なめこ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
釜風呂：10分× 1
休憩：10分 × 3
合計：5セット

一言：もはやここをホームと言っても差し支えないのでは？というくらい来てる極楽湯へインしました！
今週も仕事が激務すぎて死んだように眠った後に来た為半分寝てる状態で頭を洗い、顔を洗い、身体を洗い、お風呂。
今日はイベントでバラ湯だった為わずかに残っていた私の乙女な部分がキュン💓
さて、サウナ。
上段が空いてたので初っ端からそこを陣取り10分。汗を流してから水風呂に入るとシャキーン！と目が覚めました。
サウナ！水風呂！外気浴！たまに釜風呂！！と極楽湯を満喫して5セット目終わりの外気浴でぼーっとしながら今週も仕事頑張ったなー、自分……。と思いながらととのいました。
月曜有休予定だから今週はサ活を満喫しようと思います！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 1
合計：5セット

一言：ここ最近忙しくて土曜のサウナが行けず……。
貴重なサウナチャンスを潰しているため日曜にゆっくりできる施設に行くようになった今日この頃。
ここのサウナのいい所は本当に2つの水風呂なんだけど今までは源泉のちょっとぬるめの水風呂で満足していました。
しかし前回井戸水の方の水風呂の素晴らしさに気づいてしまった私。
もうあの頃には戻れない……。
1セット目でいつものように源泉の方に入ったけど、だめだ。
あの冷たさが欲しい……。
2セット目に井戸水の方に入る。
キンキンに冷えてる……！でもそれがたまらない！！
その後は井戸水ばかり入り、見事にととのいました。
でも源泉の水風呂入ると肌つるつるになるから後で低温サウナに入った時に入ろうと思います。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

一言：今日はサウナの日なので。
いつもと比べて人が多いような気がして、もしやサウナの日だからか！？と心配してサ室に入ったら普通に空いてました。
いつものベスポジも空いていたのでまず1セット。
しかし今日はいつもの10分がキツい……。
水風呂もいつもと変わらない温度なのにすごく冷たく感じる。
これは非常に良くないぞ。と2セット目で休憩を挟む。あ〜、あまみが出てる〜。
ふわふわしてる〜。という感覚を味わってからサ室に入ると覚醒！！
オートロウリュも気持ちいい！汗が止まらない！！水風呂最高！！
そして最後に外気浴をしてとてもいいサ活できました♪
サ飯は糖質オフメニューということでカリフラワーご飯のグリーンカレーをいただきました。
汗が更に止まらなくなり現在クールダウン中……。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 1
合計：5セット

一言：今日は友人と札駅で会う予定があったのでランチしてぷらぷら散策した後、電車に揺られて初めての場所へ。
いつも行ってる厚別のたまゆらと違って広めな印象。
身体を清めてからいざサウナ！
行った時間帯がよかったのか空いている。
そして主がいないのか皆さん静かにゆっくりサウナを満喫しているのが好印象。
先週は仕事が忙しくていけなかったから、私もゆっくりサ活できました。
水風呂も気持ちよくて5セット終えた後の露天風呂の椅子に腰掛けての外気浴はたまらんでした。
今度は昼に行ってみたいなーと思いました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

一言：今日は祝日で休み！そして火曜日！
というわけで絢ほのかへ来ました。
火曜はモーニングタオルということで岩盤浴用のタオル無料なので岩盤浴するつもりです。昨日散々食べて飲んでしたので水分出します。
早めに来たから駐車場も浴場も混んでなくてよしよしと思ってたのにサ室に入ったらたくさんの人が……！といっても5、6人なんですけど人数制限されてたから多く感じちゃいました。
1セット目終えて時計見てお待ちかねのオートロウリュ！
なんか１ヶ月くらい行けない時あったけどその間にオートロウリュ強化されてません？送風もガンガン来て温度も上がるーー！気持ちいいーー！！
満足した2セット目終えた後は外気浴して休憩。
天気も良いし風はほどよく冷たいし最高の気分。
その後は3セット滞りなくこなし最後にもう一度外気浴したらあまみがすごい。
とてもいいサ活だった証ですね。
まとめに入ってるけどこれから岩盤浴。
まだまだほのかを楽しみつくします。

サウナ：12分 × 2
： 5分 × 1
：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：本当は違う所に行こうかと思っていたけど昨日職場に忘れ物をしてしまい取りに行きがてら極楽湯へ〜。
サウナが混み混みで1セット目終わった後サ室に入ったら空いてるマット無さそう……こりゃ釜風呂入ってから出直すかと思ったら(ここ空いてるよ)と指差しで先に入ってた方が教えてくれて入れることに。
1番下だからのんびり入ろうと思っていたら1つマットが空く事に皆さんそろりそろりと移動してらっしゃる。
なるほどそうして皆上段をゲットしているんだな……。
そんな訳で私も空く事に移動していき、最上段！までは行けなかったですが3段目まで進むことができました。
おかげさまで本日もとてもいい汗かけました。

サウナ：10分 × 3
：15分 × 1
： 7分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

一言：いい天気だし、今日は外気浴気持ちいいだろうなーと思いながら厚別のたまゆらへ。
ここ最近行くようになったサウナです。
2セット目上がったあたりでそろそろ清掃入るかな？と思い水風呂入ってたら予想通り清掃始まりました。
まあ外気浴でもして待ちますかと思っていたら本日の札幌市とても外気浴に適したいい気温、いいお天気で。
ついついととのってしまいました。
しかもそこからサウナの上段に何分座ってても全然苦しくない！熱くない！！というゾーンに入り、調子にのって15分とか入ってたら次のセットでさすがにくらっと来たので7分で上がり水風呂と外気浴キメて上がりました。
リフレッシュしたし、これでまた明日から仕事頑張れるぞー！