くろまめ

サウナ：5分、10分、7分
塩サウナ：12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
2日連続満天の湯！
本日も熱波をいただきました
ペパーミント！
総選挙投票しました
また直ぐ来ます！

サウナ：6分、7分、10分
塩サウナ：15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：
仕事帰りに満天の湯！
今日のサ室は何だかアツアツ！
最後セットは熱波をいただく
張り切って早くから待ち過ぎておかわりなしに急いで水風呂！
ととのいました
またきます！

リオグランデグリル シァル横浜店

3種のシュラスコプレート

意識高いのでライスをサラダに変更

サウナ：6分 × 2
塩サウナ：10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
大山登山後疲労回復する為に訪問！
無料のバスは時間が合わない為本厚木駅から神奈中に乗ることに
いつもは無料バスだけど今日は神奈中に乗ったものの降ろされる場所が違うからどこに向かえばいいか全く分かってなさげなお父さんを案内しながら到着！

疲労で隙あらば眠りそうなせいか6分あっという間
塩サウナ何にしようかなって楽しみにしてたのにフツーの塩のみ
でもつるつるだけど

混雑気味な炭酸泉に隙間をみつけて入り込んだり、露天草津温泉に入ったりしてだいぶ疲れが取れた！気がする

サ飯はオムライスの他にもパワーアップ豚焼き(にんにく)とカレー唐揚げもいただいて、元気になって今から帰宅

またすぐきます！

とろとろオムライス

サウナ：6分、8分、塩10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事帰りに満天の湯！
選挙割でワンコイン！

いきなり泥パックタイム！
洗い場埋まりそうな程に人がいたけどお風呂とサ室は混雑なし
相変わらずお正月みたいな曲流れているけど
新しくなった館内BGMつーのはサ室には流れないのかな

今日もしっかり汗をかく
塩サウナでつるんつるんになって壺湯に浸かり込む

ご飯屋さんの営業長くなったからサウナの後にサ飯出来てとても嬉しいです！

秋鮭とほうれん草のクリームのおうどん

サウナ：10分、8分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ドライサウナと漢方薬草サウナがありますが漢方は調整中で入れず
常連の方によると暫く調整中らしいです

サ室明るめ、ついてないけどブラウン管テレビあり
岩盤浴みたいな癒しの音楽が流れている

アツいわりになかなか汗出ない！と思ったけど2セット目からいつも通り汗かく
人少なくていい😄

水風呂はあまり冷たくないのでずっと浸かっていられる

外気浴はベンチで
寒くなったら露天風呂に浸かる
壺湯もあり

サ飯はしゃぶしゃぶ

しゃぶしゃぶ

肉を入れる前

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：
朝5時過ぎに！朝からウナ！
この時間帯だと外気浴静かで良かった😄

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
オープン記念で安かったので宿泊

サ室は定員6名
なんだか混雑時間に来てしまった様で、1セット目は人が出るのを待つ
新しくて木の香りに癒される
そしてオートロウリュがかわいらしい

水風呂は定員2人かな？
冷た過ぎず快適

休憩は浴室内の椅子か、脱衣所の椅子(足置くやつと扇風機あり！)
外気浴もあり！
下にお店がありワーワーしてととのわないけど皆楽しそう！

初めてのカプセル
寝れるかなー

いきなりステーキ イトーヨーカドー大井町店

ワイルドステーキ

ヨーカドーなのにポッポが見当たらなかったので

サウナ：6分 × 2
アロマサウナ：8分
塩サウナ：10分
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
仕事帰りに入国！
2回目
日替わり湯は金木犀
香りを楽しんでから白湯入ってサウナ！
サウナー多め
でも渋滞することはなし
打たせ水に挑戦
外気浴椅子多め
肌寒くても直ぐそこに露天風呂！
隣には炭酸泉！
イオンウォーター凄い速さで飲み干して帰宅
また来ます！

PANDA EXPRESS ラゾーナ川崎プラザ店

プレート

ご飯の代わりのこの野菜はニンニク効いてて美味しいのです

サウナ：5分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
アラームなくても早起きしてしまう年頃
朝ウナ出来た！
7時前に行ったけど次々と人来た👀
スッキリした！

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
１９時過ぎに行ったら空いてた！
お泊まりだしもう１回！て２３時頃来たらまあまあ人いたけど渋滞なし
サ室暗めでいい！
そして熱い！ヒリヒリする！
水風呂は３０秒が限界
休憩は脱衣所の椅子
最後はマッサージチェア
体重計みたいな乗ったら下から風吹いてくるやつも良かったなあ
明日早起きして朝ウナ出来ますように

サウナ：5分、6分
塩サウナ：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は休み！
仕事より早く家を出て8時半前にイン！
ガラガラ！
サ室もガラガラ！
1人ぽっちになる時あったりして気持ちが不安
2セット目でストロング
それでもサ室内は3人
平日朝いいなあ
最後はうたた寝湯で気絶
すっきり！

サウナ：6分、8分、8分
塩サウナ：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
マイルドのロウリュウ故障中
でも時間になるとスタッフの方がお水やりに来てくださる
ありがたや
台風前で雨気浴
マスカットのお風呂で温まって帰る

画像はサ活前のお蕎麦

塩サウナ：10分 × 1
サウナ：7分 12分
メディテーションサウナ：5分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
3セット目はアウフグース！
いつも熱くてもうすぐ終わりって時に出てしまうけどそのおかげで水風呂も休憩も空いてる
マッドマックスボタン楽しいっっ！
行ってよかった
また行きたい！

画像は急いでてブレたサ飯の四川風麻婆豆腐定食

#サウナ

真っ暗なサウナ！
セルフロウリュはほうじ茶

#水風呂

外にあり深め

#休憩スペース

外気浴の椅子が幾つか
寝転べそうなスペースもあり

昨日の女湯よりこっちの方がいいなあ

写真は朝ごはんのお豆腐