ギムネマ

日差しあっても外気浴はちょと寒い。
フィンランドサウナのタオル交換後、ちょっと湿度下がった感じも気持ちいい☺️

・フィンランドサウナ:5.10
・ドライサウナ:8.10
・水風呂:30秒×4
・休憩:5分×4
・熱風呂:3

今日は室内休憩のみ。
でも窓からの冷たい風と太陽光が気持ちいい☺️

フィンランドサウナ:6.8
ドライサウナ:7.8
水風呂:30秒×4
室内休憩:5分×4
熱風呂:3

また理容室後に短時間でさっぱりと。
こまめに清掃してくれてるので🙆‍♂️

サウナ:10.10
水風呂:30秒×2
外気浴:3分×2
各風呂

久しぶりにココ。
13:30のロウリュはちょっと無理したけど中座。
最後までいた方は待機時間合わせて20分越え？すごい。
休憩はさんで満喫できました☺️

サウナ:8.8
水風呂:30秒×2
外気浴:5分×2
各種風呂

昼食と仕事で1時間半くらい

サウナ:18
→アロマはヒバ、ミント、イランイラン、ベルガモットで良い香り☺️
→アウフグースは巨大うちわとタオル。最後ブロワー。
水風呂:1分
外気浴:15
各種風呂

味噌ラーメン

期待せずに食べたから良かった。ちゃんと味噌ラーメンだけど麺はお子様やお年寄りが食べやすいようにかヤワ

外気浴は突風の中。室内休憩では時々顔を出す太陽が心地良い☺️

フィンランドサウナ:6.6.6
ドライサウナ:7.6
水風呂:30秒×5
外気浴、休憩:4分×5
熱風呂:3

飲み会前に満喫☺️
前から気になってた船橋のソースラーメンも食べれて嬉しい（船グラのレストランでも食べれるみたい）

サウナ:6.6.6
水風呂:30秒×3
休憩:5分×3

サウナイキタイ会員証提示でオロポ休憩30分

サウナ:6.10
水風呂:30秒×2
休憩:5分×2
トゴール湯:5

大輦

ソースラーメン　ハムカツトッピング

大輦（だいれん）で初のソースラーメン。想像通りでも美味しかった☺️

打ち合わせ後に直行。
室内休憩でも太陽の光が感じられて気持ちいい☺️

フィンランドサウナ:6.8
ドライサウナ:6.7
水風呂:1分×4
外気浴、休憩:5分×4
熱風呂:3

ちょっと肌寒くなった外気浴が気持ちいい☺️ほんのり野焼き？の香りも。

フィンランドサウナ:6.7
ドライサウナ:6.8
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4
高濃度ナノ炭酸泉:5
熱風呂:3

5か月ぶり。
理容室後にさっぱり目的で。
庭園で裸で外気浴してる感覚が気持ちいい☺️

サウナ:8.7
水風呂:30秒×2
外気浴:5分×2
露天風呂:3

今日も息子と☺️
久しぶりなんですと伝えると受付のいつも優しいおじさんが案内してくれた。

サウナ:5.6.7.8
水風呂:1分×4
休憩:5分×4

息子と熱波祭参加☺️
やっぱり氷食べられると嬉しい☺️

100回目は回数券の5枚たまったら入れるヤツ使って☺️
今日も強風の外気浴が気持ちいい。
10月からちょっと値上げです。

フィンランドサウナ:5.6
ドライサウナ:6
水風呂:30秒×3
外気浴:5分×3
高濃度ナノ炭酸泉:5
熱風呂:3

健康診断後、仕事前に。
炎天下の外気浴は風もあるせいか暑くもなく寒くもない海水浴気分で過ごせた☺️

フィンランドサウナ:5.5
ドライサウナ:5
水風呂:1分×3
高濃度ナノ炭酸泉:5
熱風呂:3

月曜からサウナ。
ちょっと強風くらいの方が外気浴は気持ちいい☺️

フィンランドサウナ:6.10
ドライサウナ:6
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
熱風呂:3

サウナがちょっとお久。
夏の外気浴、セミと飛行機と風の音が気持ちいい☺️

フィンランドサウナ:5.6
ドライサウナ:6.5
水風呂:1分×4
外気浴:6分×4
高濃度ナノ炭酸泉:5
熱風呂:3

熱波祭では氷を頬張らせてくれるので嬉しい☺️

フィンランドサウナ:6.6.11
水風呂:30秒×3
休憩:8分×2

今日も強風、ジェットタオル感覚で体が乾いてく。
暑くもなく寒くもないので風に吹かれながら寝そうになっちゃった☺️

フィンランドサウナ:6.6.8
ドライサウナ:6
水風呂:30秒×4
外気浴:5分×4
熱風呂（パセリの湯）:3

外気浴の強めの風が気持ちいい☺️

フィンランドサウナ:5.7.6
ドライサウナ:6
水風呂:30秒×4
外気浴:5分×4

高濃度ナノ炭酸泉:5
熱風呂:3

今日は息子と☺️
フィンランドサウナ×2
ドライサウナ×2
各風呂

ホームなのに久々☺️
台風から解放されて雲ひとつない外気浴が気持ち良い◎

フィンランドサウナ:8.10
ドライサウナ:6
水風呂:30秒×3
外気浴（休憩）:5分×3
熱風呂:3