ノタツ

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：ここ最近は金曜サ活が定番化しつつあるな😐いつも通り会社から比較的近い満天の湯へ♨️いつもより空いてたかな⁉️

サウナの後のビール🍺ってなんで美味いんだろう😝今日も酒が進みました
控えなきゃと思ってるがなかなか難しい💦

【26日は風呂の日】

今週もよく働いた😆疲れを癒すためにサウナへ🚙向かったのは満天の湯白山インター店。今日は26日、回数券が500円引&サウナのロウリュのサービスを体感したくて17時半にチェックイン🎵回数券もしっかり購入しました😀

身体を清めてサウナへ入ると程なくして18時のロウリュのサービス😀アロマ水をサウナストーンにかけて大きな団扇で扇いでくれる。熱風を循環させるって感じ、一度は本物の熱波師に扇いてもらいたいなぁーって願望が強くなった😐今日のアロマはレモン🍋だったかな⁉︎いい香りが漂ってました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

さぞかし混んでるかと思ったら不思議といつもより空いていた感じが…
それでも帰る頃には混んできた様子
最近最終セットは水風呂を短くして水シャワーを浴びるのだが、今日は体が冷えたかも⁉︎ととのったけどちょっと不完全燃焼かな😓

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：急に暖かくなったせいかあまり熟睡できず朝からダルい🥱せっかくの休日なのに朝3時過ぎに目が覚めてしまった💦夕方サ活予定だったけど待てないので朝イチしあわせの湯へ🚙10分前に到着すると何人か先客が、思ったより混んでない様子

サウナ室へ入るといつもよりアロマの香りが強い感じ🤤これは朝イチの特権か⁉️しっかり香りを堪能しながら水風呂イン
うーん、いつもより冷たく感じるかな⁉️体感なのか⁉️それとも実際に温度が低いのか⁉️ワテにはわからんけどいつもより短めに切り上げる
今日は外気浴が最高に気持ち良かった😊たまに来るその風が爽やかでいい感じ🎵
おかげで寝不足のダルさもしっかり解消✨