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昨日こちらに訪問してとても良かったので早速リピです。
平日（月）の6時　サウナ＆朝風呂の好きな方々が多いと思われ皆さんマナー良く快適な空間です。

背中の筋肉張りがあったため内湯で筋肉を解しつつ、芯を温めてアトラクション風呂（ジェット水流）にて背中をマッサージ。

ミストサウナ→フィンランドサウナ→水風呂→外気浴
ケロサウナ→水風呂→外気浴
ケロサウナ→フィンランドサウナ→水風呂→外気浴

ここの醍醐味はやはり外気浴ですね。小鳥のさえずりと水の流れる音を感じながらハマカゼに身を委ねての外気浴はもう格別です。

外気浴2セット目に20代と思われる3人組が２組露天スペースでおしゃべりしながら談笑しているのは残念な出来事でしたが。まったくマナーがなってない。

２日蓮チャンでの訪問でしたが、総じて満足。せっかくなのでホテルのレストラン（３Fオアシス）で朝食をとって帰りは車の屋根を空けてフルオープンで帰宅。

さて、頭も冴えてきたのでこれからお仕事。

メモ
フィンランドサウナ　９０度
ケロサウナ　８０度
水風呂　17.？度

日曜日 7時に到着、早朝料金で入場。ロッカールームは広々で好印象。

日曜日ということで人の入りはそこそこ多い印象ですが、サウナ室内は「✕印」でしっかりとソーシャルディスタンスを保つ配慮もあり、黙浴の掲示も多めなので混んでるながら不快な印象はありませんでした。

【内湯】
・入っていないの評価できませんが、水温ごとに3つに区切られているようです。

【露天風呂】
・黄色い温泉水（地下1700ｍ下から汲み上げたかけ流しの温泉です）熱すぎずじっくりと温まれていい感じ。
・黄色い温泉以外に確か2種類程あったような。

【洗い場】
・２つのゾーンがあり、1つは仕切り板付き、もう一つは仕切り板なしのゾーン。
・無添加のシャンプー、コンディショナー、ボディーソープが置いてあります。

【サウナ】
・ケロサウナ、フィンランドサウナ、スチームサウナの3種類
１）ケロサウナ　80度位で温めですが、木材の良い香りが薪サウナのようにも感じとても癒やされます。ただ低温なのと人の出入りが多いので入口付近だと物足りないです。奥の上段であればじっくり汗を流せます。ただやはり高温好きの人にはちょっと消化不良かもです。
２）フィンランドサウナ　こちらも80〜90度の間、床板、座面、壁面がかなり経年による変色と付着物が気になりますが、じんわりと温かく優しい感じ。これにロウリュを加えてくれれば体感も熱くなりかなり良さそう。（私がお邪魔した7時〜8時半の間にロウリュはありませんでした。）
定期的にドア全開で空気入れ替えをしているのでそのタイミングでぐっと室温が下がります。
３）スチームサウナ　真ん中に塩が置いてあり、瞑想スペースとして良い感じ。

【水風呂】
・水温は19度くらいだったかと、水深が深めで4人キャパです。
・ちょっと塩素の匂いが気になりますが、クールダウン目的であれば及第点。

【休憩スペース】
・内湯エリアに数箇所
・露天エリアにインフィニティチェア3脚、角度調整できないのが3脚くらい？と長椅子1つ
・海風と鳥のさえずりが心地いいです
・車の音なども聞こえず、舞浜ユーラシアの一番のいいところは休憩スペースですね。

ということで4セットでフィニッシュ。ぬるいサウナ室ではありましたが朝の体調にはこのくらいが心地よいかなということで今後の早朝使いのリピ候補です。

総じて良い施設だと思います。
写真は当ホテルの朝食バイキング。

いやー、戦闘意欲が湧き上がる外観です！
中もTHE健康センターという由緒正しき佇まい。

サウナかなり高温です。
大量の水でロウリュから電動ブロアーを熱波師が操り更に室内高温、あちーと言って出ていく人多数。

やけど手前のアツアツです。

水風呂も完璧、流石聖地と言われるだけありますね。
大盛況なので整いスペースを探すのが一苦労。

なんやかんやで工夫しながら４セット。

体のいたる所にあまみ出現。

楽しみにしていたサ飯しにレストランへ。

食事も味は濃い目ながら美味しく、オロポは無いけどオリジナル健康ドリンクという名の乳酸菌飲料とオロナミンＣを割ったようなドリンクあり。

コロナ収まったらまた是非きたいですね。

いやー、控え目に言っても最高の施設ですね。
金曜日1530に入店しましたがまぁまぁ人がいます。

これピークタイムとか結構混みそうですね。

フィンランドサウナ
アウフグースアトラクション最高！
熱風に大量発汗

水風呂15度表示だけどさほど冷たく感じない

外気浴スペースは籐のデッキチェアーが完璧

バッチリととのいました４セット

行ってまいりましたサウナラボ神田！
行かれた皆さんからの評価が高いのと、Youtubeなどで予習をして期待に胸を膨らませての訪問です。（期待値が高すぎたかも。）

まずは結論から、あくまでも私個人の感想です。残念ながらリピート訪問はないですね。
今回、通常の男性エリアとなるOKEの利用です。

サウナ室単体で切り取るといいんですよ。
ほうじ茶？ロウリュができたり、どの部屋もいい香りでセルフロウリュできるし空いているし。

ほんといいサウナなんです。

でも水風呂が無いというのはやはり私にとっては致命的でした。
私の場合、水風呂に入ることで30秒〜1分程度で心拍数が70台へ落ち、体のほてりとともにクールダウン。
しかし水シャワーだと心拍数が下がっても９０くらい。
（実は腕に心拍計を装着して、心拍数を目安に、水風呂に入ってるので）

経験上、しっかり心拍数が下がってから休憩に入ることで格別の気持ちよさが来ると経験上感じています。

それから、アイスサウナ。良さがわかりませんでした。
更に敷物として使っている毛皮がどうしても受け入れられない。
湿っていて気持ち悪いのと、なまなましい毛皮って残酷な気がして。

アイスサウナに５分とか入っていられそうですが、実際は次の人が待ってることが多く気を使うし。

あとはクールダウン後の休憩スペースが圧倒的に駄目ですね。
サウナ室に隣接するベンチは暑いので休憩には不向きですし、ポンチョを着て休憩するエリアは私にとっては眩しすぎるのと、機械のノイズがやかましい。

ロッカールームのベンチが一番心地よかったですが、着替える人などもいてなかなか落ち着けず。

というわけで、おしゃれで色々と工夫しているとは思うんですが、サウナ→水風呂→外気浴のセットで楽しむ私としては総合的に満足できませんでした。

９０分が長いか短いかについてはあの施設であれば充分かと。

2021/05/25 0630
早朝からマッチョなトレーニーが多いですねー
流石はゴールドジム

さて、本日はHIIT マウンテンクライマー
からの肩トレ 5種目 を行う
ついでにタンパク補給でプロテインチョコ味

本日もトレーニングエリアはクーラオフの外気取り入れ＋扇風機につき本日も安定の暑さ

ドライサウナもカラッカラのアッチッチ
先客は1名のみ、ソーシャルディスタンス保てます
ここでのサウナはととのい狙いではなく大量発汗で毛穴の洗浄に切り替えてるので1セットでFINISH

このジムの良いところはパウダールームが鏡に囲まれてるのでドライヤーしながら体の裏面がバッチリ確認できるとこですね

いよいよ、本日夕方は念願のサウナラボ神田
今からとても楽しみすぎ

今日は胸トレ！
マウンテンクライマーでHIIT入れてからの胸4種目。
ここインクラインベンチたくさんあるんだけど間隔が狭いから気を使うよね。

筋トレ→プロテインからのドライサウナ１セット。
今日もカラッからで、座ったポジが足元マット無く床板むき出しに付きアッチッチ。
５分で汗だくからの水シャワー小休憩でフィニッシュ。

早朝5：30からのかるまる（昨日から宿泊）
この時間にしては今日は混雑している方かと。とはいえ待ちが発生することはないのであいかわらずの快適さ。

ケロからのルーチンを2セット
岩で1セットの合計3セット

バッチリととのう。

でも岩サウナのアロマっていつもペパーミントなのが個人的にはイマイチ。
ペパーミントの効果で体を起こすという意味で午前はこれで良いですが、営業時間中常にペパーミントはワンパターン過ぎて。

16日ぶりのかるまるです。
サウナ前だからいいやってことで家系ラーメン皇綱家でラーメンからのサウナ！

ケロ→サンダートルネード→やすらぎ→外気浴
ケロ→サンダートルネード→やすらぎ→外気浴
岩風呂→サンダートルネード→やすらぎ→外気浴
薪サウナ→アクリルアヴァント→外気浴

の合計4セット、3セット終了後「あまみ」発生、ととのいもバッチリ

やはりここは最高のサウナです。
多少人数がいてもお一人様行動と黙浴が徹底されているのでほんとに快適。

せっかくなので今日はラグジュアリーシングルを宿泊でとっているので、部屋に戻ってラピンクルタをぐびーっ！至高です。

この後はタイ式マッサージで追い打ちをかけます。

あとかるまるの無線ネットワーク不安定だなーと少々不満を持っていたのですが、ラグジュアリーシングルには部屋毎に無線ネットワークのSSIDが振られているようで安定してますね。

ベッドは可動式のテンピュール、ドライヤーはダイソン、シャワートイレも上級品、部屋のみグラスはサーモス、等々いちいち上質です。

お値段は張りますがその分の価値は充分あります。

中4日と少々サボリ気味の体に喝！7時30分（AM）に到着。
本日は背中トレ。
エアコンOFFの蒸し暑いトレーニングエリアで背中を5種目、すでに汗だく。
トレーニングエリアは汗臭く、おまけにレンタルタオルまでも汗臭い。
仕上げはスタジオでマウンテンクライマー5セット。スタジオもまた蒸し暑い。
蒸し暑いシャワーエリアで体を清め、ドライサウナ5分1セット、限界です、ここでも汗だく。
水風呂がないので水シャワーでクールダウンして、ジェットバスのヘリで休憩。
ここもまた蒸し暑く汗をかきながらの休憩。心拍数もさほど下がらず終始汗だく。
ロッカールームで着替えてフィニッシュ！