サンエン

低温サウナ：10分 × 3
高温サウナ：10分 × 1
低温水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

最近は低温水風呂が20℃前後でいつまでも入っていられるので、一番ととのえる時間を目指して試行錯誤中です。
今日は全体的に長めに入ってみましたが、長けりゃいいというものでもないのが難しい……。

低温サウナ：10分 × 4
低温水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット


いつも通りの4セット、といった感じ。
明日は起きられたら早朝に行ってみようかな？
それはそれとして店内にあった張り紙ですが、びっくりするほど安いですね。
ここだけ物価が壊れてる感。

低温サウナ：10分 × 3
高温サウナ：10分 × 1
低温水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はいつもの時間より少し遅めに入ったんですが、ここ最近で1番の混み具合でした。
休憩時にデッキチェアが空いてないのはいいんですが、サウナ室を出た後に水風呂が満員状態なのは中々つらいです。
ちなみに今日は低温水風呂の温度計が20℃を少しだけ上回っていました。
たまに16℃に冷えた水風呂が恋しくなりますね。

低温サウナ：10分 × 4
低温水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

先週は仕事が忙しく来られなかったため、2週間ぶりの訪問です。
前回当たった無料券を早速使わせて貰いました。
人は割と多めで、休憩時にデッキチェアがちょいちょい空いてなかったりも。
大扇風機の前のベンチで座って休憩してみましたが、あれも心地よいですね。

また来週来ます。

低温サウナ：10分 × 3
高温サウナ：10分 × 1
低温水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

土日祝日料金値上げして初めての訪問。
いつも通りカウンターでアクエリアスを購入してガラガラを回すと赤い球が！
初めてのサウナ無料券が当たりました。
期限が1ヶ月と短めなので来週にでも使いに来ようと思いました。

サウナの方はいつも通り快適でした。
1セット目の体温水風呂が20℃弱とかなり温度が高めでしたが、やはり外気温の影響でしょうか。
たまに真冬の時のような16℃の水風呂が恋しくなります。

低温サウナ：10分 × 4
低温水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

普段は週1サウナ―なんですが、GWということで時間があるときに来てみたら、5月1日、3日、5日と1日おきに来店することになりました。
スパンが短いと汗腺が開きやすくなるのか、今日は普段よりも明らかに汗が出てきました。

快適なサウナの入り方を日々模索しており、最近は水風呂からあがってととのい椅子で休憩に入る前に体の水気をタオルで拭う事にしているのですが、コレが中々いい具合です。
濡れたまま休憩すると気化熱のせいか肌が冷たいままなのですが、拭ってからだと休憩途中からぽかぽか温まってきて心地よいです。
しばらくこのスタイルで行ってみよう。

低温サウナ：10分 × 2
高温サウナ：10分 × 2
低温水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

低温サウナと高温サウナに交互に入ってみた日。
低温の方が汗が出る気がするのはやはり湿度のせいでしょうか。
高温は出口近くのマットが熱くなっていて、出るときに足の裏をヤケドしそうになるのは相変わらずでした。

ちなみに5月8日から土日祝日は料金アップで3時間1400円とのこと。
基本休日勢なのでダイレクトに響いてきますが、特に変わらず通うことになりそうです。

低温サウナ：10分 × 3
高温サウナ：10分 × 1
低温水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

4セット目のサウナで珍しく低温サウナ室が満員に近い状態だったので久々に高温サウナ室へ。
温度以外で言えば、広さ、証明が抑え気味、テレビなし、など高温サウナ室の方が好みなんですが。
下の段で10分過ごしましたがこれはこれで良い様な気がしてきました。
次から低温、高温で交代に使ってみようと思いました。

低温サウナ：10分 × 4
低温水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はそこそこ混んでいたんですが、休憩のタイミングが悪く4回中浴槽の方の白椅子を2回使いました。まああれはあれで気持ちいいので良し！

低温水風呂の方は今日も18℃近いぬるめのコンディションでした。
やはり外気温に影響されてるんでしょうか？

今日は用事があったので漫画は読まずに退店。
次は週末の前に祝日があるのでその日に行こうかな。

低温サウナ：10分 × 4
低温水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

久々に土曜日の訪問。
いつも通り掃除が終わったくらいのタイミングで行きましたが、今日は低温水風呂が17度後半といつもより温度が高め。
油断するとずっと入っていられるので意識して早めに出ました。

4セットきめた後は初めてドレッサーに備え付けのスキンローションを使ってみましたが、しっとりして中々良い感じ。
次回も使ってみようと思います。

鬼滅の刃を3冊読んで退店。明日も来ようかと考え中です。

低温サウナ：10分 × 4
低温水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

ここしばらくは週1ペースで来ていたところ、先週は用事があって来られなかったため、2週間ぶりの訪問でした。
人は少なめでサウナ室でしゃべっている人もおらず快適な日でした。

ロウリュやアウフグースがあったらいいのに、と一瞬思いましたが、これらが導入されると恐らく人が増えて騒がしくなることが容易に予想できたため、やはりここはこのままが一番いいんだろうという結論になりました。

ロウリュやアウフグースを受けたければやってるサウナに行けばいいですね。

また来週。

低温サウナ：10分 × 4
低温水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

いつもは2セット目以降は低温サウナで12分蒸されるのですが、今日はすぐに温まったおかげで各回10分でした。
低温水風呂も17℃近い温度だったので長めにはいったり。
外の気温が上がってきているためでしょうか。

序盤はそこそこ混んでいましたがだんだんと人が捌けて、4セット目のサ室は最初から最後までおひとりさま状態でした。ありがたし。

後の予定が詰まっていたため今日は漫画は読まずに退店。また来週

低温サウナ：10〜12分 × 4
低温水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

入った時はそこそこの混み具合でしたが、3セット目辺りではだいぶ混雑してきて、デッキチェアも浴室の白イスも満員状態でした。

低温サウナも人口密度が高めだったんですが、密度が高いと湿度が上がっていつもより汗が多く出る気がするような。

サウナから上がった後は今日も鬼滅の刃を2冊読みました。
明日も来ようかどうか迷い中。

低温サウナ：10〜12分 × 4
低温水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

今日は人がやや少なめで落ち着いて入れました。
あまり混んでいないのがここのストロングポイントだとは思っているんですが、経営が傾くくらい人が居ないのは困るという毎度の複雑な心境です。

今日の低温水風呂は16度後半とややぬるめ。
ここの水風呂に慣れ過ぎて、入ったら大体温度計が何度を指してるかわかるようになりました。

4セットきめた後は漫画コーナーで鬼滅の刃を2冊読んでフィニッシュ。
良い休日でした。また来週来ます。

低温サウナ：10〜12分 × 4
低温水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

週一ペースで今日も行ってきました。
まあまあの混み具合でしたが、タイミング悪く3セット目の休憩時にガーデンエリアの椅子が埋まっていたため、久々に浴室の白い椅子で休憩。
しっかり休めますが、時々天井から水滴が落ちてきてびっくりするのが玉に瑕です。

施設にお金を落とす意味でも館内で食事をしたいところなのですが、4セットきっちり決めて、その後レストルームでしっかり大休憩を取るとだいたい3時間を使い切ってしまうので、まだ食事をした事はありません。

しっかり癒された後、近くのお店でマグロ丼をいただきお腹も満たされました。

また来週

半年程前から週1ペースで通っていましたが、毎回引いていたカウンターのガラガラで初めて3時間延長無料券が当選したのを機にサウナイキタイのアカウントを作りました

低温サウナ：10～12分 × 4
低温水風呂：2～3分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

ここしばらくはこの組み合わせが安定。
4セット目は低温水風呂からぬるい水風呂への冷冷交代浴で締め。

漫画コーナーで「鬼滅の刃」を2巻読んでおしまいでした。

また来週来ます。