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15:00チェックイン
今日は奇数日なのを忘れてました。♂サウナ緩い方の日
75℃はやっぱりぬるすぎたので発汗の良いソルティサウナ中心にしました
休憩前は時間と曜日のせいかロイヤルのイレズ◯率が高かった。4割くらいか
ソルティサウナってのももう少し湿度上げて欲しいかな
①12-2-5(スチーム
②12-2-5(塩
③12-2-5(塩
大休憩(トリハラミ
④12-2-5(塩
⑤12-2

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21
南青山 清水湯

[ 東京都 ]

仕事帰りに18:30チェックイン
①10-2-3
②12-2-5
③10-2-3
④10-2-3
出る頃にはかなり混んできました。
っても初めてなので普段がどんなものか知りませんが
水風呂18℃てなってますが体感ではもうちっと高い気がします。
BGMがハードバップなのはジャズ研出身者としてはうれしい。
サウナ室もTVでなくてこれにしてくれたら20分はもつな。他の人嫌だろうけど
混みすぎてるのはいやだけど仕事場から5分ならまた来たいと思います

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22

13:00チェックイン
①10-2-5
②13-2-5
③15-2
大休憩麻婆豆腐
④12-2-5
⑤12-2
日曜だとそれなりに混んでました
水風呂の温度が高かったけどここのは許せます
イレズ◯の人の率も高いです

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
20

検診あとに春日のドーミーいくかなと思ってたけど時間がないので諦めて今日から再開したアスティルのLINE割引があったのでこっちしました。
15:30チェックイン
①10-2-5
②12-2-5
③13-2-10
④13-2
計4セット2時間きっかし
何度かきてますが平日のこの時間はかってない空き具合。サ室も大体8人くらい。テルマーベットも普通に座れます。
リニューアル中になにを改良したのかはわかりませんでしたが帰りの東海道で整いそうです。

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26
湘南台温泉 らく

[ 神奈川県 ]

14時入館
9-2-5×5セット。
ストーブ前上段ばかり居たので短めにしました。
間に1時間の大休憩。
流石に日曜なので混んでますがサウナ室は定員を9名にしててもほぼ待たないで入れます。
ここんちはきれいな上に休憩室が広くてよいです。
あと湯河原から直送している温泉もとろーてしてて気持ちいい
寝湯が気持ちよくぶっ飛びます。

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20

筋トレ後に軽く
8-3-5
10-3-5
8-3-5
水風呂ぬるかった。プールかよ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
5

16:30入館
①10-2-3②12-2-5③12-2-5
大休憩
④12-2-5⑤10-2-5
ロイヤル空いてました。10人くらいかな
サ室は3から5人くらい。
色んな意味でちょうどよい。
家から自転車で20分かかるけど徒歩10分だったら毎日きちゃうな

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25

16時入館
①10-2-3
②15-2-5
③12-2
大休憩
④12-2-5
⑤12-2-5
⑥10-2-3
女将さん?がいるとこまめにマットが変わる気がします(自分でやってる
但し、マット交換後はサウナ緩くなります。きれいで気持ちよいからよいのだけれど
相変わらず水風呂が気持ちよい
今日はイレズ◯もん率低めだった
土曜にしては空いてる気がしました

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
21

6-2-2
6-2-10
6-2-5
ジム後。朝方のネコ暴走による寝不足のせいか全然もたなかった

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23

14:15入館
①10-2-3
②12-2-6
③12-2
大休憩(麻婆豆腐定食)
④12-2-6
⑤10-2-5
ホームは空いてました。土曜でも早めにいけばこんなものなのかな。
番台横の野菜買って帰ります

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
24

15:00入館
すごく混んでたGW最終日舐めてました
①12-2-5
②12-2-5
大休憩で味噌ラーメンたべました
③12-2-5
④15-2-10(井上師パネッパ!)
⑤12-2-5(ぬるいほう)
⑥8-2-10
18時近くでようやく空いてきたかな
ちょっと落ち着いて入れる雰囲気ではなかったです。まあ仕方ない
あ、打たせ水は爽快でした!滝行みたい

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36

①8-3-5
②12-3-5
③12-3-5
大休憩(イマココ)
後2セットやる予定

屋外露天の整いスポットが広く椅子も多いのでよいです
特に今日はすごい天気よく雲ひとつない青空です
サウナはドライで上段で90℃くらいのはずですがそんなに熱くない
水風呂は15℃ちょいでつめため
GWなんで奥さんと一緒に早めに家でてサイクリングがてらきましたがやはり混んでる

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24

15時入店
12-2-5×3セット
大休憩45分
12--2-5×2セット
今日もイレズ◯さん率は高かったものの空いてました
天気良くて外気浴がめちゃくちゃ気持ちよかった。
サウナ温度94℃てなってますが全然きつくないのは先週のしきじ効果なのか

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23
サウナしきじ

[ 静岡県 ]

横浜から東海道一本で一応いけるのできてしまいました。この機会を逃すと一生こないかもしれない
4/15
17:30すぎ入店
18:00フィンランド×1セット、薬草サウナ×1セット
21:00フィンランド×1セット、薬草サウナ×2セット
24:00就寝

4/16
6:30フィンランド×1セット、薬草サウナ×3セット
8:30薬草サウナ×1セット

フィンランドは温度高いので最初は8分くらいから。なれれば12分いけました
薬草は湿度が高く最初は5,6分できつくなり、なれても8分くらいだったかな
水風呂それぞれは2,3分
休憩はいつもより長めで5〜10分
だったかしら。何しろ回数入ったので

初心者のくせに生意気いいますが
建物外観みる限り「なんでわざわざここまで来たんだおれ」て思いました。が
2セット目でかっちり整ってしまい、その後も大休憩してリセットしたから入り直すと一々ぶっとんでしまいました。
なにがそうさせるんだろうか。薬草サウナのアロマか水風呂の滝の音か

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55
ひばり湯

[ 神奈川県 ]

朝5時にネコたちに叩き起こされそのまま仕事いったので途中で眠くて疲れ果ててしまいとっとと早退しました
5時半入店で(10+2+4)×4セットですっかりきまってしまいました。
サウナ室内に時計がないので時間はざっくりです
水風呂温度は17℃くらいですが気持ちよくて一駅乗り過ぎてもいく甲斐はありました

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
19

12分-2分-5分を3セット
で大休憩で麻婆豆腐いただきます
休んだらあともう2セットやろうかな

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28

15:00入店
5〜12分×5セット
19過ぎのアウフグースはあつすぎて
乳首ちぎれるかと思った
水風呂近くのベンチの整いスポットはなんかよいな

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13

ジム後に軽く
8-3-3
10-3-3
12-3-3

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0
スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

結婚記念日なのでおくさん同伴
15時入店
12分×3セット
1時間休憩して(フィンランドのビールとレモンサワーのむ)
12分×2セット
サウナ室に外窓があるので日産本社がよく見える
人が働いてるの見ながらサウナするのは
なんというか格別
椅子が15脚ほど並んでるけど全部埋まっているのがなんだか鳩の群れのようである

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3

ジム80分の後にサウナ10分×2セット
立ち飲み行きたいので早めに切り上げ

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1