M Girls Coach

2021.02.28

14回目の訪問

サウナ:10分 × 3
塩サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:飲んだ次の日は朝から4セットでしたが、サ室はほぼ満室でした。
水風呂入る前には、直接入らず、かけ湯はしてもらいたいなあと…

ととのったので、昼から練習へ🏀

  • サウナ温度 66℃,90℃
  • 水風呂温度 19℃
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