けそ

女湯で歌声が聞こえる。めずらしい。
男湯でおっさんが歌ってるのはたまに見るけど。
（コロナの影響でだいぶ見なくなったが。）

10分3セット
最近、90度オーバーばかりのサウナに行ってたので、
こちらの88度のサウナが若干、ぬるく感じる。
ということで、2セット目は湯通ししてからチャレンジしたのですが、
今度は、熱くて最後の方は自分との闘いになりました。
（無理はダメですよ。）

たまに見かけるのだが、サウナから出て、水風呂に行かず、
お湯につかる人、すごいなと思う。

自分がいた20時代は、ほぼ1人締めできました。
ただ、閉店に近づくと、結構、人が増えてきた。

入会特典として水素水サーバーとプロテインサーバー2カ月無料のキャンペーンに申し込んでいて、無料の間に辞めちゃえ！と思ってたのですが、解約するタイミングを間違えてしまい、有料期間突入となってました。ショック。
でも、ここ、ウォーターサーバーが設置されていないので、水素水飲みまくりのオプションはいいかもしれないと！自分で自分を励ましつつ、サウナに入り１０分３セットをこなす。サウナに入ればヤラかしてしまったことも汗と一緒に流せます。

"泉"と聞くと、ついつい「こんなんでましたけど～」の占い師・泉アツノさんが頭をよぎります。って、若い世代は知らないよなぁ。ここのお客さん、比較的若い子ちゃんが多いので、「こんなんでましたけど～」なんて知っている人、自分だけなんだろうなぁと、サ室で悶々と考えながら10分3セット。

そういえば「サウナを愛でたい」でヒャダさんが、こちらの以前のサウナの設定がダメダメだったらしく、指摘されたのとこ。おかげで、今は、温度と湿度がいい感じでございました。

お友達で来ている方が多いせいか、浴室でしゃべっている人は多かったのですが、店員さんが積極的に注意してました。えらい。

サ室が10名の人数制限があるので待ちが発生していましたが、意外と回転が速いので並んでいてもすぐに入れました。

男性側、使い捨て髭剃りとシェービングフォームがパウダーコーナーに設置されてました。浴室には置いてありません。使い捨て歯磨きは見当たりませんでした。化粧水、ヘアートニック、綿棒も設置有り。タオルも貸してくれるので、手ぶらでいけますね。

レストラン「有明キッチン」を利用しましたが、普通かな。
個人的には、有明ガーデンのレストランをオススメします。

アマエビ丼

意外に添えられてる長ネギが、醤油と合って、おいしかった

筋トレしようかと思っていたのですが、なんとなく筋肉痛が残っていたので、今日はやめてサウナだけにしておこう！と自分に甘い。だから、痩せないし、筋肉が付かない。

ということで、サウナだけ３セットで終わりました。

久しぶり、サウナストーブ真ん前の熱かぶりシートに座りました。
扉が壊れていて少し開いており、温度が逃げる分を補うため、ストーブの熱量が半端ない。
座面がサウナストーブと直角になる形で配置されているのですが、そのまま座ると、右半分だけが激熱！ストーブ側に背中を向けて体操座りすると、背中にジリジリと熱を感じます。ストーブの上のお餅の気分になります。って、若い子ちゃんは、ストーブの上でお餅を焼くなんて分からないよな・・・。

ヤナギ

オムライス　ハンバーグ

ハンバーグがぼりゅーみー

e-taxで確定申告。疲れました。

祝日なのか、ジム側は混雑。
でも、お風呂は１９時過ぎると少なくなりました。

サウナ→水風呂　３セット

ここは、ぺちゃくちゃ喋る人がいなくて良い。
中央区という土地柄なのか、それとも、一蘭のようなパーテションのおかげなのか。

でも、座面は、マットがないのでビショビショ。myマットは必須です。

露天風呂に休憩用のプラスチックのベッドがあるのですが、
この時期は寒くて使えない。
でも、寝てる人とかいるから、尊敬してしまいます。

男湯側のサウナには、座るスペースごとにベニヤ板のパーテーションで区切られています。
サウナ界の一蘭といった感じでしょうか。
一蘭ではラーメンを食べることに集中するためのパーテションなので、こちらはサウナに集中してくださいという感じかな。
本当は、コロナの感染予防のためみたいですけどね。

道中、スイカのヘルメットをかぶった電動原付に乗った方を目撃しました。
小雨が降っているのに、大変だなぁ・・・と思いつつ、
私は、スパ銭であたたまろうかなということで、こちらへ訪問。
川の河口、不思議なとこに立地しています。
車じゃないと来れないな。

休日だったから、結構、混雑してました。

メインのサウナはおっさん２人が大声でしゃべっていたが、他の方はテレビをだまって見てました。

露天風呂側に、塩サウナと、かま風呂っていうのかな、ぬるいスチームがありました。
せっかくなので、こちらもチャレンジしたけど、やはり、寒い日は、高温で蒸されたいので、メインサウナですね。

水風呂が屋外なので、ちょっと導線が悪いです。

ドライヤーは設置されているけど、化粧水とかはなし。
ロッカーは１００円玉リターン式

徳島 宝ラーメン 徳島阿波おどり空港店

全部のせ

空港なのに、おいしー！

宿のWEBを見ると、ドーミーぽい浴室かなぁと思ったけど、そこまで良くはなかった。ただ、ここの価格帯でサウナ付きはありがたいことです。

宿泊中でしたら、タオルはロビーで交換してくれるとのこと。

サ室の定員はコロナ対策で２名。
ということで、浴室はガラガラだけど、サ室は常に満員状態となってました。

水風呂は水道水。給水用の蛇口は「使用禁止」のようなことが書かれていました。けど、いつのまにか水が出てました。

この宿では、無料で自転車が借りられます。
時間に余裕があれば、サウナ巡り可能ですよ。
　SAUNA グリンピア→約１５分
　高砂湯→約５分

皆さんのサ活を読んで、行くことにしました。

宿で無料レンタサイクルがあったので、沢田マンションを見学した後に訪問しました。

店のたたずまい、入口はいたってシンプル。
自動ドアには『サウナ』の３文字のみ！
うちはサウナ以外の余計なものはないよ！と質実剛健っぷりがうかがえます。

入湯料をpaypayで支払う。
現金主義ではなく、時代の変化にも対応していく感じですね。

ロッカーと休憩室が一体となっています。
常連さん専用の湯道具入れ棚があり、常連さんを大切にしているようです。

浴室に入ると、水風呂が目の前にド～ンと鎮座してます。
湯舟の位置は低いのに、水風呂は嵩上げして配置。
水風呂を中心にサウナと湯舟、洗い場が配置されています。

常連さんが湯舟で談笑されています。
声がデカい・・・。

シャンプー、ボディソープ無し。固形石鹸のみ！
漢（おとこ）は、固形石鹸！シャンプーとかトリートメントとか、なよっちいもんはいらねぇ～んだよ！ということかな・・・。でも、あの常連っぽいオヤジさんは、フルーティな香りのオシャレなの使ってました。

私は固形石鹸で身を清めさせていただき、サ室に。

これが、サ活で書かれていた、ビニールハウスの暖房からヒントを得たヒーターかぁ。見た目は、大阪のユートピア白玉さんのヌルいほうのサ室のヒーターと似た感じでした。

座面はアチチですが、ちょっとガマンすると慣れます。
温度は高くないけど、しっかり蒸される感じ。

サ室から水風呂の導線上に水シャワーが設置されています。これは、なかなかいい。こちらで汗を落としてから水風呂へ。

水風呂は、ちょうど良い温度。
水が注がれているとこに洗面器が置かれていて、そこにペットボトルが置いてある。なるほど、冷やしているのか。そういえば、ぽかぽか温泉でも見た光景。高知の方は、水風呂の水の注ぎ口に飲み物を置いて冷やす文化があるのかな？

自分は、あまり「ととのう」体質ではないのですが、ここは、なんとなく、来ました。

帰りに、受付の方に、「水風呂は地下水ですか？」と確認すると、「水道水です。」というお答え。

土佐料理 司 高知本店

土佐料理

かつおのタタキがうまい！

泊まるホテルにもサウナは付いているけど気になったのでホテルのレンタサイクルで訪問。高知駅から自転車で１５分くらい。

木の塀で一部を囲んである建物発見！ちょっと怪しい感じ。でも、「SAUNA」の看板が、サウナなんだなと認識させてくれました。

受付で初めてと伝えると、ひととおりのシステムを説明してくれます。
支払いは後払い。私が訪問した段階ではpaypayが利用できるようです。
他の詳細は、別のユーザーが事細かに書いてあるので省略。

サウナ室なんですが、薄暗く、１ターン目は目が慣れていなくて、座っている人がわからなくてぶつかりそうになった。恥ずかしい。２ターン目からは目が慣れてきたので、空いてる場所がわかるようになりました。
セルフロウリュウは、常連さんぽい人が進んでやってくれます。

サ室は熱いけど、外に出ると冬空。寒い。ちょっと休憩したいとこけど、すぐ寒くなってサ室に入る。ちょっと、調子が狂う。個人的には、この時期はハズレかもしれない。
補足ですが、石油ファンヒーターが設置されている採暖室とは用意されています。

オーナーの方は、まだ、お若いんですよね。ということは、これからも、どんどんアップグレードされていくのかな？将来が楽しみです。沢田マンションのように高知の名物に成長するかもしれないです。

徳島に用事が来たついでに、どこに泊まるかサウナ付きホテルを探していると、コメントがまだ投稿されていなかったこのお宿に泊まることにしました。

親族経営感がたっぷりなお宿です。
接客も、チェーンのスーパー銭湯ではなく、個人経営の銭湯に行ったときの感じに近い、ゆる～い感じです。
受付のオヤジさん、どてら着て対応ですもん。

お客さんが少なかったのか、廊下やらがロビーやらが省エネのためか消灯されまくりでした。

マッサージチェアーは電源が入ったかもど、ボタンを押しても何も反応せず。

建物自体はというと、リニューアルされたのか、全体的に、その辺のホテルチェーン並みに綺麗です。ボロ宿ではないです。

場所柄、近くの工場の出張者向けという感じで、観光客向けではなさそう。

肝心のサ室は、オマケで付けましたといった感じです。
サウナ目的で宿泊すると、がっかりかも。
でも、「小さいけど、サウナ付いてるじゃん！」というパターンだと嬉しいかな。
高さも低く、小さいので、閉所恐怖症の人は避けたほうが無難です。
２人くらいは入れそうですが、かなり蜜になるかも。

サ室の背中にあたる板、手すり？（これって、何ていう名前なんだろ？）は、新しく取り替えたらしく、木の香りがして良かったです。ただ、サ室自体は、年季が入っています。

終始、１人締めでした。ソロサウナに来た感じでよかった。

豚太郎 長生店

焼肉

中華料理屋さんなのに、本格的な焼肉が楽しめる！

男性側ロッカールームには、やや広めのストレッチスペースがあります。
そこに自販機があり、オロナミンCはあるのだが、ポカリスエットが入っていない！ただ、アミノバリューが入ってあるので、オロノバリューとかかな？それとも、VAAMウォーターがあるので、オロヴァァ～ム・・・。いずれも、やったことありませんが。

土曜のお昼、トレーニング後に利用しました。
いつも平日の夜なので、昼間はどんな感じかなぁと。
諸先輩方でサウナは満員状態。
失礼ながら、「よぼよぼ～」って感じで、ゆったりした感じです。
ここのジムは銭湯が少ない地域の御年配型の保養施設も兼ねているんですね。
１７時過ぎると、人が少なくなりました。

フィットネスクラブなのに、WiFiが完備されており、なぜか、ワーキングスペースまで用意されています。
仕事して、眠くなったら、トレーニングジム行ったり泳いだり・・・。働き方改革ですね。

ただ、通路の真横にパーティション無しで机と椅子とコンセントがある状況なので、PCの画面が丸見え。機密情報を扱う方には向いてないかもしれません。