スギヌンティウス

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5-10分 × 5(漸次)
合計：5セット

それなりの混みようだったがサ室にはスペース有り。いつもより水風呂は温めだったが、台風の後で風が気持ちよく、外気浴が良い感じ。釜風呂とドライサウナを交互に行き来するのも良い。整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お盆期もあってか、小さなお子様連れが多い。酷暑からか水風呂にプール感覚で入っている人も。オリンピックのハイライトシーンをサ室内で観て、思わず大粒の汗が目から落ちる。良きかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初上陸。穴吹川で水遊びをした後の家族連れや若者がよく利用している模様。施設は綺麗で、清潔感がある。サウナはややドライでちりちりくる感じ。TVはあるものの、音量は小さく落ち着いて入れる。水風呂はそれなりに冷たく、酷暑の今日にはもってこい。露天のベンチで休憩し整う。
徳島の隠れた良施設。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

普段はTVを全く見ずに瞑想に耽るところ、オリンピック中継や関連ニュースが気になり、見入ってしまった。あらたえの水風呂は今日は17℃をキープ。そこそこの冷たさが月曜の仕事終わりに効く。最後は露天の縁で寝転がり静かに整う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-10分 × 3
合計：3セット

タオルビチビチシボルベカラズ
ヒトマエデホウヒスルベカラズ
カオスキワマレリ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-10分 × 3
合計：3セット

宿泊での利用。噂通りのいいサウナ。温度は高温からから、水風呂はキンキン(体感ドーミーインより少し温度高いくらい)で常時水は流れている。テレビもなく、18:00〜の宿泊客だけ利用可能の環境は静寂そのもの。動線も悪くない。風呂も相当に熱い。整い椅子は露天スペースにあったが、山間で虫に刺される体質から、内風呂の縁に横たわり整う。これも宿泊客だからこそできる技か。最高でした！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-10分 × 3 漸次
合計：3セット

時間ずらしがうまくいかず、ドラクエ組&掛け湯しないおじさんにかち合う。ただそれでもあいあい温泉の水風呂は整う。ホットベンチは相変わらず気持ちいい。憎めないホーム。