ヨロシク仮面

夜11時。
さすがに空いてるだろう。

結果、駐車場は満車、露天は混雑率120%。
実に溢れちゃうBe in love。
（↑知ってる人います？）

サウナ水風呂外気浴はそこまで混雑はなく、熱さも充分だったので気持ちよくととのえた。

回数券残り3枚。

果たしてヨロシクは空いてる龍の湯を体験できるのであろうか！？
次回につづく！

おはようございます。

sauna bluesさんとバッタリ偶然！
神戸サウナ以外に会うと新鮮ですね。
これからもヨロシクおねがいします！

今朝は神のお告げで「ヨロシクよ、サウナはやめとけ」とあったので、スチームサウナでGS砲を受けるに留めておいた。
水風呂も入ってはないが、休憩スペースで充分ととのえた。

9時と、少し早いが退館し、美容院でパーマをあててこようと思う。

レモンさんと19:30から21:30の3時間、計3回アウフグース祭り。

久々にお会いできて良かったです！
来た甲斐がありました！

お互いフラフラになりながらのレストランでかき氷のないかき氷会。

積もる話をいろいろできて良かった。
レモンさん、東京の地でも羽ばたいてください！

野菜炒め ご飯大盛り

ほんまにうまい。これしか勝たん

サウナ貸切。水風呂貸切。
なんなら、序盤は浴室と脱衣所まで貸切だった。

今日は心拍の上がりがとても早く、5分2セットで充分満足できた。

バスタオル付いて470円は、やはり破格だと思う。

フロント
「申し訳ございませんお客様。ただいま大浴場改装中でございまして、日帰りのお客様はご利用できかねます。2/9からの再開となっております」

姫路に来たからこちらへ。と思ったが、出鼻を挫かれてしまった。

HPをよく見ると、休業の案内があった。完全に見逃していた。

同じせっかちさんがおられると思うので、こちらで共有させていただきます。

紅宝石

臨時休業

なんて日だ

サ友のこーじさんに影響されコチラに。

サザエさん症候群なので、明日から仕事頑張るためにも体を良い水に入れ替えなければならない。

さすがのクアハウス。
やはり絶品。
取り壊されると知ってるから余計に貴重な体験だなぁと感じてしまう。

もう2回は来たい！
そのうち1回は朝から来て仮眠室で寝てを繰り返して夜までいたい！

キッチンオリジン 湊川公園店

さばの塩焼き五目弁当

半額シール➕50円引きクーポンで230円

チョコザップでチョコっと運動してからの、ラスト無料券を使用。

やはりジム後のサウナは格別。

最近ココかあぐろにしか行ってない気がする。

久々に神戸サウナ行きたいなぁ。
そういえば今日は神戸サウナandスパプラス会feat.かき氷会の日。

いいなぁ、マジでうらやましい。
明日仕事さえなければ‥‥（ｸｯ😭）

カレーうどん

一択。

お正月の無料券握りしめコチラへ。
バッチリ3セットこなし、美泡風呂も堪能。

個人的におすすめなのは、ラストの熱湯からの水風呂。ぜひやってみて！

【水風呂あるある】
先人の羽衣を剥がすまいとソロリソロリと入るも、先人はザバーーーンと出るから自分の羽衣は剥がされる


今日は風呂の日。
あぐろはスタンプ5個押しplus棒くじ！
650円券が当たった。

久々のあぐろだったが、やはりここの温泉の泉質は良い。
サウナもとても気持ちよかった。

水風呂、なんか綺麗になってる？？？

有休。
本来なら昨日から神戸サウナ泊 or GSS泊だが訳あってキャンセルに。

夕方までダラダラと過ごし、寒いとは知りつつも太平へ。

空いてるし、風呂も気持ち良いし、サウナも快適。水風呂にはチルアウトが入ってる。

この辺りのエリアだったらSPA専一択だなぁ

抹茶ソフト

かなり濃い

「天気悪けりゃ空いてるだろう」

混んでました。
サ室満室。

露天は空いてたので風呂メインで朝風呂。
まだポンプは治っておらず、たしかポンプ修理して1/22から温泉に切り替わると書いてあったはず。

回数券残り5枚。

5回以内に快適にサ活できる日はやってくるのか！？

夜遅くのしごおわ後に訪問。

チェア置いてもらえると完璧だけど、先頭なので贅沢は言えない。

水風呂、今日も絶好調に気持ちが良い。

【今年イチととのった】

22:00の瞑想ロウリュを終え、休憩。

22:20になると今までのラドルでのロウリュウから打って変わり、バケツをひっくり返すロウリュウが始まる。

最上段で待ち構える。

ｯｯﾂｧｯ‼︎‼︎

さすがに最上段はキチィ。
一段下に降りる。

アッチアチで水風呂インからの外気浴。

ものすごくととのった！
今年1番のととのいであった。

ありがとうSPA専！

新年会前にジムからのクアハウス。

最高の水風呂を浴び、心も体もリフレッシュ。

このために昼ごはんを抜いてきた。
食べたのは朝のグランドサウナ心斎橋の焼き鮭定食のみだ！

さあて！飲めないけどビール飲むぞぉ！

ノーアラームで6:30に起きる。

まだ外の暗い朝の露天ジャグジーは最高。
渾身のサウナ1セットして朝食へ。

シャケ定食（TKG付き）

サウナでお腹が空いてたのもあり、とんでもなくうまい朝食であった。

炭シャンプーだし、カプセルの敷きパッド心地よいし、サウナも普通に気持ちが良いし、電車賃払ってでもわざわざ来ても良い施設だった。

至る所に喫煙室があるのも評価が高い。

焼鮭定食

朝ごはんはあまり食べない私がペロリといけた。めちゃうま

これが噂のGSSか！！！！！

1980円でカプセル宿泊プラン。
もうこの時点でととのう。

昼から有休使って15時イン。
ちょっと仮眠後にサウナへ。

塩サウナ！
うーん、ここは5秒で出た。

スチームサウナ！
意外とめちゃアツ！あまみ出る。
GS砲も後半になるにつれアチアチになる。

メインサウナ！
アウフグースのタイミングには入れなかったが、良い熱さ。

水風呂！
15度とちょうどよく、水も綺麗

外気浴
シャワー後は鬼寒だった外も、サウナ後は心地よい風に変化。無事ととのう。
ジャグジー併設されており、目の前のAPAホテルの電飾を見ながら優雅に過ごす。

なにわ健康ランド感のある施設。
個人的にはかなり好き。

家から近ければ毎週泊まってたであろう。

近くのジムに行き、軽く汗を出してまたGSSに戻りサウナ。
サウナ飯の野菜炒めが感動的にうまかった！！

あと、余談だが休憩所にスーパーファミコン置いてあったのが衝撃的であった。

サフレのみなさんが「GSS！GSS！」と連呼するのも納得の施設であった。

あとは近くにさえあれば‥‥

野菜炒め

オイスターソース効いててめちゃうま！これはリピしないといけない。 神戸サウナでも採用して欲しい。

チョコザップを始めた。

久々の運動で心地よい疲労感があり、家に帰るつもりが気がつけば萬歳湯に。

今年初の萬歳湯のサウナも水風呂も最高！
めっちゃ汗出るし、水が気持ち良い！！

ジムの後のサウナはこんなにも気持ちが良いものなのか。

今までこのことを黙ってたサウナハゲさんはズルい。

そして、なぜジムにサウナが併設されてることが多いのかも納得した。

残念ながらチョコザップにはサウナどころかシャワーすらない。
安いので仕方あるまい。

運動が習慣化されたら、あぐろフィットネスでも検討してみようかな。

いつも混んでる龍の湯。
では朝イチ狙いならどうか。

ということで7時オープンめがけてイン。

こ‥‥混んでる‥‥。すげぇな龍の湯。
さすがは辰年。

どうやら温泉を汲み上げるポンプが故障してるらしく、水道水を温めてるらしい。
その代わり薬湯にしてくれている。

どちらかというとこちらの方が好み。
とても気持ちが良かった。

帰ってから眠気が襲い、二度寝してしまい12:55に起きることになった。（イマココ）

「え？無料k...（略）」

3日目。
というか、今年に入って4回目。

実はまだ2024年になって家の風呂に入っていない。

今日の太平のゆも素晴らしかった。

てかミストサウナ熱すぎ！！
万葉イズネスロウリュウ最上段クラスの痛さ。

全身あまみだらけで水風呂で冷やしそのままサウナへ。
2分が限界。再度水風呂へ。

とても気持ちが良い！！

ファミリーマート 舞子駅前店

ソフト君

赤城乳業の伝説の「ソフト君」に紅茶味が！ そりゃ買うよね！！

「え？無料券配布？」
（しらじらしい）

来るて。
そりゃ来るて。
家の風呂代わりに来るて。

今日の3セットは非常に心地よかった！

まだ初爆ととのいは経験できていないが、ものすごく気持ちが良かった。

いまだに100%ととのうための目標値（時間、心拍数）が自分でも把握できていない。