Kiki

せっかく書いたのにネットが切れて文章が飛んだ…。
お金も飛んだ日だったしこんな日もあるか。

はい、6月1発目のサ活。
銭湯のサウナが解禁になったということで戦闘系、いや銭湯系も行きたかったですが、我慢していたサウナーさん達で混むだろうということと、仕事終わりから歯医者までの時間があったので、これはサウナチャンス！とばかりにドシー恵比寿。

男性は30分ぐらい待ちでしたが、女性は最初貸切状態でした。
そのうちすぐ人が多くなってきましたが。
でもマナー良いサウナー淑女の皆様のおかげで良い時間を過ごすことができました。

1時間半で5セット。
なんだか今日は思いの外早く回せました。

サクッとドシーで4セット。
フロントで聞いた限りではまぁまぁ混んでるのかなと思ったけどそうでもなかったです。

他の方も書いていらっしゃいますが、常連らしき（以前にも遭遇した）おばさまが全身ビチャビチャ＆ビチャビチャのタオルを持ってサ室に入ってきますね…タオルから水滴落ちまくってサ室内に響く。
ある意味セルフロウリュ…。

でも全体的にはマルでした。

昨晩サ活してぐっすり眠れたのか、朝3時前に目が覚めてしまい、これはサウナチャンスとばかりに朝サ活＠バリっと高温センチュリオン！

今日は健康診断なのもあり、空腹を紛らわすためでもある！

朝からまぁまぁ人はいましたが全然混んでいなくて良かったです。常時3〜4人ぐらいかな？

身支度の時間も考えて3時間にしたのでまた5セットほど…。
ちょっと長すぎたかな。
トータル2時間半ぐらいで終了。

昨日も今日も、休憩がてら瞑想しようとか考え事整理しようとか思っていたのに、結局

「みんなサウナ入って世界が平和になればいいのに。」

って思って終わっていきました。

前回ターボが効かなかったドライヤーが復活していた模様。素晴らしい！ありがとうございます。

さてエクストリーム出社で健診までバリバリ仕事します。
台湾からエクストリーム出社していた身としては、都内はお手のものですが！

昨日から決めていました。
今日は午後休、用事が終わったらサウナに行こう！

京橋エリアで用事を済ませて、さて上野方面か、はたまたベイエリアか、横浜方面か。
…と思っていたのにまさかの大井町SHIZUKU！

他の方も書いていらっしゃいますが、大井町駅で出口間違うと結構歩かされます。
西口ですよ！中央西口じゃないですよ！
↑中央西口出た人

3時間コースで。
サ室と水風呂が上野より大きくて嬉しい。
サ室はMAX6人入っていた時間もありました。浴槽ガラガラなのにサ室が密！
時間帯と運ですね。
でも全員ガチサウナー淑女だったようで雰囲気良かったです。嬉しい。
みなさんきちんと休憩挟んでいらっしゃる。

3時間コースだと油断して6〜7セットやってしまいますねぇ。
最後はラウンジで少し休んで終わり！
休んでも3時間だから余裕！

出てきたら男性側混んでたようで待ち時間発生していました。
男子は大変だ。
がんばれサウナー男子（？）

夕方から雨の東京。
仕事上がりのサ活＠ドシー。

タイミング的にガチサウナーらしき淑女さんばかりで良い雰囲気でした。
みんなソロだったし。
じっくり休憩入れてるあたりもガチかなと！

入れ違いぐらいで賑やかな複数名が来たのでセーフ。他の方も書いていらっしゃるけど静かにしてほしいですね。注意書きもありますよ。

今日は副交感神経優位だった気がします。
外気浴で半分寝ていた気が。
サ室でも眠かったながら4セット。

今日はよく眠れそうです。

1週間熱が下がらず（陰性でした）
サウナイキタイにならなかったのですが
やっとサウナイキタイな気持ちになり、
1週間ぶりのサ活@ドシー。

サウナの匂い良いなぁ。
外気浴気持ち良いなぁ。
病み上がりに4セットキメました。

サウナイキタイと言うことは
健康ということ！

週末サ活！バリっと高温！センチュリオン！
時間帯的に少しサ室混み気味。ビート板で場所取りやめてほしいなぁ、なんて思いながらサウナタイム。
それでも浴槽も広いしサウナも高温だし良いです。
初めてオートロウリュに遭遇しました。

1時間半で4セット。
しかしまぁ皆さん高温なのによく長いこと居られるなぁ。
自分は6分～10分が限界。

普通のドライヤーが2つあり、片方がターボにしてもターボというほど風が出ていなかったので、直してもらえると良いかなと思いました。

（朝）サ活と家の片付けと
多少の仕事をした連休も今日で終了。
2年前までGWは海外で過ごしていたけど
去年今年は当然ながらどこにも行かず。
でもサ活のおかげで充実したGWでした！

最終日どこに行こう？と思いつつ
あまり長居する気分でもなかったので
ドシー恵比寿でクイックチャージ！
初の水曜サ活！

まぁまぁ人はいましたが
激混みではないので大丈夫でした。

セルフロウリュ、声をかけてからとは
特に書いていないのですが、
私は誰か居れば必ず声をかけてから
やるようにしています。
今日も声をかけてからロウリュしてくださった
サウナーさんがいらっしゃって良かったです。

黙ってバッシャーされるより
なんか雰囲気も和みますしね。
ありがとうございます♪

行くまでは強風（たまに小雨）で
何だか気が乗りませんでしたが
この強風が！外気浴に良い影響を！！
非常扉からいい風がーーー！！
ととのいましたーーー！！
強風も悪くないなぁ、と思いました。

休みの日に腰を据えないとできない仕事を終わらせての、ドシー恵比寿でサ活！
フロントのスタッフさんが気さくな方で好きです(´∀｀)

水風呂最高派の自分は、どうしたら水風呂無しでととのえるのか？
そればかり考えながら4セット。
5セットかな？
水風呂無い分早いです。

ウォーターピラーがどうしてもうまく活用できないので水シャワーでやってます。
3セット目に水シャワー長めにしたら外気浴で整いました！
やった〜！

外気浴。
電車の音と、食べ物の良いにおいと…
（近くのレストランでしょうね）

ドライヤーに時間かかっちゃうから髪の毛早く乾くタオルとか欲しいかも。

サ活後にSunshine Juiceで野菜ジュースキメて、パーフェクトサ活スタイル！！

5月1発目のサ活！
昨晩も台風のような天気でしたが、
今朝は比較的良い天気。
朝5時前に目が覚め、
これはサウナチャーンス！とばかりに
朝サ活＠Smart Stay SHIZUKU上野駅前。

誰もいないアメ横を過ぎて
上野四丁目の交差点の近く。
3時間コースより朝コースのほうが
少し長く居られる時間だったので
朝コースにしました。
5時に来れば10時まで居られるのですね。

時間に余裕があるということで6セット。
少しやりすぎましたね…。
オートロウリュは3回遭遇しました。

バイブラの音や水風呂の水が出る音しか聞こえない
静かな時間を過ごせました。

水風呂は1人が限界かな？

銭湯と違ってこういう施設は
ドレッサースペースが広いので
本当に助かります。
新しくてきれいでした。

昨晩の台風のような雨も止んで、今日は夏のような天気！
最近韓国から届いたワンピースを着て、朝から新大久保ルビーパレスへ。
場所柄韓国人のご婦人多し。
　
日本だと許せないことも、海外に行くと許せる。これ台湾中国語の先生も言ってました。
だからサ室でお喋りに花が咲いていても、韓国語だから韓国っぽいし、気にならない。
　
朝の2時間1本勝負、ファイッ！
サウナ3つもあるけど時間が限られてるからビシッとロウリュサウナ×4セット
なんかきっちりととのわなかった！笑
昨日ピリッと熱いサウナ入ったから？
でも2時間だと身支度の余裕があって良いです。
　
そういえば韓国ドラマ観ていたら「サウナ行こうぜ」みたいなセリフがあって韓国もサウナ文化あるんだなーと知りました。
ルビパみたいな温浴施設多いのかしら。
今度ソウルに行ったらサウナも行ってみたいです。
汗蒸幕とアカスリはやったことあるけど。
　
ルビーパレスもアカスリコースがあるので
今度トライしたいところ！

今日気づいたのだけど、韓国人のご婦人方は
アカスリタオルをデフォルトでお持ちなのですね…。
　
ルビーカフェでご飯食べるの楽しみにしていましたが、韓国料理はお昼からだそう。
残念〜

で、でりかおんどるでスンドゥブチゲ食べて、ドンキで冷麺買って帰りました。
今度、友達と新大久保でご飯食べる約束したら、ご飯の前にルビパへととのいに行きたいです。

浴室内はオシャレな感じの空間でした！
初の100度越えのサウナを経験。
6分ぐらいが限界でした。
ととのい椅子は2つでしたが、奥の椅子が最高でした。湯船の段差に足置いて、テレビ観ながら整えます。
ビート板もあって良かったです。
　
入った時点でサウナの扉をととのい椅子で開けっ放しにしている方がいてびっくりしました。他のサウナーさんに指摘されていましたが（言ってくださったサウナーさんありがとうございます！）。
そうですよ、ここは熱いのがウリですからね！
ついでにシャワー浴びずに水風呂ドボンもご勘弁いただきたい…🙏

ドレッサーの横にレモン水があってこれまた素敵❤️🍋
土日祝は90分1000円のコースしかないのでちょっとぎりぎりでした。平日だと3時間1500円のコースがあるそう。
次回モタモタしなければ大丈夫かな。

仕事が終わってなぜか「今日はサウナに行かねば！」という気持ちになり、南青山清水湯。
初の仕事帰りのサ活。

先日週末に行った時より混んでないかな？と思って入ったら、サウナは常に5～6人の状態。でも入れるから問題なし。

1週間ぶりのサウナ、ととのったー！
3セット＋シルク風呂で温まって終了。

帰りはノーメイクで青山通りを闊歩。
月がきれいでしたね。

翌日から東京都内の銭湯のサウナは閉鎖と聞き・・・「サウナに行かねば」と思ったのは虫の知らせだったのか。

昨日とは打って変わって良い天気の東京。ただし風が強い。
そんな風が強い日に、さらにビル風が強い西新宿エリアに用事。
西新宿なので、帰りは前から行ってみたかったルビパかな？と思っていたものの、絶対混んでいるであろうと思い、逆方向の羽衣湯へ。
ヒルトン過ぎたあたりで飛ばされるかと思うぐらい風強かったです。

新宿方面から歩くと、西新宿5丁目を歩いていくのに羽衣湯は渋谷区本町なのですよね。
地図で見ると新宿区・渋谷区・中野区の区境あたりみたいですね。
西新宿って渋谷区方面に行くとこんなに閑静な住宅街だなんて知りませんでした。元々西新宿一帯（淀橋地区？）がこんな感じだったのでしょうけど。

羽衣湯の前で振り返れば高層ビル。

「都心のオアシス羽衣湯」！16時ごろ到着。
サウナと伝えると、人数ギリギリだったようでしたが大丈夫でした。
タオルセットと謎のサウナキーを渡されました。
今日は偶数日なので女性は塩サウナね、と言われました。
入れ替え制でサウナの種類が違うのですね。ほうほう。

脱衣所が1階で浴場が2階、階段は走るなと言われても走りたくなるようなわくわく感ですね！
なんかちょっと作りが謎で、最初サウナがどこにあるかわからなかったです。
温浴で助走をつけてからの、サ室・・・ここに鍵挿して開けるのか！
って思ったけど誰か挿しっぱなし。

サ室は塩のバケツが2つ、5人入ったら満員になってしまう狭さ。
手前の場所しか取れず、人が出入りするたびに寒い。
でも塩を塗るからか、思ったより汗が出る。

荷物置くラックがなくて洗い場も皆さんキープ状態だし、水風呂近くでは誰かが桶で飲み物冷やしてるし、水風呂にドボンするご婦人もいるし、なんだかローカル強いな～なんて思いながら露天のととのい椅子でボーっとしていたらまぁまぁ整いました。
空が見えて、いい風が降りてくるのが◎ですね。
ローカル感強めなところはは慣れかもしれませんね。場所場所によって色がありますからね。
3階に専用ととのいスペースがあるらしいのですが、行かなかったので次回。
次回は奇数日に行きたいところです。

温浴→サウナ→水風呂→休憩×2セット。
その後まつエクが控えていたので急ぎめ。
ドライヤーは昨日の清水湯と同じく3分20円。
部分的に乾かし切らなかったけれど、どうせ強風で乾くでしょうと適当（！！！）

まつエクのためにメイクなしで帰ったものの、いつもメイクしていると新宿駅ノーメイクは気分的にちょっと。
いや誰も見ていないと思いますけど！

春に3日の晴れなし。
東京は夕方から本格的な雨の土曜日。
用事があり表参道に行ったついでに、南青山・清水湯。

20:30頃着。ロビーにお客がたくさんいたので混んでいるのかなと思いフロントで聞いたところ、女性はすぐ入れますよ！とのことで一安心。
男性は6人待ちとか言われていたような。

サウナコース（タオル＋シャンプー類付き）で。
このコースはPayPayで支払い可能でした。

注意書きなどのプレートがレトロ感あって可愛い一方で、注意書きが多く、それだけ色々な方が来られていることも想像できました。テプラの注意書きもありましたし。
でも来ている方は皆さんマナーがよかった気がします。
時々お喋りがうるさいぐらいかな。でも女子が集まったらお喋りしちゃうのよね。大目に見ないとですね。

今朝浴槽無し（水風呂無し）のサウナに行ったのもあって、やはり自分は浴槽有りが合っていると再認識しました。
温浴で助走つけてからの、サウナ、水風呂、休憩が合っている模様。
ととのいやすく、汗も出やすい気がします。

お風呂の種類も3つ（＋水風呂）で良かったです。
ドレッサースペースがあまり広くないので、混んでいると大変かもです。
でもトータルで良かったので、また表参道方面に行ったら寄りたいと思います。

エクストリームサ活出社を始めるべく、朝サ活後に眠くなるのか検証のために土曜日朝からドシー恵比寿。地方ばかり行っていたので都内はフロキン大井町に続く2ヶ所目のサウナ。

思いの外早く起きられず、8時チェックイン。
初めてだと言ったらスタッフの方が丁寧に教えてくださって助かりました。
行った時は貸切だったものの、やはり8:30すぎぐらいになるとちらほら入ってきますね。
でも全然混んでない！
むしろ宿泊の方が身支度しにきてる方が多いのかと。こういう共用バスルームで身支度するの、台北を思い出します。台北滞在時は共用バスルームのホテルが多いので。台湾行きたーい。

ミント水のセルフロウリュ初めてでした。
グリーンガムに包まれてるみたーい🍀
サウナ時計があると助かるのですが…残念ながら無いです。

噂に聞いていた滝行のようなアレ！！（ウォーターピラーですね）
肩こりにはうってつけですが水風呂大好き派としてはなかなか上手に被れないので、シャワーブースで水シャワーしました。
ととのいスペースは非常扉の手前が気に入りました。
水で流せないので、サウナマット敷いて座りました。

タイルが滑りやすいので、滑り止め付いているところを歩くのがオススメです。1回滑りました。転倒しなくてヨカッタ…マッパで搬送とかヤダよー。

女性はお店のTwitterフォローで1時間→1時間半になります。期限は決まっていないようですがしばらくやるみたいです。
髪の毛乾かしたりする時間考えると1時間半は有難い！

昼前に少し眠くなりましたが総じて大丈夫な感じなので、エクストリーム朝サ活出社できそうです。