さうにゃー

名古屋用事があったので、せっかくなので＋サウナ🧖‍♀️👟

今池駅8番出口すぐに、アペゼビルがどどーんんと目に入ってきます。
時間が限られていたので、1時間コース¥1,000で

地下一階の女性フロアのロッカーには、あらかじめ館内着・バスタオル・フェイスタオル3枚(！！)が入ったバックが入っています。短時間利用にもかかわらずありがたい🙏

バイブラのお風呂♨️・ラドン湯
ドライサウナ・スチームサウナ(粗塩あり)
15度台と20度台のふたつの水風呂

コンパクトですが、過ごしやすい浴室です。
サウナマットありのドライサウナはカラカラ熱め。たまたまロウリュと熱波の時間にあたってラッキーでした🤞オレンジの香り🍊で大量発汗💦水風呂は20度は安心して入れましたが、15度台に入ると身体中をめぐる感じを体験できるのでやっぱり冷たいほうが好きです💕

スチームサウナもトライして、粗塩をのっけて蒸されてみました。悪くない😆同じ60度でも、しおりとまた違う温まり方です。

帰り支度のドレッサーは、DHCアメニティ
それとレトロなスプレー缶も😂近くにいらっしゃったマダムの髪がしっかりセットされているのも、このスプレー缶のおかげなんだろうなぁ。歴史を感じる。

そんなこんなで1時間はあっという間でした！

ガス燈

美食同源御膳(¥2,000)

さまざまな手の込んだお料理が景色を眺めながら頂けました😆 和食と洋食の両メニューがあります。

ようやく週半ばを迎え、疲れ始めていたのでサウナへ
日中、日は出たものの寒くなっているので炭酸泉でじんわり体を温め、塩サウナへ

ロウリュの時間に当たったので、ドワっと汗をかいて、水風呂に入って、外気浴
これだけでかなりリラックス

ドライサウナで1セットして今日は終わり🧖‍♀️

明日また頑張れそうです。

サラン

カルビ定食

サウナ＋焼肉＝最高✨

しおりの福袋予約開始日ということで、いそいそと出かけました。

ここ最近、疲れが溜まっていたので身体を温めて、塩サウナに入るも、いつもより長くいることが出来ず2セットで終了。
そんな日もあるのね、と帰りにマッサージを受け、昼寝しました。
ほどほどに頑張る。疲れたら溜めずにサウナ行くだなと思った1日でした。

ちなみに、福袋は1/1-3に引き取りに来られる方が対象でした。

カキフライ定食

この季節食べたくなるカキフライ🥰

いい風呂の日ということで、舘山寺温泉に来てみました♨️

温泉＋サウナはやはり最高です✨

11月は桧香の湯側で、20人入れる広い高温サウナを楽しめました。料金の中にタオルも含まれ、サウナはサウナマットありなのでサウナハットを持参するだけで大丈夫🙆‍♀️


ぬる湯で下茹で
12分▶️水風呂たぶん2分▶️浜名湖から吹く風を楽しむ外気浴を3セット

〆に温泉に使って、いい風呂の日を満喫です。

やっぱり温泉は身体の温まりかたが違いますね♨️

志ぶき

プチまぶし　白焼き

舘山寺人気のお店 浜松市は美味しい鰻屋さんが多いですが、ここはリーズナブルで入りやすい。

漢方の替わり湯でしっかり温まって、塩サウナ2セットして、漢方の替わり湯で締めて。
さくっと帰りました。

なるべく遠出せず、でもいつもと違う場所に行きたい気持ちのため初ToBIO🏊🏻‍♀️

ジムもしくはプール利用で、お風呂・サウナも利用できます。レビューにもあるように施設は清潔で綺麗✨

カードをかざしてゲートを通り、更衣室に行くことが出来ます。サウナは3段で広々し、熱めです。木のいい香りがするのもいい感じ。水風呂・外気浴の導線もよく、トレーニングしてお風呂&サウナで¥770っていいなぁと思いました。

運動不足解消に通ってみようかな

平日はいそがしく、心待ちにした週末🈂️活

のんびり下茹でし、遠赤外線サウナからスタート🧖‍♀️ゆっくりめの外気浴、木漏れ日が清々しい。
塩サウナのセルフロウリュまで少し時間があったので炭酸泉に入ってからロウリュを受けたら滝汗かいてすっきり。水風呂2分からの外気浴でぐわんと気持ちよさが湧いてきました🤤

カツ　赤カレー(辛口)

カリッと上げられたアツアツのカツと辛口の赤カレーのバランスが良く、美味しくいただきました🤤

秋も深まってきましたが、まだまだ水風呂は13度ですw
でも、熱々の熱湯とサ室を行き来しているとこの水風呂がちょうど良い🧖‍♀️

ここはコンパクトなので、ついつい5セットしてしまいます。

さくら食堂

お刺身定食¥700

コスパよく本日も大満足のさくら食堂さんでした🥰

はじめてはしごしました🥰
京都で途中下車して五香湯さんへ

ラドン湯激推しの施設😂
軽く洗体し、熱湯で煮られていると人生の先輩が「熱いね🥵」ってウィンク。
先に行ったほてい湯さんも、これまでいった銭湯も楽しい思い出がいっぱいで嫌な思いをしたことがないなぁ。

しっかり下準備できたあとで、2階のサ室へ
高温サウナはメンテ中ですが、手前の赤絨毯サウナしっかり温まりました🤣

導線完璧な水風呂と塩風呂にある整い椅子での休憩でしっかりめされました😇

プチ休憩所のビール¥240もベストコンディションで完璧です🍻

京都に住んでたら週5でいきたい🥰

正倉院展を観るためにやって参りました奈良🦌

せっかくなので、奈良でサ活🧖‍♀️♨️
ほてい湯最高✨
高温でお尻が熱くなるほどのサ室をお持ちで、さらに深めのキンキン水風呂
しかも人生の大先輩たち(ご本人たちがおっしゃるw)から色々教えていただいてめっちゃ楽しい遠征でした。

入湯料は440円で、サウナを利用する際はプラス100円。サ室の鍵をいただきます。

french o・mo・ya 奈良町

ランチコース

素敵な施設でフレンチ🍷 いただくもの全て美味しかった🤤

今日は人も少なくて静かだった😇
おかげでよりリラックスできました🙌🏻

赤外線サウナで2セット(うち1回ロウリュ)
塩サウナで1セット
水風呂は2分
〆は白檀の漢方抽出の替わり湯♨️

気になってたチルアウトを飲んでみた🧖‍♀️
どこかで体験した味🤔グミかな

紫根の炭酸泉の日でした✨
ラッキー♪

遠赤外線サウナ×2
塩サウナ×1
合計3セット

来週は京都に行く予定だけど、どこかサウナに行きたいな🧖‍♀️

久々ウナ

静岡市で用事があったので、bijinyu♨️に寄ってみました😄

カブラヲ温泉の泉質があうのか、すべすべになりました。テレビのないサ室もいいですね。水風呂はぬるめだけど、これはこれでよし。
腰掛け湯で泥パックもできて、しっかりデトックス🧖‍♀️

入り口の温泉スタンドも気になります。

豆腐サラダ

野菜の味がしっかりしてて美味しかった🥰

本日の替わり湯は漢方抽出の健美泉🌿
よもぎ温座パットの香りと似ていて、癒される♨️

じっくり下茹で後、遠赤外線サウナ2セットのロウリュのタイミングで塩サウナ1セット🧖‍♀️✨✨

今日は天気も良いし、外気浴も気持ちよかった。

締めは替わり湯

7個集めると龍🐉が出る方じゃなくて、施設で食事をするとくださる補助券7枚で1回入浴してきました😄

今日もばっちりのコンディションで、たくさん汗かいたなぁ。

さわやか 浜松和合店

炭火焼きバーガー

近くにさわやか発見✨ パテは言うまでもなく、カリッと焼かれたバンズも食べ応えあって絶品😋

気圧のせいなのか、なんとなくだるいようなやる気がわかないような…
そんなモヤモヤを解消すべく、仕事上がりにサウナ

漢方の替わり湯で下茹でして、塩サウナで2セットのつもりが気持ちよくて3セット🧖‍♀️
頭もしゃっきり✨

最後に替わり湯で体をあたためて♨️あしたは頑張れそうです♪

昨日のサザエさんで、しきりにカツオが飲みたがっていたフルーツ牛乳🥛無性に飲みたくなって買ってみました😂美味しかった😜

だいぶ寒くなってきて、ベストな外気浴の時間を模索中🍃

4セットを終えて誰もいなくなった炭酸泉にはいったら、いつもよりしゅわしゅわ感を多めに感じ、体も温まっていい感じ🧖‍♀️✨

金曜サ活✨
今週も頑張りました🧖‍♀️

サクッと3セットして、カキフライ定食いただきました😋美味しかった〜

仕事が一区切りできたので、サウナチャンス到来🧖‍♀️✨

茶月の湯に行ってきました！
外はだいぶ寒くなってきましたが、相変わらず13度のキンキン水風呂。
秋が深まっても、高温サウナと低温水風呂で最高のドレナージュができます✨

4セットし、外気浴でちょっと冷えた体を褐色の熱湯で温めて今日もサ活を満喫です🤤