うろたん

サウナ:15分×3セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:10分くらい×3セット
※間にパンダ湯　笑

サウナは安定して気持ち良かった。
間に日替わり湯のパンダ湯をいただきましたが、ほのかに香る笹の匂いと緑色のお湯がとても温まりました♪ パンダ以外の方入浴お断り…なんてポップもあって、子どもと一緒に来たかったなー笑

今日はOFR48のライブ配信？もあるみたいだけど、アーカイブなどどこかに残してもらえたら見れるのにとか…笑

そんな盛りだくさんなら満天は最近のお気に入り。

今月末にはサウナハットが届くはずだから楽しみ(￣▽￣)

サウナ:12分、12分、10分
水風呂:1分×3
外気浴:10分×2

朝から満天(￣▽￣)この為に1週間を頑張っている…なんて。
最近、日曜日って朝から結構若い人グループが来るなーと思ってて、コロナ禍だから？早起きしてお風呂、サウナなんだーと。　
下駄箱の鍵はお風呂（026）、浴室ロッカーも026で（浴室の写真はダメ）初めて揃ったー笑
って1人でニヤリしてました…
今週も頑張ろぅ。

そういえば、ツバメが玄関にいたなー。

サウナ:15分×1回
水風呂:1分×1回　
外気浴:3分×1回

夕方から家族でイルミネーションを見にこちらへ。イルミネーションはそこそこに家族でお風呂へ行きました。息子は私がサウナに入ると怒るので一回だけお願いして入らせてもらいました。
なんか焦って入ったからかととのわず笑　
やはりサ活は一人で自分の好きなペースが良いなー。でも息子と男同士の話は楽しかったよ、また行こうな。

サウナ:12×3回
水風呂:1分×3回
外気浴10分×3回

朝一安定の満天サウナ。
タワーサウナには最近各段に砂時計（5分）がついて、高さに合わせて小田原、戸塚などの記載があり楽し♪
もちろん最後はオロポでしめましたー。

サウナ:15分、12分、12分
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3

早朝6時過ぎから入店^ ^
午前中から予定が詰まっている為サクッと3セットでフィニッシュ。サウナ上がりのオロポも2倍オロポ（オロナミンCが2本）で気合い注入〜今日も頑張るぞーい。

昨日に続いての満天。

サウナ9分→水風呂1分→外気浴10分
をキレイに4セットでととのいました。

14:00〜のOFRに間に合わなかったけどどんな感じだったんだろーか。

オロポも飲んで満点💯でした。
明日から仕事がんばろー。

①サウナ:16分→水風呂1分→外気浴15分
②サウナ:14分→水風呂1分→外気浴10分
③塩サウナ:10分
④サウナ:10分→水風呂1分→外気浴10分
ふぅー、かなりゆっくりまったり入りました♪

からの朝カレー🍛でフィニッシュ^ ^


明日はOFR48が来るとか。
Voicy聞いてるから見にきてみるかな…

#歩いてサウナ　#サウナイキタイ　#OFR48

朝6:15から満天^ ^
今日は朝食セット付き！
サウナ　17分、12分、12分
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

次回は会員になろーなかな…
迷い中ー

昨年ぶりの王様。
昨日寝てないこともあり、長く入り過ぎないように、ととのい過ぎないように身体に気をつけながらのサウナでしたー。
また、訳あって2回にわけてお風呂に入りました。

①
サウナ　12分、9分、9分
水風呂　1分×3回
外気浴　10分×2回

②
サウナ　12分
水風呂　1分
外気浴　15分

やはり王様のサウナはぬるいんです…。入り口から風もビュンビュンですし。
熱いのがすきな私には物足りないと思いつつ、今日の身体のコンディション的にはこんなもんだろーという判断でした。
みなさん睡眠はしっかりとってサウナ活動を行いましょうねーー。
もう、帰りの電車寝そうです……

サウナの日以来サボっていましたサ活…
サウナ　7分、12分、9分、12分、9分
水風呂　1分×4 水シャワー×1回
外気浴　10分×3回　

2週間ぶりにサウナに入りましたが、久々のせいか1回目のサウナがとても熱く感じてしまい、7分…。しかし、その後は身体も慣れてきたせいかたっぷりと汗カキカキ。ととのいましたー。

そして、まさかの出来事が！
前回来た時にはあったオロポが、なんとメニューから外れているではありませぬか！！
おねぇさまな聞いたら「終わっちゃったのよー」って…。omg…。アイコンもここで撮影したのに…
人気なかったのか…、是非また復活してほしいです。

今日はサウナの日。長文にて失礼しまっす。

ということで、少し前からどこのサウナに行こうかと近隣サウナを色々調べて、悩みに悩んで…結果的にヨコスパへ。
決め手はサウナの日タオルが確実にゲット出来そうだと思ったから！笑　案の定、楽勝でゲット。
正直満天の湯に行けば『サガサウナ』の限定品がもらえるけど、朝6時に並んでもらえなかったらショックはでかいと思い、まだ比較的サウナ熱が来ていないヨコスパへ。
ヨコスパはサウナイキタイ投稿画面を見せるだけで先着100名にマンガ「サ道」タナカカツキ氏のタオルがもらえるということでこれはこれで欲しいと思い決めました。
あとはオロポがドリンクメニューに加わったということでそれも決め手の一つかな。以前ヨコスパでオロナミンCとポカリの２つ買ったら、近くを歩いている子どもがジロジロ見る見る…笑　そんなこともありオロポのメニュー入りは嬉しい。
実際にオロポ頼んでみると、写真の通り自分好みに作れるタイプ。
作り始めて気になった点が…
①お盆があることで不安定
②グラスが小さくて一度に入りきらない
③マドラーがないから混ざらない…など。
せっかくメニューに入ったのでオロポを安心して楽しませてくれるとありがたいなー。改善に期待！

肝心の今日のサウナは一番風呂ならぬ、一番サウナ。開店ダッシュして、掛け湯4杯身体フキフキそのままサウナへGOでしたから、そりゃだれもいない。独り占めサウナを10分程満喫していると段々と1人、2人と増えて…。朝一バズーガロウリュの時間狙ってみなさん入室、その後は満員御礼でした。

サウナ15分、12分、12分
水風呂1分×3
外気浴5分×3回（今日は寒かった…）

改めてサウナファンに。
サウナサイコウ
毎日サウナイキタイ
そんなサウナの日でした。

はじめてのスカイスパ。

サウナ
12分、10分+熱波、12分
水風呂
1分✖️3回
休憩
3回　（最後は整い過ぎて30分爆睡）

サウナはアウフグースがあるとこんなに違うんだ！と感じたサ活でした。
平日日中にも関わらずサウナの外に行列が出来てました…凄…。初めてのスカイスパでしたが、当然ながら勝手が分からずウロウロしてしまいましたが、サウナではしっかりと汗をカキカキ、アウフグースもたっぷりと感じたサイコーの時間でした。サウナ室の中には時計はなく、砂時計⌛️がポツンと３つ？設置されているのみで、正直何分入っていたのかは分かりませんでしたが、もう無理っ！って思ってから1、2分程度ファイトしてから水風呂へ入るかということで整い椅子では完全にイッてしまわれました…ふぅ。

今回は初回ということと時間もなく2時間コースにしましたが、次回はもう少し浴室以外も堪能したいなーと思いました。ワーキングスペースもあるとか。

サウナの評価というよりも、平日日中の仕事早帰りからのサ活はすごーーく贅沢な時間だと改めて感じたとこでした。

それではサウナらーーー！

今日は時間がタイト！ということで、土曜日早朝6:00の開店ダッシュ！
掛け湯5杯、身体フキフキ、サウナへGO！
朝一のサウナは柔らかい？ぬるい？のか1セット目は少し長めに入れた感じ。
しかし、ここのタワーの最上段のローリュは熱々‼︎ぐーーーーっと、じわーーーわーっと来ます‼︎発汗を楽しむにはサイコーですね。

また、マイルドローリュ毎時30分の時しか見られないサウナイキタイステッカーが貼ってあることをご存知でしょうか。00分では見られないので是非笑

締めは前回に続いてオロポ〜（normalタイプ）
月刊サウナを見ながら…ルン♪

サウナ　14分、12分、12分、9分
水風呂　1分✖️4回
外気浴　4回　　今日はめっちゃ冷えてた…

もちろん初めてのコンパル。
職場から近いサウナをサウナイキタイサイトで検索し、なんとなく良さそうだったので初トライ。
大崎駅から徒歩8分については…
行きは遠い‼︎
帰りは整ったあとを夜風がさらに整えてくれて最高でした♪
サウナについては…
人数はMAX6名までということで、ここ最近で入ったサウナで最小スペース‼︎熱さは上段は100°近いのでは？かなら熱めの設定でしたが、サウナキャップ被った方も2名いたり、1人ひとりにサウナマットが配られたり十分過ぎる環境でした。
水風呂については…
他の書き込み通り、少しぬるめの設定16°〜17°くらいでしたが、確かに柔らかく感じました。
MAX3人と狭いけど…。
かわいいオリジナルサウナグッズも沢山販売してて、気になりましたが、オンラインサイトでは載っていないものが多かった印象。買うなら次回リアル店舗で。

なによりも平日の仕事帰りにサ活が初めてでしたが、こんなに良いものだとは…凄過ぎる…。

これはハマる…。
次の日に向けて心も身体もしっかり整えられてサイコーです♪



サウナ　12分、9分、12分
水風呂　1分×4
外が無く　風呂場で休憩

サウナ14分、12分、12分、12分、8分
水風呂1分×4
外気浴12分×4

見間違いでなければ今日の水風呂温度計は12.3°でした。いつもより3°から4°低目の設定。気持ちよかったので問題ないですが、壊れてたら…。

近所で早朝からサウナするならここしかなくて通っていますが、色々なサウナイキタイなーと。
都内ではソロサウナも出来て予約が取れないほど人気のようですし。clubhouseでもサウナコンテンツ人気ありますしね。
そろそろサウナグッズに手を出そうかなと考え中です。

２日連続のサ活。妻よありがとう😊
さて、今日は
サウナ　12分 9分 12分 12分 12分
水風呂　1分×5セット
外気浴　適当

2回目の満天です。
タワー式で座るところによってこんなにも感じ方が違うなんて…昨日の竜泉寺より汗出たし。最上段で受けるローリュはハンパなく熱い…いや気持ち良すぎてイッてしまう。。
5セットのうち1回は下段で入口付近で寒かった(どんどん人が入ってきて、ポジション取りが激しい…ここは少しマイナス点)
サウナの外にも中にもサウナイキタイステッカーが貼ってあったり、水曜サ活のポスターあったり、テレビのモニターでととのえかたの指導ビデオ？流れてたりと、サウナ好きにはもってこいでした。また、露天のテレビではたまたまか、サ道のテレビが‼︎笑笑
シメはオロポ¥350で完全にととのいました。
オロナミンC増し+¥50は次回で笑

明日から頑張るぞ！

サウナ：14分×1 12分×1　6分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日のサウナは少し熱く感じたなー。
バズーカは一発だけ頂きました。
そして、一発目のサウナでほぼ整い、残り2発はフラフラっとした感じで入ってしまた…。
こうしている今にも寝そうです…zzzzz

昨日YouTubeでソロサウナが紹介されていて、行きたくなりました…。

サウナ：6分,12分,13分 (2バズーカ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【今日分かったこと】
30分おきにバズーカロウリュが発動されるのだが、大抵の方はバズーカ狙いで？55分や25分くらいから入室しバズーカ終わった瞬間に退室するので、混む…。

今日確信したのは、バズーカが終わりそうなタイミングからが最も部屋が高温(適温)で温まり、良い汗が出でて気持ちいい。

だから狙い目は03分〜04分あたりと33分〜34分あたりに入室か…座る場所が空き自分が狙っているスペースを確保しやすいし。

次回はこれで試してみる！

自作オロポで休憩でーす♪

サウナ×3(バズーカ×2)
水風呂×3 30秒
外気浴×3

久しぶりの竜泉寺。最近はユーランドへ行っていました。
ここへ来ると決まっている2人のおっちゃんがいる。2人はいつも決まって野球の話⚾️しかも、選手について相当詳しい！笑。今日もサウナ後の外気浴中に目をつぶりながら彼らの話を聞きながら整える…あー、いつもの感じだなーみたいな笑

まさかのオロナミンCが売り切れてて、何故かビックル押してしまた。。。。まぁ、好きだけど。