Ｍ Girls Coach

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で近くまで行ったので、ついつい久々に寄りました！
常連さんとも会ったりできました😁
外気浴と眺めは最高でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サクッと３セット、月曜日の水風呂いい感じで冷えました！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今週は忙しかったが、空き時間のサ活に癒されました！

今日からは、高校生との２日間合同練習です🏀
宿の近くのサウナ狙ってます♨️😁

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：２日ぶりのサウナは染みました！
サ室の温度、水風呂共にバッチリでした！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：毎回ながらの、月曜日の水風呂は何とも言えないくらい、いい感じでした！
最高です！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昼休みにサクッと３セットでしたが、以外にスッキリしました😊昼からの仕事も効率よく！

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：4セット

一言：今日は、１日研修の帰りにサ活！
新入社員と一緒に勉強しました！

４セット、スッキリしたので、家に帰ってレモンチューハイやな😁

水曜サ活にイオンウォーター

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：入った瞬間のサ室の温度いい感じでした！
月曜日の水風呂最高！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：飲んだ次の日で、朝から会議があるので、シャッキリしたくて、久々の朝ウナへ…
朝なので短めで、スッキリしました！

結構人が多かった～

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：４月初めは、ホームからスタートです！
４セット、気持ちよかったです！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今月の締めくくりは久々にここへ…
外気浴と景色を楽しみました！

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：飲んだ次の日は、サ活するとシャキッとしました！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：月曜日の水風呂は最高でした！
一発でととのいました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初めての土曜日、３セット終わって帰るところから、人が増えてきました！

ととのい椅子がリニューアルされてて、最高でした😁

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日飲み過ぎたので、サ活して、アルコールが吹き出て、スッキリしました！😁

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：久々４セット、色々考え事しながら、汗かいて、よかったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サ室の温度が、入った瞬間いい感じでした！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：月曜日の水風呂は最高😁

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も３セット、いい感じでととのいました！サウナマットにチルアウト購入しました😁

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々のホームへ、やっぱり落ち着く！
バシッと、ととのいました！
水曜サ活にイオンウォーター😋