abooch

GW真っ只中、御徒町も人がいっぱい戻って来ました。

LCC利用で成田空港に行くためにワンクッションでプレジに。

ホームサウナは落ち着きます。ショート３時間でさっくり３セットと昼寝で英気を養います。おっさん多めも黙浴にて割と静かめ。冷やしシャンプーでクールダウン。

ドライサウナ：１０・８分
薬草スチーム：１０分

先週に引き続き、突き刺さる熱さを浴びに来ました。

ＧＷ真っ只中。チネチッタ一帯は沖縄フェスのイベントで大盛況です。
予約さえすれば混雑は皆無。そんな中一人寡黙にサ活です。

もう説明不要の１００度設定。アツイデス。耳と肩に効きます。
ここでのリミット７０分は時間との戦いです。

入る度にセルフロウリュとセルフアウフグースを繰り返します。
サ室にある１５分の砂時計を２サイクルとしてこなしていきます。

今回は３セット目で早くもととのい気味。ちょっと後半はヘロヘロ気味に。
結局８回を目指していたものの前回同様７回でフィニッシュでした。

ロウリュ―サウナ：６・５・５・５・５・６・５分

久しぶりに来ました。ひとりサウナ。１００度設定になって初めてです。

相変わらず７０分のショートコースでせわしないです。

身体を清め、いざサウナへ。始めから飛ばして行きます。たっぷりロウリュとセルフアウフグースで突き刺さる熱さに。１００度設定は伊達じゃなかったです。５分位のサウナ室と水浴びの回転でテンション高め何度もグールグールします。気付けば７往復くらいでリミット１０分位に。もっと休憩出来ればよかったです。

サ飯は成喜にしようと思ったけど行列が出来てたので諦めました。

ドライサウナ：６・５・５・５・５・６・５分

土曜日はプレジでレジェンドゆうさんのアウフグースイベント参加です。本日はお待ちかねのギャラクシーワールドにいざなっていただきます。大型連休ＧＷも今年は移動制限なしで人が多すぎです。

今日のプレジは３時間千円のサービスデーでもうこれだけでお得感満載、午前の早い時間にインして軽く３セットこなして休憩を挟んでからアウフグース突入。

１３時の回からバブさんkommyさんも入っての３人体制。濃いヴィヒタ、熱さがよけいに増しますね。この回はマイルドと何回も言いながらロウリュが止まりません。結局ワイルド回になってしまいますよね。～クールスイングを挟んでシンギングボールのギャラクシーワールド。心地良さを通り越して無の境地へ。何もしたくない・・・。

１５時の回は一転、大行列から始まりました。何時もなら余裕も１５分前あたりから大行列で焦りました。入場者数も過去最高らしくアイドルグループ並みの４８人で、当然上段ではオールスタンディング、奥のスタンは効きますよね。アロマは薄荷と濃いヴィヒタのワタクスブレンド。わんこロウリュ発動でストロングなサウナ室。流石の上段スタンも脱落者続出で長めのアウフグースもガンギマリになるための予兆になりました。

何時もありがとうございます。

今日は３時間∔３時間延長で６時間堪能しました。

アウフグース：１３分・１６分
通常ドライ：１２分・１０分・５分

土曜日はプレジでレジェンドゆうさんのアウフグースイベント参加です。

先週のイベントは１７時の回に間に合わなかったので今日は満を持しての参加を目指して急いでプレジへ。しかしながらこの気温とダッシュしたので早くも汗を掻き息も絶え絶えで到着。何時ものルーティーンを行えずそのままの状態で余裕のないままでアウフグース突入です。

１７時の回はバブさんクリクリさんも入って三人体制です。今回は癒しの回。アロマを楽しむ趣向になってます。何時ものジャバジャバクイーンのロウリュも自制中。前回のアロマのサンダルウッドの残り香～無臭～フェンネルと段階的にアロマが下降してくるのを堪能します。今回は初めからアウフグースを受ける体勢が出来ていなかったせいか入って直ぐからキツメに感じてしまいました。

１９時の回のアロマはゼラニューム。１７時の回の反動かクリクリさんのエンドレスロウリュが半端ありません。アイスロウリュも相まって何時もの熱波が押し寄せてきます。上段はかなりの熱さに。気持ち良かったです。

ガンギマリました。何時もありがとうございます。帰りは余計に一駅乗り過ごしてしまいました。

アウフグース：１５分・１４分

土曜日はプレジでレジェンドゆうさんのアウフグースイベント参加です。お昼から用事があり４時過ぎにプレジに向かったものの御徒町の誘惑に誘われてしまい１７時の回に間に合わなくて結局１９時の回の一回のみの参加です。

１７時に入場でアウフグースの名残熱の湿度たっぷりのサウナ室で軽く２回セット～休憩をはさんでのアウフグースです。

１９時の回はバブさんとクリクリさんも入って３人体制。アロマはフラワーミント。入って直ぐからクリクリさんのエンドレスロウリュで早いうちからハードな熱波。上段は早くから離脱者続々。相変わらずストーンの調子も良く循環は危険なサイン。セカンド終了後は上段２名に。ここで終わりと思いきやサード扇ぎのおまけつきも有りがたき哉。クールスイングを挟んでこのところ勢いの良いスチームへ。スプラッシュもありで堪能しました。
終わってみれば３０分オーバーのフルコースになってました。

何時もありがとうございます。

吉池で海鼠買いました。


アウフグース：１５分
通常ドライ：６・８分
スチーム：７分

中２週間空いてしまってのプレジでアウフグースイベント参加です。事情がありかなりストレスを溜め込んでのサウナは楽しみで仕方ありません。午後に用事があり１３時の回のみの参加です。

午前中に入り軽く２セット〜休憩をはさみのアウフグース。

１３時の回はゆうさんバブさんそして初扇ぎのインターンの方もハイっての３人体制。モバイルストーンの元気が良すぎです。初めはインターン生のムービング循環で一気にいい感じに蒸されて行きます。しかもファーストへの道のりが長く初回はマイルドと言いながらもギリギリの熱波でした。ストーンヤバすぎ！

何時もありがとうございます。

アウフグース：１４分
通常ドライ：１０・８分
薬草スチーム：６分

サワラフライとカツオのタタキ定食

4月限定メニュー

結局３連休最後もプレジへ。さっくり３セットと昼寝でチャージ。でもちょっと疲れた。

ドライ：１０・１２・８分
スチーム：８分

２日続けて今日もプレジへ。千円ポッキリのサービスデー！たっぷりの昼寝でご満悦。帰りにこれまた千円ステーキのステーキ松で。

ドライ：８・１２・１０分

土曜日はプレジでレジェンドゆうさんのアウフグースイベント参加です。

３連休初日で別に地方の予定があったにもかかわらず遠征費用が足りなくて断念。故にまったりサ活です。

お昼に入り軽く１セット。水通ししてから参加です。

１３時の回は何時ものマイルド。口を酸っぱくして言いますがスイッチの入るゆうさんのマイルドは一味違うマイルドです。
１５時の回のアウフグースはより焼けたストーンの調子が良く酔いしれシリーズのアロマとの相乗効果で熱さ増し。

レジェン道冷感タオルをゲットしました！いつもありがとうございます。

帰りに２０キロ歩いて帰ろうとしましたが雨が降ってきて断念。残念！

アウフグース：１５分・１６分
通常ドライ：８分

オロポとチキンバスケット

ちょうどイイ

土曜日にはプレジでレジェンドゆうさんのアウフグースイベント参加です。

午後に予定が三つもあり一つは断念。アウフグースも１３時の回の一回のみでした。

今日は気温も２０℃越えの完全に春の陽気。いわゆるサウナ日和です。

午前の速い時間に入って軽く２セット。最近ドライサウナ室も薬草スチームもヒーターの勢いが良くて以前よりも熱く感じるのは自分だけ？

１３時の回はインターン生も入ってのアウフグース。今日のアロマは春らしい🌷花シリーズだそうです。毎回マイルドと言いながらヒータの調子と循環相まって早い時間からいい感じに。

何時もありがとうございます。

帰りに極上のクラシックを聴いて来ましたが気持ち良すぎて半分寝てしまいました。残念！

アウフグース：１５分
通常ドライ：１２分・９分

土曜日はプレジでレジェンドゆうさんのアウフグースイベント参加です。レジェン道ハットも調子よく参戦です。

昼に入って軽く１セットとスチーム。今日の薬草スチームは何故かいつもより熱い。でも何時もと同じ温度なんだよね。たぶん蒸気の勢いのせいかな。

１３時の回はマイルド回、って言いながら上段循環も回避なのにアチチのサウナ室。お茶のアロマで熱さ増し。

１５時の回のアロマはアールグレイ。癒されます。今日も石を組み替えたらしくより焼けた石で熱さ増しで、今回も循環無しで強制終了でした。

何時もありがとうございます。

アウフグース：１３・１５分
通常ドライ：１２・１２分
薬草スチーム：８分

土曜日はレジェンドゆうさんのアウフグースイベント参加です。今日は他の用事をすっぽかしてこちらに参加。遠出できなかったのですみません。

昼にインして軽めに２セット。

１３時の回はアナウンスの前にもかかわらず行列無し。アウフグーズ参加者も何時もの１３時の回よりも大幅に少なくゆとりのサウナ室に。何時も初回はマイルド会と言いながらMTL～STLまでこなして短いながらもたっぷりの熱波を浴びました。クールスイング～ガンギマリ～ギャラクシーの世界へ。シンギングボウルで軽～く逝きました。更に更にスチームへバシバシ扇ぐゆうさん、滴💧と共にフィニッシュでした。

１５時の回はストーンの元気がよろしくロウリュの熱気が半端ありません。最初の上段循環でかなりの熱さに。先週ゲットしたレジェン道ハットの威力が功を奏したことが言うまでもありません。

今日もありがとうございます。

アウフグース：１３・１３分
通常ドライ：１２・６分
スチーム：６分

ひっそりサ活。週中、祭日でも予定なし。朝ウナ〜昼寝で3セット。

ドライサウナ：１２・１３・１２分

土曜日はレジェンドゆうさんのアウフグースイベント参加です。新調のレジェン道ハットゲットしました。シバーシブルで深めの被り心地がいい感じです。ゆうさんありがとうございます。

１３時の回のアロマはヴィヒタ、濃いです。ヴィヒタはより体感の熱さを増しますね。比較的人数の少ないせいか早くからキツメ。マイルドとはいいながら２段目は熱波を体感。

１５時の回もヴィヒタ、さらに濃さがアップ。ニューハットを卸して参戦。耳の辺りがグッドです。ストーンがチンチンですぐにアチチに。循環は危険なのでなしに。最後はかなり人数が退散でフィニッシュでした。～クールスイングの後にスチームへ。スプラッシュとスイングでスチーム内は最高に！フルスペックいつもありがとうございます。

アウフグース：１５・１５分
スチーム：６分
通常ドライ：１１・６分

土曜の昨日はプレジでレジェンドゆうさんのアウフグースイベント参加です。

お昼からの用事をこなして急いで御徒町へ。ちょっと電車の接続が悪くて１７時ちょうど入場も当然アウフグースには間に合わず結局１９時の回のみの参加です。

１９時の回はバブさんクリクリさんも入って３人体制。早くからドボドボ餅つきロウリュでムンムン。ハットを取っての耳に来る熱波でホットに。しかもファーストが長い。結局セカンド終わりが１７～１８分の長丁場に。クールスイングの後スチームへ。何時もより多い大量ウォータースプラッシュと風と滴にて堪能しました。

何時もありがとうございます。

アウフグース：１８分
通常ドライ：１０・６分
スチーム：７分

雪も降ってるしとにかく極寒。これは外気浴０℃を堪能しなければということで癒し活のこちらに。何時ものガンガンととのいに行くサ活とは正反対で。

連休前の仕事終わりに積雪になる前に温まりに志楽の湯に来ました。電車を使わずに３０分歩いて来たので身体は冷え切り感覚の無いまんまで入場。

まず熱い湯に浸かり一息。早速ドライサウナへ。混むこともなく一人寡黙に黙浴。水風呂は何時もぬるく感じているけど今日は入る人も少なく１４℃。さて待望の外気浴へ。外の野天は貸し切り状態。当然の如くめっちゃ寒い🥶普通に居たら２分も持たないので上半身と脚が湯に浸からない腰だけ浸かるという寝湯のポジションへ。空を見上げがながら大量のみぞれに打たれて大自然を満喫するというサイクルで無の境地へ。

とにかく癒されました。

ドライサウナ：１２・１４・５・１２分
極寒外気浴：１５・１５・１５分

土曜日はプレジでレジェンドゆうさんのアウフグースイベント参加です。

昼前に入場で今日から販売の大分と前に切れていた回数券を大量購入。

プレアウフグースで軽めに２セット。

１３時の回はスイートオレンジのアロマで心地良く心にも身体にもマイルドな風でした。

１５時の回は一転大盛況の入場者で熱気もムンムン。大混雑のため調子に乗り上段スタンディングで頭が天井に付きそうな勢い。早目の餅つきロウリュでファーストでかなり堪える～ＳＴＬでフィニッシュ。クールスイングの後はスチームへバブさんと指導回。一旦下へ降りてまたクールスイングからのもう一度スチームへゆうさんの足元スイングで温まりました。

アウフグース：１５・１５分
通常ドライ：１０分
スチーム：５・５分

いつもありがとうございます。

ひっそりサ活。昨日は熱波。今日はホームで1000円ポッキリ。3セットにて御徒町を後に。　

ドライサウナ：１２・１２・１０分

土曜日はプレジでレジェンドゆうさんのアウフグースイベント参加です。今日は武道館の某コンサートに参戦のため早上がりです。

昼に入ってプレアウフで軽く２セットをこなしてから。

１３時の回のアロマは「さくら」春らしい優しい香り。じんわりから餅つきロウリュ〜循環でファーストからぐいぐいと来ます。アフターはクールスイングとギャラクシーの世界へようこそ。シンギングボウルで無の境地へ。さらにさらにスチームへ遅めのお年玉の滴爆弾とスイングでなーむー。
どれだけのサービス満点感。何時もありがとうございます。

アウフグース：１５分
スチーム：５分
通常ドライ：１２・１０分