サウナっしー

サウナ：11→12→10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

自分の性格の良いところなのか悪いところなのか、ハマるとサウナのごとく熱しやすく、冷めるときはキンキンの水風呂のごとく冷めていく。
今はサウナ熱がガンガン上昇しているので短期間でいろんな施設に訪問中…

ここ、ななつぼしに関しては友人との行動範囲内ということもあり、キャンプやBBQ、ライブイベントの後に立ち寄っているスーパー銭湯。
しかしサウナーとなってからは初の入館でした。

炭酸泉を推していて入浴にも、湯通しにも抜群。
そして内湯の炭酸泉からサウナまでは4～5歩で到達。
しっかり体を拭いて、サウナマットとサウナハットは準備OK！サ室へ！

温度は98～100℃でガッツリ熱い！！
昨日のスパソラニはからっからで温度を感じなかったが、ここななつぼしは熱気が」まとわりついてくる！
汗も入室直後から出てきて汗だくに…。

水風呂は15.8～16.2℃で推移。
浴槽は広く、温度もちょうどいい温度。
かけ湯しない人と頭までダイブする方がいたのが残念…

しっかり冷やした後は露天スペースのデッキチェアへ…
3セット目でばっちりととのって気絶寸前…笑

上がった後は食事処「本家さぬきや」で肉付けそばとネギトロ丼セットを注文！
つけ汁は塩分濃度濃いめでしたが、サウナ後の体に染みていく…頂いてお腹もととのいましたとさ😋

通っていたスーパー銭湯がサウナーとして行ったら秘めたポテンシャルに驚かされたサ活でした🤤


…今回からMOKUのタオルを導入。
これ吸水するし、絞るのも楽だしコンパクトでめちゃくちゃ気に入りました！

サウナ：9→10→10→12
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨日はホームサウナの楽スパでととのい、今日は朝からすがすがしい気分で起床。
午前中に用事を済ませて行きたかったスパソラニへ突撃！

グローバルキャビン時代とお風呂の中は変わっておらず、清潔感のある浴室。
お風呂は39℃ 41℃ 42℃。そのうち39℃と42℃はソロで入浴できる窯風呂と檜風呂。
39→42℃と一通り堪能してからサウナへ！

マットは入り口に置いてあったもののマイサウナマット持参。
先客のお兄さんがいましたがいい感じにタイミングがずれてほぼ独占状態でした。
サ室内は98℃、湿度はほぼないカラッとしたサウナ。
1セット目は熱さにやられて少し早め。その後はいつも通りくらいの時間。

水風呂は陶器製の窯風呂で16～17℃。
窯自体も冷えていたのか窯に触れた場所はキンキン！温度以上に冷たく感じました。

外気浴は出来ないですが浴室内にあるイスで休憩してととのったぁー！！


3セット目と4セット目はサウナ入室後7～8分で温度が少し下がったような体感…
あれは何だったんだろうか…

今日はサウナ後、焼肉という贅沢な休日。
最高にととのった！！！


Amazonで買ってから着用する機会を虎視眈々と狙っていた「シバサウナ」のサウナハット。ようやくデビュー！
髪の毛守られてる感、いい…！

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

明日は休みって事で楽スパフリータイムでサ活！
炭酸泉で湯通ししてから4セット。
サウナ室内は皆さんおしゃべり無しで快適。
ロウリュのタイミングは1回のみしか当たらなかったのが残念…

水風呂は15.8℃でしっかり冷やせて、ととのいスペースのインフィニティチェアでフィニッシュ！
いいととのいでした。

1週間の仕事疲れが吹っ飛ぶー😚

明日はスパソラニでも行ってみようかな…改装されてから行ってないから楽しみ…！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
（ラスト１回は気持ちよすぎて意識が飛んでいました笑）
合計：3セット

和合の湯初入館。
施設は昔からある感じのタイル張り。
体を洗い岩風呂で湯通ししていざサウナへ！

温度は90℃前後を指し示していたが体感はもっと熱く感じます。
3段に分かれており、中段2回と上段2回の位置取り。
上段だと天井が近く、頭上の熱波がいい感じ！

サウナを出たら目の前が水風呂！
かけ湯をして間髪入れず入水。

その後は外気浴スペースへ。
ととのい椅子が5脚とごろ寝スペースが4人分あり、がっつりととのうことができました。
最後の1回はごろ寝をしていたら、いつの間にかうとうとして気が付いたら15分ほど寝てしまいました笑

気持ちよかったー！

サウナ：10分 × 2
塩サウナ：7分　× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：施設は綺麗で昔から好きなお風呂。
サウナーとしての目線だとかけ湯せずに水風呂ダイバーが目についてしまった。残念。
サウナは入り口が開くと熱気が逃げやすい形状なのかな？
入り口直下の奥まったスペースだと温度も下がりづらく良かった。

塩サウナは他サウナーさんの投稿にある通りいいものです。肌がつるつるになっていい気分！