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しきじに一緒に行った友人を連れてin。
アツアツの薬草スチームサウナに友人も大満足でした。
特に、キャプテンスタッグのうちわであおぐのが気に入ったようです。
確かにあれは素晴らしい。あれがあるか無いかではスチームサウナ室での体感が全然違いますね。

サウナ後、初めて3Fの食事処を利用しました。
あらゆるところでよい評判を聞くので楽しみにしていましたが、
茹でたての枝豆、イカの柔らか唐揚げ、さつま揚げ、肉豆腐、広東麺…すべてが最高でした。
飲み物もなんとクラフトビールが4種類もあり、しかも飲み放題（90分1000円）に含まれているということで、お得どころの話じゃないですね。
友人と再訪した際はぜひ飲み放題で利用させていただこうと思います。
このご時世で23:30までやっているのもありがたいですね。

また、友人はそばアレルギーなのですが、ラーメンの麺をそばと一緒に茹でているか聞くと、
なんと特別に別の場所で個別で麺を茹でていただきました。神対応です。
「暇なので対応させていただきます」とのことでしたが、お気遣いに大変感心しました。

薬草スチームサウナの温度、以前より高くなり、しきじのそれにかなり近づいたように思うのですが、気のせいでしょうか…？どなたかご存知の方いらっしゃったら教えていただけると嬉しいです。
以前はマイルドで10分以上入っていられたのに対し、現在はアツアツで鼻と耳がヒリヒリするレベルで、退室時に熱さの体感MAXになりながら扉を開けた瞬間に生き返る感じ、完全にしきじでの体験をトレースできてしまい、最高です。扉の張り紙の「激熱でございます」と注意喚起しているのもうなずけますね。

この日は水曜日21時過ぎの訪問で、イベントが無い曜日だからか、いつもより空いていた気がします。ドライサウナはそこそこ人がいましたが、スチームサウナには人がおらず、2セットとも貸し切りで楽しめました。人の入りが無かったから、アツアツのコンディションだったのかもしれないですね。

トワイライトヒーリング＆読書サウナ初体験。
照明は1つの電球のみで暗め、有線のジャズ、ヒバの香り…素晴らしい癒しの空間で最高でした。今後この日この時間帯を狙って訪問したくなりますね。

サ室前に本が置いてあったので、サウナでの読書を初体験。斬新な気持ちで読書できることは面白かったですが、いつも通り自分との対話の時間にしたほうが心が整理される気がしました。あと、意外と本のカバーが熱くなって持ち続けるのが大変です（笑）

21時半頃の訪問だったので、そこまでサ室は混んでおらず、水風呂・休憩難民にもなりませんでした。トワイライトの日の21-22時頃は今後の狙い目ですね。

イチゴ牛乳風呂の日に訪問。所用により深夜0:30過ぎの訪問となりましたが、この時間でも結構お客さんがいるんですね。

露天風呂のイチゴ牛乳風呂は綺麗なピンク色でした。しかしイチゴの匂いはせず。遅い時間だったので香りが飛んでしまったのかも…変わり種風呂の日は、昼間の早い時間に行くのが良さそうですね。昼の明るい時間の方が、イチゴの色もきれいに見えたかもしれません。

サウナはドライサウナを2セット。1:30閉店のギリギリまで嗜みました。1:30になった瞬間に浴室の照明が落ちるというのも、普段は見られない光景で、趣き深かったです。

キリマンジャロコーヒー風呂の日に訪問。
露天風呂にコーヒー粉が入った袋が沈められており、アメリカンコーヒーの中に入ってるような不思議な気分を楽しめました。

銭湯の日（3/14）に訪問。
混むだろうと思い、オープンと同時に入ろうと10:50頃に行くと、20人以上ほどの列。
11:00にオープンした頃にはさらに後ろに20人ほど並んでいました。
この日限定の台東区銭湯タオルを無事にゲットし、いざ浴室へ。

この日はドライサウナと塩サウナを1セットずつの計2セット。
オープンと同時に入ったので運良くどちらも待たずに入れましたが、11頃にはどちらも2-3人の待ちの列ができていました。銭湯の日恐るべし。

この日は全てがお茶仕様。内湯はほうじ茶、露天風呂は緑茶、塩サウナは抹茶塩。
特に塩サウナの抹茶塩は気持ちよく、サウナ室を開けた瞬間に香る抹茶のいい匂いの中、抹茶塩を全身に塗り贅沢な時間でした。

サウナ：8分 × 2（ドライサウナ）、11分（塩サウナ）
水風呂：45秒 × 2（ドライサウナ後@脱衣所横）、15秒（塩サウナ後@洞窟水風呂）
休憩：4分 × 2（3セット目は休憩なし）
合計：3セット

一言：
今日はよくととのうことができたので、備忘のためセッション割も記載しておきます。

洞窟水風呂が好きなので、ここ最近はずっとドライサウナの後も洞窟水風呂に入っていましたが、久々に脱衣所横の水風呂に入ったらすごく気持ちよく、いつも以上にととのえました。
理由を考えましたが、空が見える開放感と、圧倒的な動線のよさのためかなと。やはり真性ととのいタイムを確保するために動線の良さは重要だと再認識。

冬の外気浴は寒くなってしまうので、水風呂時間の調整が難しいのですが、今日は45秒にしたところすごくちょうどよかったです。
4分くらい休憩したら寒くなってくるので、浴室内のシャワースペースの空いてるところに座り休憩の続きをしましたが、これもまたよかったです。

最終セットである3セット目は塩サウナで体内の老廃物を出し、水風呂は15秒からの水シャワーで終了。最終セットもしっかり休憩してしまうと着替え終わる頃には末端が冷えてしまうことが多いのですが、今日の〆め方ならちょうどよかったです。

2回目の訪問。
1ヶ月半前に初めて訪れた際に「リピート確定」と言っておきながら、
ホームの寿湯が圧倒的なコスパのため足が遠のいてしまっていましたが、
サウナの日（3/7）のグッズ目当てでようやくの再訪です。

限定グッズ（先着100名）ゲットのために早起きして朝イチに行く予定でしたが寝坊してしまい、9:10くらいに訪問。
受付に6人くらい並んでいて「さすがサウナの日…」と怯みます。
不安になりながらも列に並び、なんとか限定グッズをゲット。なんと先着100名のラス1でした！
サウナーの皆さんの朝は早いですね。

肝心のサウナですが、ドライサウナはホームの寿湯に比べるとマイルドな設定ですね。
しきじに倣い、1セット目はドライサウナ10分→水風呂1分→薬草スチームサウナ8分→水風呂1分→休憩。
しきじの熱々スチームサウナに比べるとプレジのスチームサウナはマイルドですが、
床に水を撒いてうちわで煽げば、かなり熱くしきじのそれに近づきます。
このエリアでこの薬草スチームサウナを楽しめるのはやっぱりありがたい。

2セット目はドライサウナ12分→水風呂1分→休憩。
いつも寿湯の外気浴仕様で水風呂短めにしているのですが、
プレジならもう少し水風呂に浸かってる方がベストかなと学習。

3セット目は薬草スチームサウナ8分→水風呂10秒→水シャワーで休憩せず終了。
朝サウナなので、最後はサラッと終わらせました。

朝からいい気分で最高でした！

水曜の18時半ころに訪問。

この日は関西弁の若い7-8人の集団（全員全身に入れ墨びっしり）が浴室内や脱衣所内で大声で騒いでいて、うるさかったです。
いかつい見た目の人でも、普段の寿湯の利用者は謙虚な方ばかりという印象でしたので、
あの方たちが常連さんでないことを祈るばかりです。

月曜20時頃に訪問。
平日のこの時間は人が少なく、ゆっくり入れますね。

この日はドライサウナで2セット。
ととのいイスではなく石のベンチの端に座っていたのですが、
この位置、露天風呂に足だけ入れられることを発見してしまいました。
足湯しながらの外気浴、普段は最初に冷えていく末端がポカポカで、とても新鮮な体験でした。
（混雑しておらず、周囲に迷惑が掛からないことを確認してから行いました）

日曜の20時前頃に訪問。受付でサウナバンドを受け取ると
「混みあっているので、様子見てご利用ください」とのこと。
やはり土日のこの時間は混んでいるみたいです。

浴室は確かに混んでおり、サウナ室も常に6-8人（定員8人）でした。
しかし、サウナ室やととのいイスの待ちの列ができるほどではなく、
しっかりと自分のペースで楽しめました。

この日の露天風呂はミントのすっきり湯。
心なしか、花粉症で塞いだ鼻腔がスーッと通る気がしました。
サウナだけでなく、露天風呂も一緒に楽しめるのは、改めて嬉しいですね。

聖地しきじに遂に初訪問。噂にたがわぬ最高の施設でした。
外気浴の場所無し、アウフグースもなし、セルフロウリュ等もなし。
それでも多くの人魅了してやまないのは、サウナの本質を究めているからこそ。
サウナマットやフェイスタオルが都度交換できるのは快適です。

ヌシのようなおじいちゃんが浴室内を牛耳っていたのが気になりましたが、
ここは郷に入れば郷に従えということで。


#サウナ
①フィンランドサウナ
110度くらいの熱めの設定。ストーブは対流式で、ストーンの熱がビンビンに伝わってきます。
「ここがすごい」という際立った特徴はないのですが、とても気持ちよく蒸されました。

②薬草サウナ
やはり特筆すべきはこちら。
駐車場に車を停めて出た時点で薬草の匂いを感じることができるくらい、
館外も館内もこの匂いに溢れています。
プレジデント（東京・御徒町）でしきじ模倣のスチームサウナを経験したことはありましたが、本家はとにかく熱い！
プレジは10分くらい入ってじっくり蒸される感じでしたが、本家は3分くらいが限界ですね。
それくらいアツアツの蒸気に包まれ、たった3分なのに心拍数も一気に上昇しました。
特にサウナ室から出る時が一番熱かったです。蒸気を浴びながら出る形になるので、気を抜くとヤケドしそうになります。
熱いのに薬草の香りも相まってとても落ち着くし気持ちいい。そんな空間でした。


#水風呂
水が柔らかいといろんな方から聞いていましたが、本当にその通りでした。
水面の上と下の境目がものすごく曖昧に感じられ、重力が消えたような錯覚に陥ります。
ずっと入っていられる温度（18度）で、特に薬草サウナから出た後は至高です。
水風呂そのものも最高ですが、滝の下に入って頭や肩を天然水マッサージするのが特に気に入りました。
これを書いている今もすでに再訪して入りたくなるほど、素晴らしい水風呂でした。


#休憩スペース
ととのいイスが6脚と、計12人ほど座れそうなベンチ。
自分は休憩中にイスの後ろの壁に頭をもたれるのが好きなのですが、
どれもそのような置き方でないのは少し残念（浴室の構造的に仕方ないのですが…）。
外気浴ではありませんが、浴室上部に大きく開いた窓から外気が入ってきて、風が気持ちよかったです。
浴室に漏れ出た薬草の香りに包まれ、風を感じ、素晴らしい休憩でした。

風呂の日（2/26）に初訪問しました。
露天風呂は風呂の日限定の「鳴子温泉・露天風呂」になっており、最高に気持ちよかったです。

サウナ室もほのかに温泉（硫黄）の匂いが漂っており、外気浴スペースも露天風呂の前なのでもちろんいい匂い。
草加健康センターを彷彿とさせる休憩で、いつも以上にととのいました。

来月も楽しみです。