かつぬし

フェルメールは見えなかったけど、お兄さんの背中に描かれた絵は見れました。

10時までやってるのありがてー。

実はバイブラ浴槽より奥の湯船のが気持ちぬるいことに気がついた。

娘が久々にハイキュー見出して、白鳥沢戦観たら激アツでした。
早く音駒戦もアニメ化してほしい。

サウナ室も白鳥沢戦の5セット目くらい熱かったです。

いい夫婦の日。

いい夫婦とはなんだろうか。

ナンバーが11-22の車を見るとちょっと引きます。

カランのお湯を出しっぱなしにしたまま風呂に入ってるオッサンにはドン引きします。

昨日に続き2セットでキメようと思ってたけど、なんだか身体が温まりきらなかった感あり。

難しいな。

基本に忠実に、ちゃんと温まってから水風呂1分以上入ったらバチっとキマりました。

心拍数ベースだと5分くらいでいつも出てたから、身体温まりきってなかったのかもしれない。

サ活というよりはサウナ後の話だけど、

帰り道にとくさしさんのサ道サントラを聞いてサウナハマり始めた頃を思い出していた。

全部の施設に発見があって、いろんな施設巡って、サウナ仲間ができて。

いつまでも喜べる初心者でありたいですね。（言葉尻違ったかも…）

「希望の灯台」アサヒサウナ

19時のロウリュに運良く居合わせてうちわであおいでいただきました。

あまみやばかった…！


ちなみに自分的には水風呂はこのままがいいです。理由はアサヒは浴室の換気がかなりされるので、今時期でも休憩で意外と冷えるから。

今週忙しくて全然来られなかった。。
身体暖まったらスッキリ◎

水風呂は体感で16℃くらいかな。

水風呂ちべたい。

永井テツヤさんアウフグース、19時と21時の回で参加。

21時回は上段にトライしましたが、熱くて最後のランバージャックまで我慢できなかった…汗

穏やかな表情で人々を灼熱に追い込んでいく永井さんはアウフグースの悪魔なのかもしれない。


ととのいで埋め尽くして レストインピースまでイキタイ

まつやラーメン

ラーメン

変わらぬ素朴な味

蔦温泉が特別料金だったので引き返してこちらへ。
山だから？水道水も冷たい！！16〜17℃くらいかな。

時間なかったのでサウナは1分くらいでやめて、風呂と水風呂の温冷交代浴。

サ飯はもちろん食堂上高地。平日14時なのでシームレスに入店できました◎

食堂 上高地

牛バラ焼定食

写真は3人前。、店員さん卵をプレートで焼いて食べるという新たな楽しみ方を教わった。

今週は頑張った！おつかれ自分！！

連日の残業でだいぶ追い込まれてたので今日は早めのインで4セット！

あと2日乗り切る。


追伸
水風呂また冷たくなりました