ししょー

書くの忘れておりました…
雨が落ち着いたのでサ活

5分→8分→9分

風が吹いてていい感じに体が冷めました。
スッキリな1日でした。

お久しぶりにスパロへ。
というより休みの日にぐーたらしすぎてサウナに行ってなかったので随分お久しぶりに。

すっかり夏、長くは入っていられませんでした。
4分→7分→7分
もう1セット入ろうかと思ったのですが、入館が遅くなってしまったので断念。
次はもう少し早い時間に入館します(何度目かの誓い)。
あとおばちゃん達がサ室でめっちゃ喋っておりましたね…うん…
(そんな私も水風呂で話しかけられてびっくらぽん)(塩対応ごめんなさい人見知りです)

夏休みなのでいつもより混んでる気がしますが、ホームサウナは安心します。また来ます。

友人と行くことになりまして、まさかの2度目の竜泉寺。
本日はリラクゼーションと岩盤浴メインでした。というかリラクゼーションと岩盤浴が効果を発揮しすぎましてサ活に体力が追いつかず…

塩サウナ(塩なし)→黄土サウナ
5分→5分

本日は体力的に限界でした…あとリラクゼーションのマッサージが痛すぎてこれを書いている今まさにもみ返しが来ております(悲しい)

次の時は強度を落としてサウナを満喫したいと思います！

最近、旦那氏が代謝の悪さを嘆いているので、揃っての平日休みに連れて行きました。
旦那氏の通勤経路で看板をよく見かけるそうで気になっていたこちらに。施設がでかい。内装も綺麗。お風呂も岩盤浴も綺麗！
綺麗な施設っていいですね、それだけでテンション上がる。
岩盤浴を全種類ぐるっと体験した後、サウナで更に汗を流しました。
そもそも汗蒸幕に2回入ってる時点で2セットやってるようなもんですがそれは気にせず気にせず…。

塩サウナ→黄土サウナ×5
2分(塩で痒くなって離脱)→1分(ろくに休まずに入ったので断念)→5分→5分→1分(マット交換と重なる)→10分

ロウリュのタイミングに2回も立ち合うことが出来たのがこの上ない幸せ…👏🏻👏🏻👏🏻
屋根はあるけど外気が入るので雨も気にせずに過ごせる施設はとてもいい！！！
水風呂は15度台。とても冷たかったですが、なんか慣れてきたのか普通に入れました。すごいね自分。

旦那を待たせてしまったのはとても申し訳ないですが、とてもいいお湯でした。
また恋しくなったら旦那氏とともに訪れます。

七夕なのもすっかり忘れ、仕事がお休みなのでリフレッシュのためにスパロへ。

5分→7.5分→9分

暑さに耐えられなかったなんてそんな…
(耐えられなかったのは前日に床で寝落ちしたからではとも思う)(つまり疲労)
水風呂も15度台だったので短時間でも身体はスッキリしました。
意外と混雑してましたがなんとなく空いているスペースに身を置けたので一安心。

行政的にもお酒解禁🍻
エクストラコールド飲んで参りました！！！
キンキンに冷えてやがる！！！(出典:カイジ)
唐揚げとざるうどんも頂きまして幸せなひと時でした…💕

次回は久しぶりに岩盤浴でもしようかしら…( ˘ω˘ ).｡oO(スヤァ)

日曜日だけど静かなスパロ。
それなりに混んでいましたが、いい感じに場所取れました。よきよき。

本日は4セット。
5→10→10→11
入った時間にちょうどスクール革命とそれスノの時間だったのでテレビ見ながら休憩もサ活も出来ました。最高👏🏻👏🏻👏🏻

本日は入浴前にそばを食べて、サウナ後にずっと食べたかったモツ煮(名前忘れた)を食べました。The☆暴食←
本当はビール飲もうかと思いましたがいつもの癖でオロポを頼んでましたのでビールは後日に延期です。

なんとなく仕事で失敗をし(周りを考えなさすぎたなーと思い続けて自己嫌悪継続中)、そのまま帰宅し、夕飯を食べ、メイクも落とさず寝てしまったためはぁ…と落ち込みつつサ活をするために外出。安心と信頼のスパロへ。

5分→10分→10分

いつも平日に行くとご婦人方の中に若い人少数みたいな布陣になることが多いのですが今日は体感、若い方多め？？？みんな休み？？？なんとなく親近感！
まあ私から話しかけることはしませんし(チキン)、基本的にボーッとしてますけども(事実)。
サ室でおしゃべりしてるおばちゃん見るとうーむって思うこともありますが(ご時世的に)、本音を言うと少し羨ましかったり…。
私もこの前お会いしましたよね？？？くらい言えるようになりたいですね(ファイト)。

本日はオロポとチヂミを頂いて帰ります。(多分牛乳も飲んで帰るのでは…？？？)

そろそろ、新規開拓しようかなー！！！
待ってろSKC！！！(はよ行け)

疲れすぎて疲れすぎて元気がなかったのでスパロへ。

夕方近い時間に行ったので3段目しか十分にスペースが取れず。こまめに蒸されることにしました。

6分→7分→7分→8分

もう少し長く蒸されてもいいかと思ったけど、無理せず無理せず。
上の段に行く時はこまめに蒸されると調子がいいことがわかったので次回も続けてみます。

水風呂はほんとに19℃かい？？？と思う感じの冷たさでした。ん？？？

諸事情で2週間近く空いてしまいましたが、行かないうちに外気浴用の椅子が設置されてました。しかも日陰。なんというホスピタリティ👏🏻👏🏻👏🏻

魂が抜けた状態で入館したためくじ引きの存在すら忘れていましたが←、再び福引券を貰ったので今月どこかで無理やりにでも1回来れたらなぁ…月曜日休みだったのに行けなかったことが悔やまれる…

久々の水曜サ活は短い滞在時間でしたが有意義な時間となりました。最高です。
テンション上がってスパロから自宅まで歩きました。ちょっと迷子になりましたがいい運動でした！良き！

4月最後の休み。再就職していろいろあったなぁと思っているうちにリビングで爆睡かました昨夜。

というわけで(？)、リフレッシュしにスパロへ。らっこさんに行くことも考えましたが動き出しが遅かったので勝手知ったるホームサウナへ。

岩盤浴もつけたろと思ってましたが今日はGW2日目。絶対混んでる…！！！(偏見)というとても当たり前のことが頭をよぎったので入浴＋タオルセットで入館。

本日は3セット
6分→8分→10分
4セット目も考えましたが体の疲れ具合と眠気が来たので今日は断念。無理せず無理せず。
水風呂と外気浴が気持ちのいい季節になりましたね。風が心地よかったです。
最後はルーティン化している掛け流し厳選温泉に浸かってテレビを見て終了。ゆったり入れました。
サ活始めて2ヶ月程になりますが、スッキリしたーと感じる時に疲労感と眠気が来るので私の整いスタイルは3大欲求に準じてるんだなと今日改めて感じました。どこまで欲に忠実なんだ…

サウナ後はご飯を食べてダラダラ休憩してマッサージされて帰路。
岩盤浴なくても問題なく過ごせるという新発見。
でも地元密着型のスパ銭湯ってそーゆーもんですよね。改めて勉強になりました。

友人とサ活がしたい話を以前からしていて、本当は昨日行く予定でしたが仕事が終わらずに断念…
急遽本日、ラクーアに乗り込んでまいりました。人生初ラクーア。

身体を清めて岩盤浴へ。2セット入ってのんびりして食事休憩。せっかく優雅に過ごすんだからということでアカスリとアロマリフレクソロジーを追加。
時間まで温まり、アカスリで身体をスッキリさせフィンランドサウナ→普通のサウナ×2
5→10→13
3セット目の終わりにオートロウリュが作動したので少し長めにフィニッシュ。
水風呂が温度が高めなので浸かりすぎないように気をつける以外はとても快適に過ごせました。

サウナ後にリフレクソロジーしてもらって代謝を改善させるつもりが、相当体がガチガチだったようでセラピストのお姉さんに心配されました(震え声)

また行きたいなぁと思うけれど、明日から休館ということで、ほとぼりが冷めた頃にまた来ます。

帰りに春水堂でラーメンとタピオカミルクティーを頂いて終了！良き一日でしたー！

スパロに行くとついつい長居しがち。

本日お休み、昨日帰宅後倒れるように寝ていたためリフレッシュ目的で来館。
サウナ→岩盤浴→サウナの順にローテーション。
年度始めの平日だからかそんなに人はいませんでしたが夕方近くなると人が増える。いつものこと。

サウナはいつも通り
6分→10分→10分の3セット。それを2回ほど。背中の汗が尋常じゃなかったです。他は発汗までに時間かかるのに…

外気浴で冷えてしまったので露天風呂でのんびりして終了。
かなりいい汗がかけたので明日からまた頑張れそうです。
サ飯も美味しいなぁ…

お久しぶりのスパヌサドゥア。
疲労の蓄積が強かったみたいで2セットで断念…
近くにいたちびっこがドタバタしてるのすら今日はとてもイライラしていたのでちょっと神経過敏気味だったのかもです。無理せず無理せず。

体調万全にしてまた来ます。

完全にホームと化したスパロ。
本日旦那氏が飲み会のため、ニート最終日を優雅に過ごそうじゃないかと思いハローワーク帰りに突撃。
16:30頃着きましたがもっと早く家出れば良かったなぁと後悔。

岩盤浴3セット後、サウナ3セット
5分→10分→11分
2セット目途中からよく喋るおばちゃん達が出現したので集中が切れてしまいました…残念。

レストランのラストオーダーがあるためゆっくりできたかは定かでは無いのでまたゆっくりできる日に行きます。

旦那氏、モンハンやり込みのためひっそりとスパロへ。
サ活がお久しぶりすぎてお久しぶりです(？)

サウナ→岩盤浴→サウナの順でデトックスしてきました。
土曜日だから混んでるかと思ったら夕方まではそこまで感じず。
岩盤浴後のサウナ前にあかすりしていただきました。発汗すげぇのな…

来週は水曜サ活ができそうなので少し遠出してみたい。
あと、再就職先が決まったので職場周辺の所も行けたらいいなと思ってます。

転活に疲弊してきたのでハローワーク帰りに飛び込みショートステイ。
黙浴とは？？？レベルでおば様たちがお話されてましたがサウナ室は静かでした。当たり前だけど。

サウナ→水風呂→休憩(単位:分)
①6→1→3
②8→1→3
③12→1→3

3セット目でめちゃくちゃ眠くなったので少しスッキリな感じ。結構しっかり汗が出たので良しとします。

名残惜しいですが、また来ます。