サウナニキ

今年初の草加健康センター。
1セット目で、ととのい。
サ室が暑くて、3セットやるも6分程度。
水風呂も冷たく、最高。

クーラーボックスにイオンウォーター入れてたので、水分補給もバッチリ👍

病み上がりのため、2セット実施。
炭酸泉と軟水は、お肌スベスベ。

久々のサ活で、発汗まで時間を要した。

朝ウナdone。
ケロサウナ1セット6分からの、サンダートルネード、やすらぎ、昇天のコース。
露天風呂も入って最高。

サウナ界のディズニーランドのような場所。4つのサウナ＆水風呂、炭酸泉、樽風呂、岩風呂、露天風呂と充実したラインナップ。全部コンプリートしたので、大満足。

とにかく綺麗、ととのい椅子多し。数ヶ所にあるイオンウォーター。外気浴も出来る。

2ラウンド→サ飯→2ラウンドで、最後はボディマッサージで締める。

明日は、朝ウナだ。

朝ウナ、1セット10分一本勝負。
炭酸泉からのサウナは、しっかり発汗します。

釜風呂含め、4セット也。
途中、アカスリタイムを加え、なかなかのととのいを体験。
外気浴も充分に出来たし、満足。

仕事帰りの3ラウンド。
徐々に混み始めた感覚あり。

安定の100℃超えで、汗びっしょり💦
水風呂が冷たく、最高でした。

今日は爆睡の予感。

朝ウナdone。
やはり、朝は空いてるから心地良い。
3セットやりたかったが、我慢の1セット10分一本勝負。
この後は、ビュッフェを食し、お仕事GO。

箸休めサトシさんのプレミアムアウフグースを体験。最高に気持ち良い熱波でした。
今日は、そのままカプセルイン。

サウナ2セット、テルマーレ1セット。
朝ウナするために、今日は爆睡だ。

10分2セット、7分1セットの計3セット実施。騒がしく、ととのいレベルが低下。
ちょっと残念。

昨晩からの朝ウナdone。
誰も居ない貸切状態で、セルフロウリュを贅沢に実施しました。

朝は1ラウンド5分で切り上げ、目覚め最高。

3月1発目は、今月1日オープンのサウナ。
とにかく綺麗。

浴室はシンプルな構成で風呂40℃、水風呂14℃。

魅力は、セルフロウリュが出来る事。ロウリュやりたいが故に、4ラウンド実施。

サ室は6名入るサイズ。ととのい椅子が三脚とインフィニティチェアが二脚。

オープン記念で宿泊2000円はお得。

今月ラストは、マイホームサウナ。
今日は2セットのみ。
やはり、お腹空いてる時は調子が狂う。

5分2セット＆10分1セットの計3セット実施
前回と比べ、静かで心地良かった。
軟水のため、包み込まれる感あり。

トレーニング後に2セットで、くたばるw
5分程度×2。水シャワーが気持ち良かった。
体感だと、90℃超え。

いつも通り3セットこなす。
土曜日の夜にしては、比較的空いていて上段、下段問わず、スムーズにこなした。

2回アウフグースを満喫。
計4セット実施。

途中、キムチチゲを食し、
リクライニングシートでくつろぐ。
5時間の滞在は、意外とあっという間。

本日は4セット也。
1セット目は、ロウリュがあり
上段に居たのもあり、10分入れず。

その後は10分×3実施。
再度ロウリュを受ける。
ロウリュ受ける際は、下段じゃないと焼け死ぬw

水風呂が2種類あり、15℃と10℃。
10℃はヤバイ。
滝に打たれたが、10秒で凍える。

100℃のサ室は、めちゃくちゃ熱い🥵
1セット目は5分が限界。
2セット目から作戦変更。
ドア側の下から攻めて、奥の下、奥の上と順に熱い流れに。結果、10分入れた。

水風呂は16℃と冷たく、その後のプチ外気浴で、フワフワした。

サウナハット被っていたら、店員さんに話しかけられたw

今年初、累計2回目の訪問。
10分1セット、12分2セットの計3セット実施。
黒湯の水風呂は、若干緩め。
サ室内は、そんなに熱くはない。
が、発汗が半端ない。

混み具合によって、リズムが崩れるが
まぁ、良し👍

20年ぶりの電気風呂は、意外とイケた。