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kanz

2023.01.07

1回目の訪問

サウナ飯

京都観光でヘトヘト

夜飯に串カツだるま
サウナ10分
水風呂1.5分
休憩8分
2set

アメニティ充実!
女子風呂は雪肌精があり行列してたらしいw

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
12

kanz

2023.01.07

2回目の訪問

サウナ飯

#朝ウナ
目覚めの一撃

サウナで日の出を拝む
高温過ぎドライなので8分で退室
水風呂
露天外気で覚醒

朝食ブッフェ 2200円

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃
19

kanz

2023.01.06

1回目の訪問

歩いてサウナ

遅めの正月を無事に迎える事が出来ました🎍
USJ楽しんだ後はサウナ。
100度超えのドライサウナは苦手。
水風呂、露天あり大阪の夜景で、ととのう。

歩いた距離 10km

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  • サウナ温度 102℃
13

kanz

2023.01.01

5回目の訪問

謹賀新年

仕事前、チェックアウト前のサ活
1set

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28

kanz

2023.01.01

4回目の訪問

サウナ飯

#年またぎサウナ
抽選に外れたので
#ケロサウナ
で新年を迎える。

今年はどんな一年になるのかワクワクしかない

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32

kanz

2022.12.31

3回目の訪問

#サウナ納め

14:30イン
鮭&鱸 の抽選に外れ
薪サウナ

ケロサウナ

薪サウナ

岩サウナ
年末アウフグースで滝汗
ディズニーアウフグースサイコーでした。

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20

kanz

2022.12.31

2回目の訪問

歩いてサウナ

#朝ラン
10k
からの
#朝ウナ
ケロサウナ
2set

閉館ギリギリはスッカスカ。

歩いた距離 10km

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  • 水風呂温度 8℃
25

kanz

2022.12.30

1回目の訪問

歩いてサウナ

昼過ぎで本郷の仕事を終えチェックイン

#かるまる
混んでたー

1set
岩サウナ
アウフグース 

2,3set
ケロサウナ
ロウリュ席に座れてタイミングにドギマギ

4set
薪サウナ
火を見ながら汗かけるなんてサイコー
20分満喫

さて何食べよ。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

歩いた距離 5km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 8.8℃
19

kanz

2022.12.28

4回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

#朝ラン
5km
からの
#朝ウナ
1set

仕事納めは高松で。
昼過ぎに帰ろうと思ったが朝の便で帰ることにした。

歩いた距離 5km

牡蠣そば

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
33

kanz

2022.12.27

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

朝ランで気になったホテル裏のサウナへご。

ロウリュにギリギリ間に合いお清め急いでイン。
10分-5分を3set
グルシン水風呂でバッキバキ!

ホテルに戻って夜鳴きそば

大変よくととのいました!

歩いた距離 0.1km

セルフうどんの店 ちくせい

うどん1.5玉

昼飯ですが

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9℃
29

kanz

2022.12.27

3回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

#朝ラン
からの
#朝ウナ

玉藻公園グルグル5km
朝食は小鉢飯

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

歩いた距離 5km

小鉢

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 18℃
26

kanz

2022.12.26

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:3セット

出張前乗りサウナ🧖
近所のゴールデンタイムも気になるが安定のドーミー。
小ぶりな浴室ですがしっかりサウナで蒸されて、水風呂で冷やされて外気浴でととのったー。

夜鳴きそば 大盛

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 18℃
26

kanz

2022.12.19

9回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:12分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:3セット

#朝ウナ
コロナワクチン昨日接種したので有休
朝風呂価格ギリギリの9:55イン

10:30のアウフグース前に1set

2セット目
アウフグースで汗出まくり
外気でおおとのい

3set
最上段で少し長めにイン

気分転換できたー!
年末年始、頑張ろ!!

ほーりーぱん

チルアウトとほーりーぱん

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
31

kanz

2022.12.14

8回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

2日連続同じ飯
ルーティン

昨日よりは少し人が多かった

歩いた距離 5km

金沢カレー

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
11

kanz

2022.12.13

7回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:3セット

水風呂ってサイコーとカンジタ

金沢カレー

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
17

kanz

2022.12.13

6回目の訪問

チェックアウト前の1set
雪が降る前に帰りたい

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  • サウナ温度 90℃
27

kanz

2022.12.12

5回目の訪問

サウナ飯

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  • サウナ温度 90℃
14

kanz

2022.12.12

4回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

#朝んぽ
からの
#朝ウナ

昨日の太郎山ランでかなり脚がだるい。
今朝は冷え混む中千曲川方面にウォーク
川につかず引き返し、冷えた身体をサウナで温める。
1set

#サウナ
#休憩スペース

歩いた距離 3km

モーニングビュッフェ

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  • サウナ温度 90℃
31

kanz

2022.12.11

3回目の訪問

サウナ:10分
水シャワー:1分
休憩:10分
合計:2セット

仕事終わりにサウナ
誰も居ない大浴場を下茹でがてら泳ぐ🏊
ドライサウナで勇気を出して寝転んでみる🛏
水シャワー浴びて露天風呂の岩に座り星を眺める🌟

ヨーカドーの特売惣菜を食べて満足

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  • サウナ温度 90℃
15

kanz

2022.12.11

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

#朝ラン
からの
#朝ウナ
上田城経由で太郎山⛰へご。

行きで登った分帰りは下り。
前腿死んだ😂

サウナは軽めに1set

歩いた距離 15km

モーニングビュッフェ

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  • サウナ温度 90℃
18