クッキー

外気温は街中でもマイナス３℃体感はもっと⁉︎
無風なら良いのですが本日はちょっと強風気味
寒冷前線がなんちゃらでやけに北風ピープー状態
外気浴は蔵王の山頂とあまり変わらない位ヤバイ
当施設は内気浴する場所が皆無の為冬もお外で！
浴室に何個かととのい椅子設置してくれ無いかな



ドライサウナ：１５分 × 3
水風呂：3分× 5
外気浴：1分× 3
露天風呂: 5分×2

合計：3セット

ジムサウナあるある〜★彡

良い所:

・固定客が大半なので常連客と仲良くなれる
・大人になって友人が案外⁉︎沢山出来る^_^♬
・筋トレ＆風呂友は最強ᕦ(ò_óˇ)ᕤの至福時間
・風呂上がりに流れで呑みに行っちゃう事もある
・昼仕事してるよりも夜の方が機嫌良く良く話す
・水風呂で【禅】【無】を感じる事もある♬
・外気浴の瞑想時間がストレス解消時間★彡

悪い所

・サウナ専用施設と違い！館内放送がウザイ！
・とにかくスピーカーの館内アナウンスが耳障り
・外気浴時間もアナウンスが超絶喧しい
・サ室内も定期的にアナウンスがヤカマシイ
・定期的なサウナ室内の換気が全く意味が無い
・年齢幅が半端無いので水風呂がぬるい
・コロナ禍の為サ室内間引きなのはしょうがないが室内温度が低い為回転率が悪過ぎる

ドライサウナ：15分 × 3
水風呂：2分× 4
外気浴：4分分 × 4
露天風呂: ×1

合計：3セット

ドライサウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
外気浴：5分 × 3
露天風呂: ×1
合計：3セット


筋トレ後の3セット疲れました

〜以上d(￣ ￣)〜

ドライサウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
外気浴：5分 × 4
合計：4セット

定休日取引業者さんとランチしながら
ついつい昼呑み🍺しちゃいまして
ちょっと昼寝後☆〜（ゝ。∂）もう3時半過ぎ
最寄りの近場サウナへ徒歩でテクテクと
随時10名位のサ室内でしたがホームサウナの
ジム友も数名合流して黙浴なんてなんのその
楽しい#水曜サ活となりました^_^
ご一緒の皆様大変お騒がせしましたm(_ _)m

天ざる

お付き合いで昼から🍺🍺🍺 呑んでしまいまし\(//∇//)\

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 3
外気浴：3分 × 3
バイブラ: 5分×1

合計：2セットのみ

本日はW杯アジア最終予選VSサウジアラビア戦
の為！
18時15分in体洗・水風呂からの〜2セット完了後
19時前頃からサ室満員御礼状態になりまして
皆同じ思いでモニターに齧り付き状態ですよね！
当然〜当然〜志し半ばで諦めて帰路に着きました
帰宅後直ぐに★彡
伊東からの〜大迫スルーからの〜南野ズドーン
ゴーーーーーーーーーーーーーーーーール⚽️
先制点*\(^o^)/**\(^o^)/**\(^o^)/**\(^o^)/*

後半リズム良きからの〜伊東純也追加点*\(^o^)/*ゴール⚽️*\(^o^)/*⚽️*\(^o^)/*

この時点でワタクシ自宅でビール大瓶3本🍺
空いてました\(//∇//)\ヤバいヤバすぎる♬

楽しい╰(*´︶`*)╯定休日前日の今宵です★彡
あと15分＋ロスタイムきっと大丈夫でしょ👌

ドライサウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 5
外気浴：2分 × 3
露天風呂: 10分: ×1
バイブラ: 5分×1
合計：3セット

一言：19時半〜20時位の時間帯
サウナ室前行列発生しておりました
最近新入会のニューフェイスをお見掛けします
ナイト会員さんが多い様で上記の時間帯に
人が集中してしまうのですかね！？
ご新規様は大変良い事なのですが
サウナも初心者さんの様な方が多く
色々と経験を積んで欲しいですね
誰もが皆んな初心者ですもんね
1人でもいずれ素敵なサウナーになって
色んな良い施設を一緒に支えていきましょ♬

ドライサウナ：20分 × 2
水風呂：3分 × 3
外気浴：3分 × 2
バイブラ: 5分×1

合計：2セット

一言：毎週激混みの日曜★彡風呂場＆サウナ
19時閉店の為洗い場もサウナも露天風呂も♨️
大概何処も平日よりは混み合ってる印象です
そこを掻い潜り〜自分のパーソナルスペースを確保するのが常連客の腕の見せどころ？
本日は大好き笑点【大喜利】時間にドンピシャ！
17時40分〜18時迄水風呂の空き具合を見ながら
普段より長い20分！それもね！周りを見渡すと
何と⁉︎自分が一番年長者な感じ( ・∇・)マジ！卍
そんな事ここ10年間以上通ってますが【お初の事です】時代も変わったもんですね⁉︎コレぞ！サウナブームなのか？ジムサウナ故の偶然か？
最年長者(^_-)⁉︎いつも平日は自分が一番年下な感じなのですが⁉︎びっくりポン心待ちで最年長者の意地で最長時間2度ほど20分な本日サウナ時間でした★彡

ドライサウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 4
外気浴：3分 × 3
露天風呂: 10分×1

合計：3セット

一言：毎週土曜は一番空いてる日！！
18時以降〜3セットほぼ貸切状態*\(^o^)/*
好きな様に寝転びながらTVを満喫♬
そんな土曜夜★彡大好きです★彡
ドアの開閉が少ないから＋２℃高い本日です

ドライサウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 4
外気浴：3分分 × 3
露天風呂: 10分×1

合計：3セット

一言：本日は粉雪舞う寒々な日でしたので★彡
下茹でしてから〜サ室に入ろうと露天風呂♨️
いい感じで火照ってから入室したら冬場は
こんな感じが丁度良いね\(//∇//)\
しっかり3セット任務完了あったまりました

寒い今夜は寒鱈鍋で一献の予定です

ドライサウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 5
外気浴：3分 × 3
露天風呂: 5分×1

合計：3セット

一言：本日よりまたまたマンボウ対策の為！
入場制限がかかりました＆滞在時間制限3時間
ワタクシにとっては3時間制限が一番辛いかな？
ギリギリ2時間55分でセーフでした★彡

サ室の間接照明も直されて眩しく無く一安心
でしたが
スポーツジムなのにサッカーＡ代表戦では無く
訳わからない違う番組がサ室には流れて
早々に帰られる方多数な感じで思いの外空いてましたので帰り際イントラさんに一言グチを言ってしまいました(^_-)ちょっと反省しなきゃね★彡

未だ未未熟なワタクシですが今後とも宜しく
お願い申し上げますm(_ _)m
ととのってない証拠ですね〜★彡

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
外気浴：3分 × 5
合計：5セット

一言：1ヶ月ぶり？の真冬のコチラへ
スキー・スノボのお客様多数の様で洗い場・温泉は満員御礼ですが【サ室】のみ別世界の黙浴でした
シンプルですがセルフローリュで好みの湿度調整が楽しめ♬キンキンのシングル水風呂へドボン潜りも楽しめ♬雪景色雪だるま等作りながらマイナス-何℃の外気浴も楽しめ♬当然蔵王のぬるめの天然温泉♨️も楽しめます♬
最近とても混雑している旨のお話を聞いていたのですが本日は程々の混み具合で充分満足出来ました♬偶々ご一緒の方々もこのご時世ですので黙浴重視で皆さま素敵過ぎました♬
多少ご挨拶程度の会話はご容赦下さいませ
帰り際に御常連の方々と今年お初のご挨拶も出来
懲りずにまた山を登りたいと思います

次回は是非小屋サウナで雪原ダイブ*\(^o^)/*
冬場のお楽しみですよね〜☃️
雪国山形を存分に楽しみたいと思います
偶然遭遇する皆様！宜しくお願い致します(^_-)

熱烈中華 〇武

五目焼きそば＋ライス

すげ〜ボリューム満点💯

サウナ：15分 × 4
水風呂：3分 × 4
外気浴：3分 × 4
露天風呂; 5分×1

合計：4セット

一言：タイミング良く4セット満喫出来ました

サウナ：15 分× 3
水風呂：3 分× 5
外気浴：3分 × 3
露天風呂: 5分×1

合計：3セット

一言：
皆さん禊の月曜日の夜は★彡
出来る事から一つづつですかね

サウナ：15分 × 2
水風呂: 3分× 3
外気浴：3分 × 2
露天風呂: 5分×1

合計：2セット

一言：大相撲やっと千秋楽
自分は日曜夕方は笑点派

ドライサウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 5
外気浴：2分× 3
バイブラ半身浴: ×2
露天風呂: 10分×1

合計：3セット

一言：週で一番利用者が少ないのが土曜日
ゆっくりまったり自分本位でサ活出来ます

ドライサウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 5
外気浴：3分 × 3
露天風呂　:10分×1

合計：3セット

一言：
昨日よりサ室内間接照明の一部が破損の為
室内は煌々と眩しい明るさであります
東北で例えると汗蒸幕の湯のロッキーサウナ
みたいな感じの室内で何か落ち着かない！
もう一つグチを申しますと水風呂でまったり
していると天井より結露した水滴がポタポタと💧💧
コレがなんとも不快極まり無い！！！
何とかして欲しい・・・ですがね★彡

ドライサウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
外気浴：3分 × 3
露天風呂: 5分×2
合計：3セット

一言：
時間帯によっては外気浴時【吹雪大荒れ】の為
本日も露天風呂で半身浴しながら外気浴が出来る
のもコチラの施設の特権事項かもしれません♨️
副交感神経安定後に車の雪吐きするのが辛いのが
北国特有の嫌な時間なのは東北北海道の皆さんしか共感して頂けない事由かと思われますm(_ _)m

ドライサウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
外気浴：2分× 5
内気浴: 5分×5
露天風呂:10分×1
バイブラ寝風呂:5分×1

合計：5セット

一言：
サ室内安定の98℃のカラカラ
コチラで初めて【ととのった】
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
水風呂:体感【12℃前後】キンキン
3時間満喫して350円|(￣3￣)|
これなら再訪させていただきます

いつから水風呂こんなに良くなった？
冬場の水道水だから〜キンキンなのか？
次回確かめたいと思います♬

ドライサウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
外気浴：1分 × 3
露天風呂半身外気浴: 5分×3

合計：3セット

一言：
北国寒波到来の為🌀風がとても強く
水風呂後の外気浴が-４度＋寒風で
ブルブル状態　露天風呂で半身浴しながらの
外気浴が丁度良い感じでした♨️