ささっとサウナ

金曜サウナは最高すぎた

人が多かったから座る場所が限られてた。
また少なそうなときに行くとする！

サウナ初めての友達があまみできてた。

水風呂キンキン！
水風呂体感は14〜15度💧
おかげでリセットできた！明日から頑張れる！

サウナも水風呂も外気浴も独り占めできた🧖🏻‍♀️❤︎

サウナ　１０分×３
水シャワー　４０秒×３
外気浴　５分×３

洗い場のシャワー🚿も温泉水が使われているため、ヌルヌル。湯通しの温泉もヌルヌル。温度も適温で気持ち良い♨︎
15時頃陽が差し込んでいて素敵だった。陽当たりが良い。🌞
外に出ると大きな水風呂と水シャワー、その周りには長めのベンチが４つ。右奥にはサウナが！！動線はとてもいい感じ！
サウナへ入るとラジオが流れていたが、テレビよりは断然良かった。水風呂はぬるく感じたので、水シャワーを浴びた。🚿そしてベンチに寝転び、、、ととのった〜〜〜。🌿日陰で風だけがあたり、気持ちよかった〜〜。

想像してたよりも良かったので長めに書いてみた😌❤︎

遠赤外線サウナ　１０分×３
塩サウナ　８分×１
水風呂　２分×３　１０秒×１
外気浴　５分×３

寝椅子とうたた寝の間で外気浴🌿
直射日光で暑かった！！でも気持ちよかった〜
水風呂がもっと冷たければ最高🌬

サウナ　９分　１０分　６分
水風呂　３０秒×３
外気浴　５分×３

水風呂が冷たくて長く入れなかったけど
外気浴のときとてもふわふわなった🌿

サウナ　９分×３
水風呂　３０秒×３
外気浴　３〜５分×３

ととのいスペースはないので、露天風呂の岩🪨に座ってます。毛細血管ぶわぶわなりました。

朝ウナ１セット
毛細血管ぶわぶわ〜

２セットめぐるぐる〜

整った〜

サウナ→水風呂　近さ◎
水風呂→外気浴　近ければなお良し

整い椅子もあり、足置き場もあり、
風が強く吹いてとても整いましたん🧖🏻‍♀️