かつぬし

2022.11.16

207回目の訪問

基本に忠実に、ちゃんと温まってから水風呂1分以上入ったらバチっとキマりました。

心拍数ベースだと5分くらいでいつも出てたから、身体温まりきってなかったのかもしれない。

  • サウナ温度 90℃
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