ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)
カプセルホテル - 東京都 大田区
低温サウナ：10分 × 4
低温水風呂：2〜3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
普段は週1サウナ―なんですが、GWということで時間があるときに来てみたら、5月1日、3日、5日と1日おきに来店することになりました。
スパンが短いと汗腺が開きやすくなるのか、今日は普段よりも明らかに汗が出てきました。
快適なサウナの入り方を日々模索しており、最近は水風呂からあがってととのい椅子で休憩に入る前に体の水気をタオルで拭う事にしているのですが、コレが中々いい具合です。
濡れたまま休憩すると気化熱のせいか肌が冷たいままなのですが、拭ってからだと休憩途中からぽかぽか温まってきて心地よいです。
しばらくこのスタイルで行ってみよう。
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