サウナニキ

計4セット実施。
黒湯の浴槽が広く、お肌スベスベ也。

サウナは丁度良い温度で、水風呂は19℃。
整い椅子があり、昇天した。

館内の食事処が空いているし、飲み放題あり。トータルでお得感満載。

雨だったので、露天風呂を楽しめなかったのは残念

仕事帰りの1時間からの延長1時間コース。
結局、1時間は食べ飲み。
静か。最高。

次回は、食べ飲みを減らして、がっつり3セット実施する。

朝ウナで2セット。
やっぱり、朝は空いてるから最高。

ジムでトレーニングからの、今年初のマイホームサウナ。

いつも通り、3セット実施。
炭酸泉にじっくり入ると発汗活発。

今回から、miスマートバンド5を装着。
かなり便利。

整い椅子はないが、水風呂付近の壁際に座ると、窓が開いてるので、外気浴も出来る。

エアロバイクで30分漕いだ後、軽く腹筋して、プールでクールダウン。
からのサウナ2セット。ほぼ人が居ないから、ベスポジで。

サウナの心地良い熱さ、適温の水風呂、乙な景色を見ながら外気浴。最高。
＆薬草サウナで、塩を塗りたぐり汗がびっしょり。露天風呂も幾つかあり、総合的に満足度高し。

サウナは約100度。確かに奥は熱い🥵
水風呂も心地良い冷たさ。
本日は3セット実施なり。

途中、整い椅子が壊れるトラブルやシャワーの水圧低くて困ったが、何とか攻略。

今日は、昼抜きだったから
竜田揚げ定食食べて、休憩室で休憩。

仕事帰りに、チェックイン。
久々のカプセル宿泊。
整いベンチが三脚あり。
ベストポジションは、ドアが多少空いている所。外気が少々感じられる。

もちろん翌朝は、朝ウナ実施。
但し1セットのみ。

プールで軽めに泳いだ後に1セット。
水風呂がなく、水シャワーのため抑えめ。
サウナの温度は丁度良い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：高温サウナでの熱波半端ない。
タイミング良く、2回も体験出来た。
もう一つのサウナ室でのオートロウリュによる熱波も良かった。

お風呂の数が多く、ある意味忙しいw

サウナ食堂のからあげ噴火定食は、マジ美味いです😋