地図からサウナが探せる！

沼館温泉会館

銭湯 - 秋田県大館市

tsunetty0138

2024.05.26

148回目の訪問

父とjyunatty0107の親子サ活です〜👨‍👦

正確には昨日ですが😅

1週間振りのサ活in沼館
父とjの前には紳士さんが
サ室を温めていただいた様で
どうもありがトントゥです〜

今週は忙しかった…
火曜日は出勤前に織しげさんで朝がね🍜
水曜日は実家に行き父の父と山へタケノコを求め
🐻には出会いませんでしたが🐍は1匹👀
タケノコはまずまずの収穫量👌
お昼は地元浪岡に出来たラーメン屋さん文四郎へ
濃厚系の煮干しを食いましたが…
山でサウナ以上の汗をかいた父に身体は
塩っぱさを感じない⁉️やむなく卓上の
カエシ⁉️醤油⁉️を2週半😅これでバッチリ👌
んでもって土曜の朝は織しげ激混みにつき
朝ラーお預け…
幹事長は沼しげコースを堪能したとか👍

さてさて沼館の話でも始めますか〜

しごおわに自宅へ戻りjをpic up🚗
現着8:05
お🆕の回数拳get‼️
さっそく一枚もぎり1週間振りの浴室へ♨️
親子でしっかりと身体を清め👨‍👦風呂へin♨️
最近は毎回温冷交代浴でスタート▶️
今日も発汗良好👍
最後の水風呂上がって〜…
サウナ待ち発生中🌀
少し待ってから親子でサ室の🚪をｵﾚｶﾞｱｹﾙ~

満室🈵状態で92℃はストーブも頑張っている証‼️
事前に今日は4セットと決めていた👨‍👦
スタートから温冷交代浴の効果で発汗👍

やっぱりここしか無いって毎回実感する父👨
怪我したけど…外につながる扉を通る時は
ちょっとトラウマ🦁🐴

でもやっぱすっきゃねん

今日の名曲は
シングルベット　byシャ乱Q
沼会で歌ったな〜🎤
story by AI
地味に昔から好きな曲🎧
Only you by BOOWY
父の人生の師匠は布袋寅泰さんです🎸

そんで今日は宣言通りの4セットにてfin

jも10分以上入ったな👀

父
サウナ12分〜13分x4セット
水風呂ザブッと〜1分x7セット
外気浴7分x1セット
心拍数max179
秘伝水15リッターget
1400g減…😅最近稼げない…