gahi

早朝から新川崎店。シャカシャカ1時間中に地震。一旦マシーンストップも、５分ほどで再開。サウナ10分水風呂1分３セット。扇風機の風で整いました

久しぶりに市ヶ尾。タオル付きが、嬉しい都度利用。シャカシャカ1時間、筋トレ。サウナ10分水風呂1分３セット。古さは否めないがなんかたまに来たくなるとこ

在宅ワークの前に朝からジェクサー。シャカシャカ1時間、腹筋、筋トレ後。サウナ10分水風呂1分を3セット。

再びの川崎駅ジェクサー。本来新川崎ジェクサーが近いが、なんとなく横浜ジェクサーや川崎ジェクサーに行ってしまう今日この頃。15分→水風呂1分→10分→水風呂1分→10分→水風呂1分、、天井のない寝転び椅子にて、霧雨にうたれ、整いました

大阪出張。梅田オアシスへ。シャカシャカ1時間は良かったが、サウナは８０℃で物足りず。また水風呂なく、まったく物足りず。１０分一回、5分一回と、水シャワーで退去

今日はジェクサー横浜行くも手違いで早すぎて法人受付できず、そのままジェクサー新川崎へ。新年やっとホーム。シャカシャカ1時間やり、筋トレ、腹筋後にサウナ。サウナ10分と水風呂を３セット。露天の整い椅子は扇風機顔に当たるように設置。整いましたー

シャカシャカ1時間、腹筋、筋トレ。サウナ17分→水風呂1分→サウナ13分→水風呂1分→ミストサウナ10分。屋外の整い椅子に霧雨のシャワー最高
ただし土曜はジムと温泉利用の人で混雑。ミストサウナでたりはいったりする子供いて、、ちょい残念

正月？最後はジェクサー川崎駅前。混んでました。1時間走り、高校サッカー決勝見ながら3セット水風呂→室外気浴。

東急オアシス🟰港北温泉へ。1時間走り、風呂へ。サウナ3セット、水風呂3セット、ミストサウナ10分で整いまくり

一月四日　まさかのサウナ休み

15分✖️2セット水風呂
２日連続できてしまった

月山のキンキンに冷えた水風呂、熱波師あだちさん、雪みながらのインフィティチェア、、最高

病院隣接のジム内の温泉スパ。サウナ内は何故かバスタオル敷くのがマスト。小さいタオルではおこられた

水風呂はないが、冷たいミストシャワーがある。ちょい不満ぞく。テレビもなし。

初仙台ジェクサー。ライトジェクサーではないようなサウナと風呂。水風呂も広め、椅子やベッドまで完備。
注意二つ。シャンプーなど装備なしand金曜日はサウナ、ロッカー使えず。よく朝もきたが、サウナ使用できず、速攻帰りました

ホームサウナ。今年もお世話になりました

やっぱり週末混んでいる