ぶん

ジム後に久しぶりのアロマ。

サ室の時計がリニューアル。
12分計になっていた！
塩サウナにも12分計。
分かりやすい。

8分、塩サウナ12分、9分、10分の4セット。
温泉にもしっかり入った。

サウナ後は南乃畑でからあげ定食をいただき、
休憩室で30分睡眠。ただただ最高でした。

からあげ定食(＋半そば)

見た目小さいけど結構しっかり。 ＋150円でみそ汁を半そばに変更。

妻としごおわサウナ。

6分、8分の2セットでととのい。
その後、41度のお風呂と39度のお風呂に浸かり、3セット目へ。
体がしっかり温まっていたからか、6分で満足。
再びととのい。

水曜日の気分だが、まだ火曜日。
あと3日がんばろう。

12月1回目のサ活。
兄貴たちとテントサウナへ。

後ろに予約がなかったからか、90分のところを120分にしてもらえた！
その後の大浴場もゆっくり入ることができた。

風が強かったからか、テントサウナは80〜90度くらい。
雨も降っていたが、雨にあたりながらのプール水風呂は気持ちよかった。
20分、15分、15分、5分の4セット。
その後の大浴場のカラッカラのサウナで7分×2セット。

計6セットも入れるくらいゆっくり過ごせた！
スタッフの粋な計らいに感謝。

11月ラストは水曜サ活。
週半ばの仕事終わり。
散々な1日だったので、デトックス！

6分、7分、8分の3セット。
短い時間ではあったがしっかりととのった。

今週もあと2日。がんばろう。

仕事終わりに同僚と。
3日ぶりのカンパーナだが、大浴場は久しぶり。

相変わらずのカラッカラサウナ。
一気に汗が出る！
相変わらず水風呂も冷たい！

8分、10分、10分の3セット。
カラッカラとキンキンの先にあるディープなととのい。極上〜
もちろん保湿も忘れずに。

数少ない平日休み。
向かったのは、オープン日以来の137。
今日はCalifornia 120分コース。
今日のアロマ水はbirchi。

細かいところが変わっていて、さらに使いやすくなっていた。
特に、サ室の設定温度が100℃！
(前回来たときは93℃だった。)
さらに、一段式のベンチと別に小さい椅子も！
それをベンチの上に置いて座れば、体感温度倍増。スタッフの熱い心意気を感じた。

水風呂は溜める式だが、冷水マックスにすれば程よくキンキン。出しながら入れば、頭で受け止めるもよし、プチバイブラにするもよし。

Bluetoothスピーカーにつないで、とくさしけんごのサウナミュージックを流しながら、10分、12分、12分の3セット。
インフィニティチェアに座って、ディープととのい。

1セット1セットが長いので、120分コースがちょうど良い。
前回の90分コースは物足りなかったが、今日はゆっくりしっかり過ごすことができた。

漁師食堂 大ばんぶる舞

まぐろ出汁カレー(大)、本日の刺身

写真では伝わらないが、この量で680円。刺身は200円。お腹ぱんぱん。

今年も始まりました。
カンパーナのテントサウナ！
今日は夫婦で。

入った瞬間、温度計は100℃！
人の出入りで温度の上下はあるが、90℃〜100℃の間。めちゃめちゃ良い。
(前に来たときは温度が60℃〜70℃ほどだった。改善されていた。素晴らしい。)

ロウリュ水は2種類。水とアロマ水。

水風呂は目の前のプール。
太陽が出ていたのもあり、水温は18℃くらい。入りやすかった。

屋上で外気浴。
90分と限られた時間ではあったが、
しっかり3セット。
夫婦でととのいました。

遂に大山サウナへ。

10分、12分、13分の3セット。

サウナ室は100℃。
100℃には感じないほどちょうどいい熱さ。
天井が低い分、上段でもすごく良かった。
水風呂の水も気持ちが良い。
(表示は10℃だけどプラス5℃くらい？)
休憩は浴室外にある椅子やら畳やら。
キンキンに冷えたグラスで飲むオロポは格別。

無法地帯ではあるけど(笑)
ちょっと近寄りがたい、沖縄トップクラスの老舗サウナ。
最高でした。

今回もサ室の時計が故障中のため、
本当はあまり付けたくないがApple Watchを着けてサ活。

サウナ室は84℃くらいだが、
今回はあまり温まることができず…
遠赤だからか？謎。
水風呂は前より冷たくなった？(11℃くらい)
外気浴は風が強すぎてすぐ冷えた。

トータルでコンディションがよくなかった。
悔やまれる。
風があるので、沖縄の冬の外気浴は水風呂に入らずにサウナ→外気浴でもととのえるなと感じた。