サンエン

2021.02.28

1回目の訪問

半年程前から週1ペースで通っていましたが、毎回引いていたカウンターのガラガラで初めて3時間延長無料券が当選したのを機にサウナイキタイのアカウントを作りました

低温サウナ:10~12分 × 4
低温水風呂:2~3分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:4セット

ここしばらくはこの組み合わせが安定。
4セット目は低温水風呂からぬるい水風呂への冷冷交代浴で締め。

漫画コーナーで「鬼滅の刃」を2巻読んでおしまいでした。

また来週来ます。

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