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M Girls Coach

2021.03.16

15回目の訪問

サウナ:9分 × 2
塩サウナ:10分 ✕ 1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:出張帰りに、久々にここへ
あんまり多くなく、ちょうどよかったです!
外気浴気持ちよかった😊

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  • サウナ温度 70℃,92℃
  • 水風呂温度 19℃
12

M Girls Coach

2021.03.15

1回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水シャワー:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:サウナがあるので、ここにしました!ホテルに到着して、時間がなかったので、1セットだけでしたが、サ室はかなりえかったです!

ビール🍺最高でした😁

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  • サウナ温度 98℃
26

M Girls Coach

2021.03.15

1回目の訪問

GOOD BLESS GARDEN

[ 鳥取県 ]

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:1分 × 2
合計:2セット

一言:どうしても行ってみたかったところへ…
鳥取市内で出張ですが、少しだけ時間があったので寄ってみました!
クオリティーが高かったです!

サ室もですが、ととのいルームも最高でした!

また、行きたい~😆

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16℃
30

M Girls Coach

2021.03.10

17回目の訪問

水曜サ活

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:水曜サ活にイオンウォーター、いい感じでととのいました!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
29

M Girls Coach

2021.03.09

16回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:サクッと3セットでしたが…
一発でととのいました!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
28

M Girls Coach

2021.03.08

15回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:月曜日の水風呂は最高😊10℃!
一発でととのいました!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 10℃
36

M Girls Coach

2021.03.04

14回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日もいい感じでととのいました!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
33

M Girls Coach

2021.03.03

13回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日も3セット!これくらいがちょうどいい感じでした!

受付の方の対応などが、とっても気持ちいいので気に入ってます😊

水曜サ活にイオンウォーター😁

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
36

M Girls Coach

2021.03.02

12回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:3セットくらいで、ちょうどいい感じでした~😊
チルアウトも買って帰りました!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
36

M Girls Coach

2021.03.01

5回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:3月初めはここへ…
屋上からの眺めは抜群、外気浴も気持ちよかった~😁
〆は炭酸風呂♨️
家に帰ってから、ノンアルコールDAYなので、サイダーで😋

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
41

M Girls Coach

2021.02.28

14回目の訪問

サウナ:10分 × 3
塩サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:飲んだ次の日は朝から4セットでしたが、サ室はほぼ満室でした。
水風呂入る前には、直接入らず、かけ湯はしてもらいたいなあと…

ととのったので、昼から練習へ🏀

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  • サウナ温度 66℃,90℃
  • 水風呂温度 19℃
28

M Girls Coach

2021.02.26

11回目の訪問

サウナ:9分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:1分 × 5
合計:4セット

一言:今日も、最高の環境でした😁
ええ感じでととのいました!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
32

M Girls Coach

2021.02.25

1回目の訪問

フィンランドサウナ:10分 × 2
サウナ:10分 × 1
ミストサウナ: 10分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:今年初のニュージャパンへ…
ロウリュええ感じでした!
ここのミストサウナはお勧めです😁
外気浴はレトロな感じが最高でした!

久々のニュージャパン、満喫しました!

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  • サウナ温度 82℃,60℃,96℃
  • 水風呂温度 17.7℃
28

M Girls Coach

2021.02.22

10回目の訪問

サウナ:9分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:月曜日の水風呂最高!
ととのいました~😁

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃
27

M Girls Coach

2021.02.20

9回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:2日連続での朝サウナ!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
7

M Girls Coach

2021.02.19

8回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水シャワー:2分 ✕ 2
水風呂:2分 × 1
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:飲み過ぎた日の翌日は、朝ウナで…
短めのサウナから水シャワー、水風呂、
休憩も気を抜かず、立ってからおこないました。

ととのうというよりは、ビシッとしてから出社できるので、これは朝ウナありかなと思いました!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
41

M Girls Coach

2021.02.18

4回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:久々のホームへ…
外気浴、寒かったけど気持ちよかった!
冬の水風呂が19℃なので、16℃くらいにしてもらいたいな~

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
34

M Girls Coach

2021.02.16

7回目の訪問

サウナ:9分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:もう完全にホームになってるような…

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
29

M Girls Coach

2021.02.15

6回目の訪問

サウナ:9分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:4セット

一言:今日サ室温度が最高やった~😁
水風呂も12℃、これまたいい感じ、ビシッとととのいました!

帰りに、チルアウトも😋

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12℃
34

M Girls Coach

2021.02.12

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:仕事の合間に時間があったので、前から気になっていたので…

ミストはいまいちやったかな…

地元の方が多いかなという感じでした。
水風呂はクオリティ高かったです!

久々の外気浴、一発でととのいました!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
31