1分。誰もいないので写真撮ってみた。

チーズトースト

早朝ドライブで帰京。朝から海外の方と朝食ミーティング後、ホームオブホームへ。
シャカシャカ1時間　サウナ10分水風呂1分サンセット。混んでいて親父世代だらけ、、

KONAMI系のジム。露天風呂付き。サウナはバスタオル必須。なぜ？サウナ10分水風呂1分サンセット。夕方山形眺めて整うなう

中華蕎麦

山寺まで自転車で登る。山形。その後駅側のルネへ。サウナテレビなし、水風呂なし。水シャワーのみ

credo

コースペアリング

ファインダイン@山形

今日は横浜ジェクサー
シャカシャカ1時間
サウナ10分水風呂1分サンセット
横浜の午後の風気持ちよかった

朝ごはん

自作

ホームオブホームサウナ。
シャカシャカ1時間
サウナ10分水風呂1分サンセット

仕事の合間にゴージャスな天国。シャカシャカないのでドレッドミルで軽く走る。
サウナ10分水風呂1分サンセット、
ガラガラ

日曜日なのに外苑前で仕事。帰りにオアシスより、シャカシャカ1時間。サウナは一回十分水風呂1分のみ。おじさん５人で満員、快適さには程遠いが、近いから利用。施設も古い。
車から渋谷の夕焼けみて整う

朝起きたら、湿度や湿度がロサンゼルス。気持ちのいい日はランドマークへ。シャカシャカ1時間、サウナ10分水風呂1分サンセット
リッチな空間堪能後、桜木町駅で立ち食い蕎麦

会社帰りにシャカシャカ1時間
サウナ10分水風呂1分サンセット

シャカシャカ1時間　筋トレからのサウナ10分水風呂1分サンセット。安定のジェクサー。整い場所は壁沿い右前。扇風機独り占めのポールポジション。桜も満開だ

在宅勤務合間にオアシス。こちらは併設の温泉施設が利用できる優れた場所。しかも平日はまあまあ空いてる。
シャカシャカ1時間　サウナ10分水風呂1分を3セット後、ミストサウナ10分
低温バイブラでさらに整う

ラーメン

会社帰りに宮前平テップネス。サウナ10分水風呂1分を3セット。サウナでしたり顔の体ちゃんとふけと注意する親父に遭遇。高飛車な言い草に腹が立つ。残念。

やきとりとレモンサワー

1番風呂がいいジムはジェクサー。レベチ。
サウナ10分水風呂1分を3セット。
扇風機で整いまくり

ぶっかけうどん

早朝7時から横浜ランドマークへ。シャカシャカ1時間。サウナ16分水風呂1分、サウナ14分水風呂1分　朝からスッキリ

朝定食

在宅ワークの合間に港北オアシス。週末は混むので平日に限る。シャカシャカ1時間、筋トレ後にサウナ10分水風呂1分を3セット。ミストサウナでミントの香りに包まれ10分。低音バイブラも10分。

ミニカレー付ばーそ