2020.12.17 登録
[ 秋田県 ]
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：2セット
ストロングが100度サウナとキンキンの水風呂はくせになる。
#下茹で
からの
#水通し
ドッキリGP観ながら
サ室で蒸されるというより干される。
男
-
100℃
-
12℃
[ 秋田県 ]
隣接キャンプ場からの、#サ活
焚火途中で風が強くなり、雨。。。
切り上げて温浴活動。
#下茹で
からの
#水通し
100°サ室で7分じんわり汗を出して
水質の良い水風呂へ入水
1set
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
男
-
100℃
[ 長野県 ]
本日も就業後サウナへご。
#びんずる尊者
の無い
#善光寺
報道たくさんいた。
ある意味レアな機会にでくわせた。
そんなこんなでカラカラ、ヒリヒリサ室
心地良い水風呂で
3set
外気浴あったらバキバキに
#ととのい
そう。
明日は長野東を探しに行こう。
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
男
-
90℃
-
18℃
[ 長野県 ]
サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：8分
合計：3セット
長野出張
昼飯はぼっちで ざるそば を食べる。
客先で仕事を終えてチェックイン
長野は外気浴が出来るホテルが少ないのは知っていた。
脱衣所にお水サービスあるの嬉しい💦
カラカラのサウナからの水風呂ドボン。
たぶん18℃🤔
サ室は90℃前後だが湿気ほぼなくお肌ヒリヒリ。
明日は雨が降ってなければ善光寺へびんつる尊者を見に行こう！
男
-
90℃
-
18℃
[ 愛知県 ]
#朝ラン
からの
#朝ウナ
1set
名古屋出張最終日
寝棒しないよう早めに寝て、名古屋城へご🏯
お堀を走ってサ室へ。
やっぱ朝の方が混んでいる
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
歩いた距離 7km
男
-
100℃
-
18.6℃
[ 愛知県 ]
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：2セット
サ室の時計が止まっていたので体感。
今夜は100℃近くあったので下段にて。
2setでととのったので退室。
ギックリ腰は一進一退。
明日の朝こそ朝ランする決意！
歩いた距離 2km
男
-
100℃
-
18.4℃
[ 愛知県 ]
朝ウナ 下段
2set
朝の方が満員
今朝も寝棒
サウナ入ると睡眠深くて気づくと朝になってることが多い
モーニング食べて出勤
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
男
-
94℃
-
18.6℃
男
-
94℃
-
18.6℃
[ 愛知県 ]
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：3セット
桜満開の名古屋出張。
先週は東京、今週、名古屋と桜前線とともに仕事をする幸せ🌸
しっかりと蒸されたあとは部屋でセイロンティー
歩いた距離 3km
男
-
96℃
-
18.4℃
[ 東京都 ]
サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：5分
中段で3set
水風呂の温度が18℃くらいに下がっていて心地よかった。
外気浴、露天風呂が工事で使えないのは残念だった。
夜鳴そば
大盛り1
おかわり1
🍜
歩いた距離 2km
男
-
100℃
-
18℃
[ 北海道 ]
#朝ウナ
今朝は比較的暖かい。
サ室のコンディションも良くじっくり2set蒸されて頭と身体を起床させた。
5分経過でセルフロウリュ蒸気が降りてくるのを感じた。
[ 北海道 ]
旭川出張
大黒屋ジンギスカンを食べて
サウナへ。
北海道はセルフロウリュできる施設が多いのが嬉しい。
短めに3set
しととのう。
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
歩いた距離 1km
男
-
80℃
-
13℃
男
-
96℃
-
14℃
男
-
97℃
-
12℃
[ 北海道 ]
朝んぽ
からの
朝ウナ
路面水だらけで狸小路アーケード内を往復
温かいといっても10℃下回るのは寒い🥶
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
歩いた距離 3km
男
-
97℃
-
13℃
男
-
97℃
-
12℃
男
-
92℃
-
16℃
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