【閉店】ほうおう庭
銭湯 - 秋田県 大館市
父と息子(小学4年生)のサ活デス🔥
父は今日休みでした。
カミさんも休みでした。
本当はカミさんと弘前方面に
サ活遠征の予定でしたが
予定変更‼️
父は朝9:40から先月もやった地元の鳳凰山へ
またもやMTB🚲で登山⛰andダウンヒル🚵♂️
2回目と言うことも有り、前回よりは
気持ちも楽だし気温も低い為
汗もそんなにもかかずに気持ち良いチャリ登山🚵🏻
本当にこの歳でMTBでの登山帰りの降り坂は
マジでアドレナリン出まくりでエキサイティング
途中一回だけコケましたが怪我は無し
そしてランチはカミさんと一緒にラーメン🍜
MTB登山で失ったミネラルと水分補給に…
本当はこの後にサ活で失われるであろう
ミネラルと水分補給に🍜
完食完飲で😁
本題のサ活
息子の学校が終わってから宿題を済ませて
何処にイキタイかと問うとほうおう庭でした⁉️
ん…父は午前中に鳳凰山に登ったぞ⁉️
ここで繋がるとは…などと考えながら
現着5:25
さっそく身体を清めて大浴場へin温めの体感39℃
さらには露天の岩風呂からの
露天の檜風呂へとハシゴしながら
9分間のプレヒート
珍しく檜風呂が1番熱かった♨️
水風呂ザブっとからのいざサ室へin
スタートは74℃と低めだが
ここは何故だかいつも大量発汗
息子は下段
父は上段へ鎮座し
共に10分間じっくりと蒸される
パパの汗ヤバっだって
だって大人だもん
てか代謝が良すぎるのかな…
水風呂1分からの
露天の岩風呂で二人でゆっくりと休憩
2セット目はスタートは82℃と熱くなってきた
息子と共に上段へ鎮座
やっぱり息子は熱かったんだな
途中で下段へ避難
それでも10分と頑張ってたな‼️
父は13分で汗ヤベっす💦
水風呂1分で父は外気浴
息子は岩風呂で休憩
またまた一緒に3セット目へ
しかし今日の息子は3セットとも10分蒸されてたが
お前さん本当に小学生か⁉️
大したもんだよ
腹減ってきた〜って言い出したタイミングで
本日のサ活フィニッシュ
父
サウナ10分〜13分x3セット
水風呂ザブっと〜1分x5セット
休憩〜7分x2セット
1700g減
今日は疲れました
いやーMTB登山andダウンヒルと一緒に
サ活遠征をセットでしてみたいな〜
mazoさん
息子との冬休み親子サ活旅に
青柳館を予定しております。
12月の末頃ですかね〜
オシャレな沼館に行こうって言ってます😁
男
-
82℃
-
13℃
8
34
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
MTB登山お疲れ様でした〜😊チャリで山登り降り大したもんです。私は今年のライドはサボりきりました😤これもまた大したもんでしょう(ジョークです)😅今になってワットバイクで多少回してますが…まぁ所謂生粋のクダリストなのでノボリが苦手で…😅
よく長根山公園をご存じで❗️ これが行けちゃうんです🚲ただ登山客さんからは驚かれますがね🫢 🚲を押しながらの登りはかなり疲れますが、その後のダウンヒルは…全ての疲れを吹き飛ばす程のアドレナリンが出まくります👍
相変わらずすごいですねぇ✨天気は良いし気温もちょうどいいだろうし気持ち良かったでしょうね☺️やっぱ日頃から体を動かしてる人は体力ありますね！見習わないと💦
ありがトントゥです！昔から仕事が休みの日は家に居たく無いタイプの人間でして、今回は今年のチャリ納めって事で好きな事をしました❗️身体を動かして汗かいてサウナで汗かいて酒呑んで補給して🍻最高です‼️
大文字も現場に行くともちろん大は見えません😳来年は息子と一緒に普通の登山をしようと企んでます😏24〜28ですね‼️仕事のシフト次第ですが、例年だと息子も冬休みin❗️父も休みが有るはずです‼️また連絡します😁
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