でしまる

50分から瞑想サウナの下段で10分蒸されて、00分から爆裂オートロウリュを受けるのが最近のマイブームです。

ととのい椅子が進化してた！
外のサウナ故障で入れなかった😭

土曜の朝7:40にin（朝1時間コース）

この時間だと洗い場は多少混んでいる。
身体を洗って湯通しして7:50に瞑想サウナに入る。

オートロウリュ10分前なら空いているので好きな場所に座れる。直前だと下段は埋まる。
下段で10分蒸されて8:00からのオートロウリュ
を完走して水風呂入って休憩してととのったー。

イスで休憩するときに頭を壁に預けられるって幸せなことだ。

初回訪問
かなり良い施設だった。

土曜の朝5:40にin
この時間帯はまだ混雑していない。

靴箱の鍵がロッカーの鍵も兼ねていて、ロッカーがどの段になるのか靴箱に表記されている。
こういう細かいところに配慮してくれるのは嬉しい。

37か38番のロッカーは端なので使いやすそうだけど、37番は人気だから空いてないだろうなぁ。

コンパクトな施設なので、混雑していると脱衣所や浴場内の通路はかなり狭く感じると思う。

サ室はどちらもセルフロウリュ可能で、砂時計の砂が全部落ちたらロウリュできるので、いちいち「ロウリュいいですか？」とか声をかける必要がなくて助かる。

水風呂はどちらも冷たい。
浅い方は小学校のプールの消毒槽を思い出させる形状だった。
深い方は潜水OKなことをいま知ったので、次は絶対に潜る。

屋上への階段はすれ違うのがギリギリなくらい狭くて、床が濡れているので滑りそうで怖い（滑り止めのゴムとかほしい）

屋上の外気浴は椅子の数も種類も多い。
サウナ東京で好きになった畳を見つけた瞬間テンションが上がった。
やっぱり自分は身体を完全に横にして休憩するのが好きだ。

屋上にはリストバンドのICで購入できる自販機も設置されていて、椅子のサイドにはドリンクホルダーもあるし、よく考えられた施設だなと感心させられた。

ただ、給水機やウォーターサーバーが見当たらなくて、無料で水分補給する方法はないのか？と疑問に感じた。

7:00のアウフグースは満席だったが、ととのい椅子難民になることはなかった。

満席だった割に屋上に人が少ないなと思いながら階段を降りると、サ室とは別に謎の部屋があることに気づく。

この部屋がペンギンルームというかアイスサウナ室というか冷たい部屋になっていて、水風呂を出てこの部屋に行く選択もアリだなと思った。

サ室は2部屋、水風呂も2種類、休憩は選択肢がたくさん。
こういう中から自分の好きな組み合わせを探すのは楽しい。

またそのうち週末の早朝にリピートしようと思う。