メディカルフィットネス+スパ ラ・ヴィータ

週末今年初めての体調不良☆〜（ゝ。∂）
原因はハッキリしてます

金曜朝から寒気で悪寒でブルブル-_-b
熱も咳もなし！食欲が湧かない【おかしい】
体の節々が痛く椅子に座ってるのも辛い
仕事終わりに整骨院へ90分フルコース

その後ホームへ行くも皆から顔色悪いと言われ
露天風呂のみにしようと思いましたが
ヤッパリ勢いでサウナへ入るも下段
粘らず頑張らず水風呂へ向かうも冷たくて🥶
ウチの水風呂が冷たいなんてはじめてかも？
足だけで入れませんでした

それでも痛みが取れず普段何も
薬を服用してないので禁断のロキソニンを！
ある一定時間は効果有り

とにかく食欲が湧かない土曜【林檎ちゃんのみ】
昼も食べれず夜も殆ど食べれず
シャトレーゼの🍮百円プリンで生きてました

何とか日中仕事をこなしながら
夜は引き続き整骨院のお世話に90分コース
未だ寒気が取れなく今宵もロキソニン＆葛根湯
今年初の風呂もサウナも無し日
2024ノーサウナノーライフ記録途切れる

日曜朝〜何とか起きて今日は朝ごはん食べて
栄養取らないと2日ぶりの朝メシ卵かけ納豆ご飯
食べるのが苦しい😖入ってかないのを無理矢理

日曜も順調にロキソニンのお陰で仕事を勤め上げ
シゴオワホームへ行ってみる事に

何だか一昨日よりは調子良いかな？
下段で様子見た後笑点大喜利を15分完走
やれば出来るじゃん^_−☆水風呂も何とか入れる

でもでも明日はどうなるかとやら？
自分の免疫力を過信しておりました(^_-)
こんなに食えて無いから体重減ったか？
と更衣室で体重計を見たら故障中☆〜（ゝ。∂）
わたくしと同じだと諦め

サウナーの皆さんは普段から頻繁にですから
免疫力強くて全然大丈夫ですよね

師走の健康管理にはくれぐれも
お気をつけ下さいm(_ _)mね

残念ついでにJ2サッカー⚽️モンティディオ山形
シーズン破竹の9連勝で勢い有り
本日ホームでVS岡山戦・前半殆どTV観戦でき
相手のハイブレス攻撃に全く歯が立たず
ホームサウナ友のGK後藤選手のでファインセーブ等々有りましたが結局は2対0折返し
仕事で見れない時間帯に何故か数的不利な展開
誰かレッド🟥貰ったらしく
運の悪い怪我や退場者も重なり結果3対0の完敗
3年連続のプレーオフ敗退！残念でした

ベガルタ仙台の皆さんPO決勝頑張って下さい
みちのくダービー決勝だと見応えあったのにね

金曜飲み。内示出たこともあり盛り上がり。当然の二日酔い。それでも最悪に比べると多少は動けるレベル。本日組合活動で山形へ。

8時過ぎ。青森駅で立ち食いそばを入れる。つゆが飲みたいだけだが、頑張ってそばも半分食べる。残してすまん。

具合が悪い。普段はやらないが座席をマックスで倒し体力回復を図る。そういや昨日ワイシャツのまま寝ちゃってた。風呂入ってねぇよなぁ…流石に風呂は入りたい。仙台か山形か。ホテルモントレが気になったが時間的に無理。色々調べているとジム併設のこちらが見つかる。他も良かったのだが、タオル類が不安だったところ、こちらはじゃらんでタオルセット1,000円があったため決定。

仙台からはバス。1時間ほどで山形駅前。もう来たくねぇ来たくねぇと思いながら、なんか縁があるんだよな。山形からはチャリを借りて。吐き気が残る中爆走。

ジム併設施設で、食べ過ぎ飲み過ぎ二日酔いメタボと非常に肩身が狭い。
脱衣所。ロッカーは可もなく不可もなくで、荷物軽いリュックで良かったが、パンパンだと入らないな。服はカゴへ。なんと施設紹介で、サウナに入る際はバスタオル必須と書かれている。これが噂の山形ルールか。

とりあえず体を洗ってさっぱり。とりあえず湯に浸かる。天然温泉と書いていたがこんなもんか？広い内湯にジャグジーに水風呂。サウナへ。

昼だが4人ほど。上段に座る。そんなに熱くない。奥には窓があり露天風呂が見える。露天風呂は随分と濁ったお湯。こちらが温泉だったか。ルールに則りバスタオルを敷いて座る。そんなに熱を感じるわけではないのだが完全にコンディションの問題で8分程度。水へ。
水はキンキン。14度くらいか？あまり入っていられず通すくらい。

露天風呂。いい雰囲気。屋根と壁プラス暖簾だが青空が見える。いい感じだー。ととのい椅子4脚。座る。気温もちょうどいいな。体調悪いのが勿体なさすぎる。

露天風呂を味わい2セット目はごく軽くで終了。露天風呂は鉄風味のやつ。

山形ルール面白かったな。みんなちゃんと守ってるし、おじいちゃんも掛水してから水風呂入ってたし。サウナの中に座面拭く用のタオルもあってみんな拭いて出るし。すばら。駅近というほどでもないのでまた来れるかは微妙だが、助かりました。

ジムという神聖な筋肉スペースにデブ太郎がお邪魔したことをこの場を借りてお詫び申し上げます。

大変お久しぶりです。約2年振り。
現状家から1番近いサウナはここなのです。20:20イン。

ビジターでのスパ利用は650円ですが、23時まで営業しているのがありがたいです。

洗体湯通し済ませてサウナへ。
サウナ室は78度ほどですが、湿度が高めでじんわり汗かけます。今日サウナ室は毎セット混んでいましたが、普段は遅い時間帯だとそこまで混まないとのことです。

水風呂は18度くらい。ゆっくり浸かれる温度ですし、水質が結構まろやかに感じました。

途中、蔵王の常連さんいらっしゃりご挨拶。九州のサウナのお土産話を聞かせて頂きました。サウナ難民生活ももう少しの辛抱ですね😙

サウナの他にも露天風呂の天然温泉、屋内のジャグジーなども一通り入りました。650円でこれだけ楽しめるのは良いですね。遅くまでやっているのもありがたい。

3セットにてフィニッシュ。
また宜しくお願いします。