rosa49

暖かな陽気の中、水曜サ活
スチーム×1
ドライ5段目×1、3段目×1

うたた寝処の外気で整いつつ

今日は内湯の炭酸泉も利用してみた。

4月から会員カード制は廃止なようです。

水曜サ活…
テルマーレ、ロッキー、ボナ×それぞれ1回と軽め。大ソトの外気中心に。最近人気で混み気味の炭酸泉に今日はゆっくり浸かれました。

サウナ後は久しぶりに吉祥寺アトレのクラフトビアマーケットでグースアイランドIPA🍺陽気も良くなってアフタービールも旨い季節😄

恵比寿にオープンしたプライベートサウナ～ひとりサウナプラス。
サウナ室、ととのいスペース、個室空間が全体的にゆとり持ってつくられていて、90分チョイスしたこともあり、くつろいだ😄

サウナ→水シャワー→ととのい椅子のループも最短距離で楽しめます。

初回は灼熱系ロウリュを3セットにて。

周辺飲食店も魅力的な店多いですが、時間的にタイミング合わず、また次回😀

夜ごはんの買い出し手前に30分だけ

短時間ドボン浴

ドライ5段目 ×2 と外気。

4/1から平日800、土日920
値上げとのことです。

水曜サ活…

今日は軽めの立ち寄り1時間

瞑想風呂、スチーム塩サウナでじっくり肌コンディション？を整えたあと

タワー3段目 ×1、5段目 ×1

うたた寝の湯で外気など

着替え後、立派な枝振りの紅梅に、鹿威し（ししおどし）の水音も清々しい中庭テラスで涼んで😀春めいてきました😄

平日休みにて昼からサ活…
ヒーリング付

テルマーレ ×2、ロッキー ×1
天気よく大ソトの外気浴を中心に。

岩盤も3階彩でじっくり汗かいて

アフターは、餃子の王将へ
水の旨さを引き立てると噂の｢OHSHO｣ロゴグラスで水分補給しながら、いつもの定番でした…

餃子の王将 荻窪駅西口店

肉と玉子のいりつけ（ジャストサイズ）

仕事終わりのサ活…
21時でソト飲食店が閉まってしまうこともあり、サ飯→サウナのルーティン『逆回し』にて。

線路渡った荻窪南エリア。馴染みのぎょうざの満洲（高いクオリティのプレモル飲めるお店）立ち寄りのあと、行ってみたかった『らーめん高尾』でチャーシューメン。チャーシューが秀逸で飲んでる方も多い印象。チャーシューつまみに飲むのが今後の荻窪サ飲みルーティンになりそうなお店でした😄

なごみの湯は週末金曜のわりに空いてるなと思いきや、21時すぎから混みはじめ…　同じく逆回しの方も多かった？のか。

隙間をぬって
テルマーレ × 2、ボナ × 1
大ソトの外気浴を中心に、各浴槽も織りまぜながらリフレッシュでした😄

ら〜めん髙尾

チャーシューメン

噂どおりの秀逸チャーシュー😀

少し代謝量を回復したく、炭酸泉で温まってからゆっくりサ活
テルマーレ × 1
ロッキー × 2
ボナ × 1
大ソト外気の寒風と、半屋の外気を織り交ぜながら、ととのいました😀

餃子の王将 荻窪駅西口店

肉と玉子のいりつけ（ジャストサイズ）

紹興酒ロックと。 ジャストサイズでこのクオリティ出す技術がスゴい(笑)

ホームでのサ活。
キリッと冷えた大ソト椅子での寒風浴中心に　ミスト×1、ロッキー×2

アフターにHUBエール1パイント…

水曜サ活…
今日は スチーム＆塩 でスタート。
その後は、ドライ3段目→水風呂→うたたね湯の寝そべり外気を繰り返し、ゆっくり3巡。
玉川上水の紅葉・落葉も進んで年の瀬ですね。

久しぶりにホーム。昼サウナヒーリング付。岩盤メインにしました。
黒龍オートローリュ×1、スタッフローリュ×1 スタッフのローリュ受けるのも久しぶり。徐々に熱波に持っていき最後に灼熱感を出すところも慣れてますね。さすが。
岩盤は緑彩×1、3F彩×1
5Fは改装後初めてでしたが3F彩がやっぱり変わらず効率よく汗かける…

サウナはロッキー×2、ボナ×1
今日は気持ちいい快晴、冷え込んだせいか
外気のととのい椅子も回転よかった。

アフターは出てほぼ隣りの秋吉。ピーマン揚げと純けい。ピーマンって種が旨いんだねと教えてくれたのはこちらの秋吉。

サウナ前、昼ごはんは前から行きたかった三鷹の鶏そば山本もと（ラーメンは昼営業のみ）。洗練された逸品が揃う。

良いサ活デーでした😄

久しぶりのサ活… 平日休みにゆっくり再開。
ドライ5段目　×　2
ドライ1段目（ストーブ前）　×　1
ドライ3段目　×　1
上水脇の外気にあたったり外湯につかりながら、ゆったり2時間くらい
この辺りだとまだ紅葉って感じではないですが玉川上水を散策しがてらの久しぶり湯楽の里でした
サ飯アップ機能が追加されてる！
あとでアフター飲み追加するかも(笑)

口開け11時から朝ウナと思っていたら夕方まで居てしまった…　サウナーのための最強サウナ施設～　本日が初かるまるでした。
岩サウナ × 2
ケロサウナ × 2
長時間居た割りに回数少ないのはサウナ他、使い勝手があまりに良いため。
普段サウナ行っても、浴槽あまり入らないのですが、こちらの施設は完全にサウナのために水風呂ほかお風呂浴槽が組み立てられてます！温泉施設との違いですね。

6℃台の水風呂は水通しでもしびれる冷たさ。また30℃のジェットバス付き水風呂とか普通、水着施設しか発想しないだろう等々、いろいろな面白さ。最上階の岩風呂坪庭やシースルー水風呂も気に入りました！全体的に風が抜ける構造で、ととのいスポット満載。心地よく誘いが来ます。

東京は本日からまたノンアル生活初日…ということで～ドライゼロTOKYO2020ラベルまたお世話になります！
さっそく①館内、②アフター～立ち寿司魚がし日本一(久しぶりの池袋)

水曜サ活の朝ウナ

ドライ1段目（ストーブ前） × 1
ドライ5段目 × 2
ラストに水通しからのドライ3段目でゆっくり〆

最初にハードにあたったせいか
久しぶりにあまみの発色も…

玉川上水沿いの紫陽花眺めて休憩。

9時台からの朝ウナ　～久々のサ活でした

雨やんで外気の風も爽やか

ドライ3段目 × 2
ドライ5段目 × 2

もみじ下の木陰がととのいスポットでした

#水曜サ活 …

テルマーレ（ミスト塩なし）×2
ボナ×2

ボナの上からジワッとくる感覚がたまらない

なごみの湯～今日のととのい道場…(笑)
屋外のととのい椅子は小雨に降られましたが、その原始体験もまた良しではないでしょうか(^^) 雨粒シャワーの刺激もまた良し

アフター～
秋吉のピーマン揚げ&純けい…でした😊

東京戻って3年ぶりのホームでした…
スタンダード会員に2年枠750円ができていてお得

今日は初回、軽めに
ロッキー×1
ボナ×2
ヒーリングなし

ととのい椅子～ 3年前の3～4脚から倍以上に増えてました！また外向き空側に並んでて、これはととのい道場のよう。時代も変わりましたね。わかる人にはわかる仙人さまも健在でした…

自動精算機も導入されたし、浴室スペックもちょっとずつ全部変わっているような…
つるつる温泉になったりと

＊サ飲み（場外）オススメ～
線路を渡りますが、｢ぎょうざの満州｣
プレモルが高クオリティ。チャーハンも好きなタイプ（日大二高そばにあった長楽系）

ドライ5段目×3

整い場 ～ うたた寝の湯

玉川上水沿いの樹々、野鳥のさえずりが
心地よく整えます。時折、横田基地の米軍機の飛来あり。

『黙浴』…それと書いていなくても、だいぶ各施設に浸透してきてますね。ただ、たまたまうたた寝の湯で会話されている方がいて、東屋の梁に千社札『黙浴』を貼りたくなりました(笑)

車なのでクリームソーダで給水

昼サウナ
バーデあり
サ飯（海老天カレーうどん）
アフター/CBM吉祥寺