疲れすぎて疲れすぎて元気がなかったのでスパロへ。

夕方近い時間に行ったので3段目しか十分にスペースが取れず。こまめに蒸されることにしました。

6分→7分→7分→8分

もう少し長く蒸されてもいいかと思ったけど、無理せず無理せず。
上の段に行く時はこまめに蒸されると調子がいいことがわかったので次回も続けてみます。

水風呂はほんとに19℃かい???と思う感じの冷たさでした。ん???

諸事情で2週間近く空いてしまいましたが、行かないうちに外気浴用の椅子が設置されてました。しかも日陰。なんというホスピタリティ👏🏻👏🏻👏🏻

魂が抜けた状態で入館したためくじ引きの存在すら忘れていましたが←、再び福引券を貰ったので今月どこかで無理やりにでも1回来れたらなぁ…月曜日休みだったのに行けなかったことが悔やまれる…

久々の水曜サ活は短い滞在時間でしたが有意義な時間となりました。最高です。
テンション上がってスパロから自宅まで歩きました。ちょっと迷子になりましたがいい運動でした!良き!

歩いた距離 7.1km

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