TOTONOW.

きもちい〜！

今日はホームサウナで
土日の仕事にそなえて6セットで
ととのえた！
サウナ上がりにルービーで仕上がる〜

行ってきましたよ♨️
中目黒 光明泉へ。
中目黒で18年働いていて、
銭湯に入ったことはあったが
サウナは初！

噂通りやっぱり賑わっていて、
サウナは12名限定なので
入るのにロビーで20分待ち。
今日は男性側が露天風呂の日でラッキー！
外気浴はもちのろん、
露天スペースで冬は足湯しながら。

サウナは6名でMAX？ちょっと狭いけど、
温度は90°Cぐらいで湿度もあり、
いい感じで温まる！

水風呂は14°Cで少し冷ためだけど、
温まった身体にはちょうどよい！

ホームサウナの福美湯と
金額も一緒の780円で大、小タオルもついて
くるから定期的に行っても良いかも！

行ってきましたよ！
武蔵小山の清水湯へ〜

19:30にin したら
めっちゃ混んでた…。
だけど、
天然温泉の黒湯と黄金湯的な？(ユーランド鶴見)と
同じ香りの露天風呂で
5セットめっちゃととのった〜！
お風呂のクオリティーめっちゃいい感じ！
また空いてるときに
ゆっくりしたい。

薪サウナ 福美湯！
今日は8日ぶりで6セット。

ロッキーヒルサウナの香りが
気になりおかみさんに聞いたら、
3種類のハーブを混ぜたものが置いてあると。
あの香りが好き！

行ってきましたよ〜
綱島 湯けむり朝ウナへ！

今日は炭酸泉の炭酸2倍 and レモン湯に
メディテーションサウナで
ゆっくりリラックス！
よもぎのキューゲルも投入されて
ジワジワと蒸されて気持ちいい〜

水風呂もいつもは12°Cぐらいだけど、
今日は羽衣を感じてもらうために15°C設定で
最高。

イベント盛りだくさんで大満足でした〜

行ってきましたよ〜
初東京浴場へ。

おこもりサウナ90分、
セルフロウリュ的な
スプレーを3種類の香りから1つをセレクト
僕はユーカリをチョイス！
サウナは110°C前後でかなり高温で
セルフスプレーロウリュをすると体感は更に熱い！
5分でばっちり温まる。
自分の好きな音楽をかけれるとのことだったので、
とくさしけんごさんのサウナソングでいい感じになり、
最後の5分はお一人サウナだったので
軽くカラオケをやってみたりと笑

水風呂は1人用の樽水風呂。
体感は12〜14°Cぐらいだけど、
温度計もなく正直わからないがサウナが熱いせいか
冷たさは感じなかった。

外気浴はなく、
浴場内のととのいチェアーにて。

ダッシュで6セット！

当時の銭湯と現在が融合した感じで
面白かった！！

水曜サ活！
寒い日のサウナは身体の芯まで暖まって
気持ちい〜！
今日も3h
最近何セット入ったかわからなくなる〜笑

行ってきましたよ！
聖地 アクア東中野へ。

サ室にはヴィヒタが吊るしてあり
今日は運よくミントヴィヒタの日で
香りが最高！

なんと言っても、
水風呂で泳げるところは初！
もちろん何回も泳ぎました〜笑

伊勢路 東中野店

タン、ハツ

2022 サウナ始は
ホームの福美湯。
1発目は軽めの5セットで真冬のととのい。

血流も良くなり、体温も上がり、免疫力が上がるし日々のパフォーマンスもUP！UP！するので
やめられない

冬のサ活は冷え切った身体が、
温まり血流が良くなり、
身体がポカポカになる。

サウナの熱さからの水風呂の
浮遊感、外気浴でのととのい
やはりたまらない。
今日がサ納かな〜

第二のホームサウナ
今井湯へ　

軟水が全身に染み渡る、
5セットで身体もスッキリ！

行ってきましたよ！
初ユーランド鶴見へ

冬のここはもう最高という言葉しかない、
高音サウナ98°Cで
体感はそれ以上で、
いつもなら12分ぐらい入れるのに
8分でかなり温まる。

そこから神奈川版、
マッドマックス(正式名称はビックリシャワー)の打たせ湯で汗を流し、
シングル間近の12°Cの水風呂へ、
キンキンで1分でOK！

その後、
露天スペースへ行くと、
寝湯 (一つは足を入れるお湯のところあり)で
身体表面は冷たく、
背中と足は温かいスペシャル外気浴も
今日は8°Cぐらいで気温も低いので
3分ぐらいで寒くなる。

そしてすぐ近くにある露天風呂で温まる。
これがまた45.2°Cの熱さで
足先がシビれる感じになる。
ほてった身体を冷ますのに、
浴室内にあるクールダウン湯28°Cの温泉で身体を
冷ます。
心地よい。
その後はさらに低音風呂38°Cで
ゆっくりと温まる。

このサウナ、水風呂、外気浴、高温風呂、
冷たぬる湯、低温風呂での
温冷感覚は
今までに味わったことのない！
スーパー極楽でたまらない！！！
ユー鶴感動しました！！

綱島 湯けむりの庄
サウナを始めたきっかけのお店。

久しぶりの綱島湯けむり、
サ室も広くゆったりでき落ち着く。
セルフロウリュがあったので
1回じゅわ〜っと。

ふう〜 気持ち良い！

年内サ活もあとわずか〜

10日ぶりのサウナ〜
やっぱり福美湯サイコ〜

7セットで身体の芯まで
ぽっかぽか〜
12月も楽しみましょ〜

僕のホームサウナで
ショートトリップ！
約2ヶ月ぶりにいった。

色々な良いサウナがあるけど、
やっぱりここが一番ホッと(温まる笑)する〜

行ってきましたよ！
弘明寺のみうら湯へ

井上 勝正氏の熱波を浴びに〜
2セットで身体を慣らして、
いざ！

サウナとは、や
冗談混じりのトークから始まり、
まだロウリュが始まっていないのに
15分ぐらい経過。

ついに始まる、
ね〜ね〜ね〜
ぱ〜ぱ〜ぱ〜 (熱波w)
の掛け声から水をサウナストーンへ
蒸気が立ち上がり、
湿度MAX！！！

20分ぐらいになり
ついにタオルを持ち、
アウフグースが始まるかぐらいで
身体の限界がきてサ室から退散。
かけ水をして水風呂へ直行〜
生き返った、。

でもまたもう一度受けてみたい、
ちょっとクセになりそう。

行ってきましたよ！
宮前平 湯けむりの庄

サウナ室は98°Cで
湿度、熱さとちょうど良い感じ。

水風呂はバイブラが効いてて
18°Cよりも冷たく感じた。

外気浴はリクライニングチェアーが
3脚ありゆったり〜
外気浴もだんだんと寒くなってきたね。

10セットぐらいやったかな〜？
気持ち良すぎてもう数えてなかった…

行ってきましたよ。

今日は横浜市民割引で半額の
SPA EASへ

サウナ室は4段で広々している
人との間隔がだいぶ
しっかりとっているから各席がゆったり。
そしてテレビが2台とBGMがかかってる、
テレビの音量がもう少し小さければよいかな〜

水風呂は適温で
深さもしっかりあってまた広々してる。

露天風呂は3つあり、
植物がありととのいイスも3つあって
まったりできる。

また後で仕上げで入ろう〜