みすたー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
ジムで汗を流してからのサ活。ととのいました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サ活報告を忘れてました。サクッと3セット。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
サ活のみ。あまり時間がなく、急ぎ３セット。ととのいました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
書き忘れてました。
ジムで汗を書いてからの2セットです。
日曜日なのでかなり混んでました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
時間がなかったので、サ活3セットのみ。
ととのいました！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：
初のつかしんジムのサ活です。ジムで汗を流してからの4セット。ととのいました！
水風呂が2人までとサウナの上段は足場が熱くなるので何か敷物が必要でした。どちらかというと足が熱すぎて、長く入れませんでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
さくっと3セット！ととのいました。
月曜なのに人が多めでしたが、サウナはあまり人がいなかったので快適でした。

サウナ：10分 × 2,12分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
初の力湯！！少し時間があったのでJR伊丹まで行ってみました。
前の人が言ってた通り「ステンレス風呂と金魚」でした。
ステンレス風呂って部活の合宿の風呂みたいで懐かしい感じ。

肝心のサウナは温度は87度くらいとそんなに高くないのないのに、汗が止まらず。分からないけど良い感じでした。水風呂は一人しか入れないので、注意が必要。
2階に上がったさきに外気浴ができる椅子とベンチがあり、バッチリととのいました！

また来たいと思います。

サウナ：10,12,15分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
ジムで1時間汗を流してからのきっちり3セット！
これでもかって汗をかきました。運動後のサ活はいつもとは違ったととのいを味わえるので、最高でした。
今日は緊急事態宣言が解除された影響なのか、ジムも混んでました。ランニングマシーンはほぼ埋まってて、なかなか合間を使うのに時間調整が必要な感じでした。サウナも若干混んでて上段の確保ができないことも。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
行ってみたかったアムザ！初のロウリュ！！初めはアロマの良い香りだなーと思っていたのですが、熱風で体感温度が最高温度に！いっきに汗が吹き出しって感じでした。これがロウリュですか！癖になりそうです。
今度は梅田にも行ってみようと思います。

それとロウリュの初めと終わりに全員がスタッフに拍手をしていたのは、印象的でした。一体感があってグッドでした。

全てが満足でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
金曜日だからかもしれないが、人が多かったです。サウナも満室状態&お風呂も人だらけでした。
その中でもスムーズにサ活ができて、きっちりととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナも空いてて、少し外気が寒いくらいでシチュエーションはバッチリでした。
リラックスは出来たのですが、いつものととのう感じまでにはならずでしたので、残念。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
3日連続サ活。人も少なく気持ちよくととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
1時間運動後のサ活！運動での汗を流して、サウナでもたっぷり汗を流しました！月曜日から良いスタートがきれました！明日も仕事頑張ろう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
初の朝サ活&初の和らかの湯でした！
6時から営業もあって、人は多かったです。
お風呂も広く、サウナも人数は入れるし、外の休憩スポットも広くて、朝から最高でした！
また朝サ活してみたいです。

サウナ：7,12×2 分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初の橘温泉！今日はちょっと時間があったので、伊丹駅まで行ってみました。
町の銭湯って感じかなって思ってたんですが、脱衣場とかも綺麗で快適でした。
そういえば、全然水分を取ってなかったので、1回目に軽く脱水でダウン。
給水機がなく、ポカリを購入して水分補給&休憩。その後、2セットで、無事にととのいました！
給水機がないのは残念でしたが、露天水風呂は最高でした。
コメントにあるように、番台が可愛らしいですね。また時間があるときに行きます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もととのいました！
人も少なく広々とサウナを満喫！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ジムで汗を流してからのサ活です。近くの大阪ステーションよりサウナの種類も多くテレビがないので、集中できました。三段目がベストだが、3段二人しか座れないのが残念。運良く常に三段目をキープできました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
軽く運動後のサ活！
外気浴ができないので、ちょっと物足りないですが、サウナもほとんど人がいないので、広々使えました。