ギムネマ

お久☺️
たまたまハンマム（洞窟風呂）が男性用だったので内気浴できました☺️

ケロサウナ:12.10
フィンランド式サウナ:6.8.8
水風呂:30秒×5
外気浴、内気浴:5分×5
各風呂

今日も息子と☺️
新しいロッカーとオートロウリュと冷房の部屋はお初。
やっぱり良い☺️

サウナ:6.6.6.7
水風呂:30秒×4
内気浴:4分×4

今日も息子と☺️
つぼやがお休みでこちらへ。サウナ良かった☺️

サウナ:7.9.9.9
水風呂:30秒×4
内気浴:4分×4
各風呂

今日も息子と☺️
お清め日本酒風呂に入れて良かった☺️

フィンランドサウナ:8.8
ドライサウナ:8.8
水風呂:30秒×4
内気浴:4分×4
高濃度ナノ炭酸泉:20
熱風呂:3

麺やギブタンクス 木更津

ラーメン並

通っちゃう美味☺️

仕事納め☺️
オート熱波機の外側のパトランプみたいのが作動してるのはじめて見た。楽し☺️

フィンランドサウナ:8.10.10
ドライサウナ:10.10
水風呂:30秒×5
外気浴、内気浴:5分×5
熱風呂:3

ラーメン富士屋 木更津店

チャーシュー麺とライス

チャーシューとライスを頬張るわんぱく食い☺️

理容室後、サッパリ目的。
オート熱波機は強風の2分に調整しなおした、とのこと。
男性スタッフの木曜ロウリュはバスタオルで。
結構強弱つけられてて良かった☺️

フィンランドサウナ:7.8.6.12
ドライサウナ:8
水風呂:30秒×5
内気浴:8分×5
高濃度ナノ炭酸泉:5
肩ほぐしバス:5
熱風呂:3

オート熱波機の初日。
強風40秒、弱20秒で2分間。曲は4曲用意。
00分、30分きっかりにライトでサウナストーンが赤く照らされると開始。4方向に熱波が行く仕組み。
多分3段目あたりが風を受けやすいかも。
16:00にはオート熱波機＋館長ロウリュで◎☺️

フィンランドサウナ:6.6.10
ドライサウナ:6.5
水風呂:30秒×5
内気浴:5分×5
高濃度ナノ炭酸泉:5

あ、熱風呂入るの忘れた☺️

麺やギブタンクス 木更津

ラーメン（大）

二郎系食べ過ぎ☺️

木曜、館長のオレンジベルガモットロウリュが◎
ジャンケンに勝って大うちわで10あおぎ☺️
フィンランドサウナのオート熱波機は12/6予定とのこと。

フィンランドサウナ:6.10.8
ドライサウナ:6
水風呂:30秒×4
内気浴:5分×4
高濃度ナノ炭酸泉:5
熱風呂:3

麺やギブタンクス 木更津

ラーメン（大）

二郎系で満腹☺️

昼ウナ☺️
薬湯がやっぱり◎
市原の湯楽の里が休館日でもこっちは空いてた☺️

20分ごとのオートロウリュサウナ:6.6.6.8
水風呂:30秒×4
内気浴:5分×4
薬湯
各風呂

旭郎山

郎麺（中）

ヤサイ、アブラマシマシ満腹☺️

今日は息子と☺️
熱波祭参加できて良かった☺️
12月に30分ごとのオートロウリュが新設されるらしい、楽しみ。

フィンランドサウナ:7.14
ドライサウナ:6
水風呂:30秒×3
内気浴:5分×3
各風呂

昼ウナ☺️
理容室後に久しぶりのホーム。
外気浴のアディロンダックチェアが黄色っぽい色多めに。

フィンランドサウナ:6.6
ドライサウナ:6.6
水風呂:30秒×4
外気浴、内気浴:5分×4
高濃度ナノ炭酸泉:5
熱風呂:3

丸亀製麺君津

カレーうどん（大）

ネギ多めで美味☺️

ちょっと無理して冷たい雨に打たれながらの外気浴。お風呂あったかい☺️

サウナ:6.6.8.8
水風呂:30秒×4
外気浴:3分×4
各風呂

息子に教えてもらった瞑想爆裂サウナを仕事仲間にも体験してもらいたくて一緒に。
2回体験できて嬉し☺️

ストロングサウナ:6.7.7
瞑想サウナ:8.8
水風呂:30秒×5
内気浴:5分×5
各風呂

麺屋 長次郎 by IZAKAYA眞

豚麺300g全マシ

激アツサウナ前の腹ごしらえ☺️

雨に打たれながらの外気浴最高☺️
15:30のアロマサービスはお抹茶で◎

サウナ:8.5.8.10
水風呂:30秒×4
外気浴:5分×4
各風呂

15:30のアロマサービスはゆず。上の段だと熱いけど気持ちいい☺️

サウナ:6.6.6.5
水風呂:30秒×4
外気浴:5分×4
各風呂

ゴミ捨て、理容室後にサッパリ目的で☺️
サウナの内扉が故障ぎみなのとタオルマットが撤去されてた。4人まで、みたいのがなくなったっぽい。板むき出しの上にパズルマット置いて蒸されるのもまた良し☺️

サウナ:8.7
水風呂:30秒×2
外気浴3分×2
露天風呂:3

鈴屋

ラーメン大盛り

とても美味☺️

2:30からの熱波あったみたいで2分だけ参加☺️
3:30のアロマは柚子で香り良し。
外気浴、青空が気持ちいい☺️

サウナ:2.6.5.6
水風呂:30秒×3
外気浴:5分×3
各風呂