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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

あつし

2022.02.21

59回目の訪問

サウナ飯

6連鮭！今週も恒例の月曜、鮭鱸アウフ

本日も19時、21時回に参加。
18時頃には浴室イン、洗体からトゴール湯通しし、サ室イン。
18時回終了後だったので湿度が既にとんでもない。。
じっくり下茹でし、いざ鮭陸アウフ。

19時回
ひさしぶりの披露？「春を告げる」
2〜3回前のシンクロプログラムだけど、なんかやってる二人が余裕そう。
やっぱ最近のプログラムがどんどん高難度になってきているからなのか、シンクロ率云々より完成度が凄い。
鮭ソロ、陸ソロはともに曲は分からず。一部への集中砲火はあるものの気持ちよく完走💨サービスサービス♪

21時回
新プログラムとして、21時回にやるのはラストの「阿修羅ちゃん」
完成度・シンクロ率の高さは見事に過去一。このプログラムは毎週見たいからこれからも定番化して欲しい！！😌
鮭ソロはKANA-BOOMの曲。理由はあのニュースですね。。
（あれはビックリしました😳）
陸ソロは曲は分からず、ただドンドンと熱くなる。。
ただ、さすがは猛者揃いの21時回。誰も出ない…結局ほぼ全員？で完走💨サービスサービス♪

やっぱ北欧、やっぱ鮭陸😆
ここでのアウフ後の外気浴中の爆ぶっ飛びが格別。。

来週の宿泊アウフも絶対参加します！！

①通常サウナ（上段）12分、室温94度、最大心拍148
②鮭ちゃん陸くんアウフ（下段）15分、室温100度、最大心拍179
③通常サウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍139
④鮭ちゃん陸くんアウフ（下段）15分、室温88度、最大心拍202

翌朝
①通常サウナ（上段）6分、室温116度、最大心拍139
②通常サウナ（上段）6分、室温116度、最大心拍133

合計：6セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★★