なり

サウナ　12分×2セット
水風呂　30秒×2セット
外気浴　7分×2セット

21時半から先輩3人とサ活。僕がサウナを知るきっかけになった笑がおの湯。

サ室は定員20名でタイミングが悪くて少し外で待つことに。90度くらいででも湿度はちゃんとあったかな。遠赤外線にしてはよかった印象。

水風呂は17度。あまり冷たくは無かったけど深さ広さが完璧！よかったです。

外気浴スペースは5枚ほど横になれる場所があり4人で横に。今日は風もなく寒すぎなくて完璧でした。

今日は先輩が結婚式に出てお酒を少し飲んでたので2セットのみ！でもしっかりと整えました！

サウナ　10分×2セット　12分
水風呂　15秒×3セット
外気浴　6分×3セット

2日連続になってしまうが無性に行きたくなり仕事終わり26時に入店。
昨年2度お邪魔したけど今年は初でした。
火曜日だったので会員デーでタオル込みで1250円。

浴室内は湯気で真っ白何も見えない笑
足元はだいぶ滑りました危なかった。そして何より換気のために窓が開いていたのでめっちゃ寒かった笑
アメニティは歯ブラシ髭剃りボディタオル置いてあって完璧。シャワーがワンプッシュ2.5秒しか出ないのは不満でしか無かったけど…笑

サ室は91度くらいを指してて、でも湿度があまりなく熱さも感じられなかった呼吸もしづらかったなぁ
ただ深夜で貸切状態だったので先輩と喋りながらでいつもと違う楽しみ方はできた！

水風呂は18度だったけどもっとぬるかったと思う。ただ外が少し風があったので早めに上がることに

そして1番お気に入りの外気浴！すごく広い露天スペースに横になれるベンチが5つ、ほんとに外気の環境は文句なし！上を見た時の景色もほんと空しか見えなくて凄く気持ちがいい。夜しか来たことないから今度は昼間横になってみたいなぁ

結局外気が素晴らしくて大満足で帰りました！サ室もうちょっと湿度上がらないかなぁ…笑

サウナ　8分×3セット
水風呂 30秒×3セット
休憩　　8分×3セット

13時にN先輩とH先輩と錦糸町駅に集合予定が寝坊してしまい15時過ぎに到着。
ずーっと行きたかったニューウィング。

中は思っていたよりもすごく綺麗で館内着は野球のユニフォームみたいで可愛い！

シャワーがボタンを押して一定時間しか出ないやつじゃなくて快適だった。シャンプーの数も多いしアメニティも充実してて素晴らしい。

サウナは2種類あって94度くらいのボナサームサウナとセルフロウリュができるテルマーレ。
1.2回目はテルマーレで、3回目はボナサームサウナ。テルマーレのアロマ水がハッカのような匂いですごくスースーしました。先輩にアロマ水をかける時は「ロウリュ失礼します」っていうのがマナーだってことを学びしっかりと実行。コミュ症なので緊張しました笑
ボナサームは先輩からぬるいと聞いていたけど全然！しっかりと湿度もあり94度近く温度もありました！人の出入りが多かったけどそれによってサ室内の温度が低くなるようなことも感じなかった。

そして一番の目当ての水風呂！
しっかりと周りに人がいないことを確認して泳ぎました笑
すごい快適、これはハマっちまう笑

休憩は浴室内に椅子が9個。3個ずつ、何もなし、扇風機前、上からミストが出てくる場所(名前があったけど忘れた…)と分かれていて扇風機の前が1番よかった。ミストも楽しみにしていたがいらないかなぁと笑

出た後5階のゲームコーナーの牙狼魔戒ノ花1/399に100円を投入。4回転でまさかの確変大当たり。15連荘して食事券14枚分獲得。笑
また来なきゃ🤣

サウナ　10分×3セット
水風呂　30秒×3セット
休憩　　5分×3セット

この時期でも24時間やっているサウナを深夜3時に探し、見つけ出したマツドヘルスランド。950円で歯ブラシ付きのこのクオリティなら満足かなと。

中は思っていたよりも広かった。シャワーの水圧はクソ弱笑
湯船が深い！すごく好き！

サ室は89度。オートロウリュは無く、ただ湿度はしっかりとあって呼吸もしやすかった。時間帯も深夜のため先輩と貸切状態。上段は充分熱く満足。

水風呂は17度。深さは充分。特にいうことなし。

外気浴スペースはなかったため浴槽のふちに腰をかけて休憩。外気の風の重要性を再確認しました。笑

最後はコンビニで最近覚えたオロポ！笑
深夜にしっかり整えましたありがとうございました！

サウナ　8分.10分.12分×2セット
水風呂　15秒×4セット
外気浴　5分×4セット

サウナよく行く先輩たちがすごくいいと言っていた黄金湯。あえて細かい事は調べずに行ってみました。

着いたのは20時ごろ、外観は下町の銭湯って感じなんだけれど中はなんか新しいというか綺麗でした。

シャンプーが泡のリンスインシャンプーで髪の毛キシキシに、笑
歯ブラシ髭剃りは置いてなかったです(もしかしたらカウンターで売っていたのかも)

身体を洗っていざサウナのある外へ
見ると右手にサウナ室、その目の前に水風呂、その奥に外気浴スペース、なるほど、先輩方が言っていた「サウナ好きな人が作ったサウナ」とはこういう事かと納得できる構造。

いざサウナ、室温は95度。湿度も感じられた。中は2段で5枚ずつ入れるくらいの広さ。1回目は石近くの下段、2回目は中央上段、3.4回目は石近くの上段へ。
1回目の時は「あれ、こんなもんかよ」と思ったが実際人の出入りの際にその他冷たい空気が入ってきて足元に当たるため全身が温まる感覚を感じられなかった。
だけど上段に座るとそれを感じる事なく、8分経つとジワジワと汗が、10分経つとだいぶ噴き出てきて12分でちょうどいい状態に。やっぱりカラカラなサウナより程よく湿度があった方がいいなと感じました。

水風呂は15度、だけど外も寒くそれよりも冷たく感じたためいつもより短い15秒に。
水風呂の中の青いライトがなんか個人的にはいいなって思いました笑

外気浴スペースには椅子が8個、それぞれ足を置くための段差のようなものが置いてありました。アレがあるかないかで全然違う。冷たい床に直接足を置いていたら足から体温を奪われちゃうから助かりました。
ただ最近椅子に座って前屈みで揺らぎながら整う僕は、どうも足を段差に置いていると揺らぎづらく、、
だけど久しぶりに足を伸ばして上を向いてぼーっとするのも悪く無かった！

最後ドライヤーで髪を乾かしていると壁に、SNSをフォローしている方にステッカープレゼント、の文字が。
フォローは元々していたのでカウンターで携帯を提示してステッカーゲット。
サウナ施設の会員証を入れるカードケースに貼ろっと。笑

すごく綺麗な施設でしっかりと整えました！
またお邪魔します！

カプセルホテル&サウナ池袋プラザ

サウナ10分×3
水風呂30秒×3
休憩5分×3(内1回は岩盤浴)

サウナは94度
水風呂は15度

昼から池袋で用事があったので、はじめての朝ウナ
池袋のサウナを調べてたら岩盤浴がついているサウナを見つけてテンション爆上がり
お店につき受付に行くと、まさかの月一の清掃があり10時には退店しないといけないとのこと
まぁせっかく1時間かけてきたしいっかな

浴室内はあまり広く無く、だけど朝だから人がいない、めっちゃ快適朝ウナいいなぁ
ネットにはプラザ系はシャワーの水圧が強いと書いてあったけど、思ってたよりだったし寧ろちょうどよかった！

アメニティもちゃんとあってさすがカプセルホテル

サウナは94度を指してたけどいつもより汗が出た、湿度はカラカラで僕には呼吸がちょっとしづらかった
サウナを利用してる人は僕だけで広々と使いました

水風呂は15度、バイブラは無かったけどめっちゃ冷たく感じた
あと！湯船も水風呂も深さがあって最高！本当にちょうどいい深さだった

んで本題の岩盤浴
期待しすぎたかな、確かにほんのりじんわり暖かくて気持ちは良かったけど、椅子に座ってる方が整えたなぁと
でもやってみないとわからなかったわけだし勉強できてよかった！

次池袋来たらかるまるだ！

サウナ　10分×3セット
水風呂　30秒×3セット
外気浴　10分×3セット
塩サウナ(なんとなく入ったので何分かは不明、テレビをダラダラと見ていました)

まだまだサウナー初心者ではあるが整ったという感覚は分かっているつもり、今回もしっかりと整えた。サウナ最高。
僕がここに来る理由は、家から近いからというのもあるが、とにかく浴室内の香りがすごく好き。
今回行った時はロウリュ前は90度を切っていた為温度にムラがあるのかなと思ったが石に水がかかった瞬間最高の温度に。
サウナを教えてくれた先輩、本当にありがとうございますって感じ。
今までサウナは1分も入っていられず、水風呂も入ったことのなかった僕ですが本当にサウナは気持ちがいい、それ以外に表現する言葉がまだ見つからない。
この投稿を深夜1時に書いていますがもう今すぐにでもクレストへお邪魔したいと思ってしまうほど良かった。
まだまだサウナーとしては未熟者ですが、僕が行ったことのあるサウナの中では今の所5本の指に入るくらいいい施設ではあると思います。(まだ10箇所も行っていないかも笑)
今回は初投稿ということもありサウナ自体への感謝が多くなってしまいましたが、サウナクレスト、松戸近辺に住んでいる方なら行って後悔する事はないのでは、と思える施設であるということをお伝えさせていただきます。
またお邪魔します！