イキタサナウイ

今日ものっぽさんのヒーリングサウナに参加出来ました〜🥣

座ったストーブ前は直火🔥で背中ヤバくて集中しにくかったけど、雑念も焼却されて気持ち良かったです💦

その後は高温で２セット、水風呂が至高でした〜🤤
今日もありがとうございました🌈

🌈八幡のサ活累計１００００も見えてきましたね〜🤗

お久しぶりに法典の湯にイン

１セット目、スタジアムサウナは湿度高めでコンディション、ヨシ！😼
最上段でじっくり蒸してさっと水通し、外気浴が気持てぃい🤤

次のオートロウリュの前にヨモギスチームサウナにイン

やっぱり座ると顔しか蒸されないんよなぁと思ってると
スタンディングで蒸される方が現れたから、連れスタンディングでイイ感じ😓

そのままスタジアムサウナに移動してオートロウリュ💦
姥山貝塚公園の新緑を見ながら外気浴も良き☺️

身も心も、さっぱり出来て良かった～

大谷選手がメジャー１００号ホームラン達成🎉

の一方で私も１００サ活を達成〜
これからもビールとハイボールの二刀流で頑張ります😎

そんなで今日の🌈八幡は
まずは、のっぽさんのヒーリングサウナに参加🥣
シンギングボウルの音色の癒やしで浄化されちゃいました〜🥹間違いない

その後はランニングの疲れを冷やし湯のバイブラでほぐしたりしてから、サ室に戻ると
みーさんのゲリラロウリュ＆３スイング😸
リラックスできて良かったです👍

３セット目はインフィニティチェアでバクバク😇
今日も素晴らしいサウナでした💯
ありがとうございました🌈

ＧＷ中は筋トレしたり走ったりで痩せたかな？
なんて期待して🌈八幡の体重計で計量したら
はい、微増〜😭

今日はのっぽさんのヒーリングサウナに参加できました〜
ヨガ？の呼吸法を実践したりシンギングボウルの音色と白檀のお香でニルヴァーナ🪷

シンギングボウルの倍音の音色はＵＦＯが右から左に浮遊していくイメージ🛸👽

ん、そうじゃないの雑念あったけど
その後はリクライニングでバクバクして成仏しました〜😇

サーキュレーターも風力アップしたからあまみが出やすくなったし、
新しいインフィニティチェアは寝心地も良くなりました🤤

疲れもさっと取れたし
今日もありがとうございました🌈

昨日は仕事のメールが来てたけど、未読に戻してスカイスパにイン😋

洗体してたら、20時の中川さんのアウフグースが始まってたので途中から参加しました💦

ゆったりリラックスのアウフグースで
ブラックフォレストとベリーのアロマを堪能
最後の強い風は指先ヤバかったです🥵

水風呂でシャキっとしてヒバのミストコーナーへ
あれ？ミストが出てないときあるよね〜
バイブラバスに移動して癒やされました🫧

あと1セット、じっくり蒸して滝汗かいたから
ＫＯＯでルービー飲んでＧＷ前夜祭でした〜👍

昨日のジョギングで足張ってたから🌈にイン

冷シャンプーが始まりました〜早速、今季初スースー

１セット目は瞑想サウナでオーロラ鑑賞してから冷冷交代浴🫧

２セット目は高温サウナ→冷冷交代浴🫧🤤

３セット目でみーさんの氷投入＆撹拌がぁ
キター⤴️（山本高広風）

うぅ背中on🔥あぢあぢ→水風呂（鎮火）→リクライニングで🌀

今日もばっちり😸
ありがとうございました🌈

今週はそこまで仕事しなかったのに
お疲れ度合いは変わらないのはなんでだろう～
ってことでshizuku🐬にイン

夜も１セット目からオートロウリュでアチアチ
からの水風呂１２℃🥶であまみ出るね
もう１セットして寝る〜😴💤

朝は５時半に起きて朝ウナ
オートロウリュもキター（山本高広風）

昔、元気が出るテレビで早朝バズーカってあったけど早朝ロウリュはええね💦

皆さん、良い週末を👍

久しぶりにロードバイクを転がしたら
🌈の階段で膝プルプルする位だったから
リカバリーのためにイン

①瞑想→水風呂→冷やし湯🫧
②高温１段目→水風呂→リクライニングde外気浴
（２台に復活してました）
③高温２段目→水風呂→インフィニティ😇💯

水風呂がさっぱりして気持ちいい季節になりましたね〜🤤
今日もありがとうございました🌈

明日は仕事だから切り替えに🌈八幡にイン

マイルドにしたかったので
瞑想サウナで５分蒸して高温サウナの下段でじっくり蒸しあげ💦

滝汗になったら１７℃の水風呂でしめて
窓際のリクライニングベッドでバクバク😵‍💫

その後は、高温１段目→水風呂→インフィニティチェアと
高温２段目→冷冷交代浴😇

窓から入る外気が白飯が食えそうな焼き鳥屋の炭火の香りで良かったです🤤

あつ湯はふつ湯だったかな
今日もありがとうございました🌈

年度末の案件も、やっとゴール間近
少しゆっくりしたいな〜なんて油断してたら
はい、次の案件みたいなのヤメて欲しいわ〜
ま🌈八幡でゆっくりしますかね

まずは瞑想サウナ
温度はそれほど変わってないと思うけど
前より暑くなった気がして
上戸彩風に「なんか、やったな〜」なんて考えつつ８分してから
水風呂、リクライニングで不感外気浴🤤

今日は冷やし湯が温度計は２７℃なのに
ぬくぬく神セッティング😇で茹で上げ

アルデンテになったから
次は高温サウナの下段でじっくり蒸してから
水風呂→インフィニティチェアでグルグル

ばっちり仕上がってレストランで休憩
どこも居心地いいよね
今日もありがとうございました🌈

明日から仕事が４営業日もあるから
本八幡駅南口から２０秒フラットで🌈にイン

瞑想サウナは薪の火力が強くて、なんか体感もUP🔥
さっと水風呂、窓際で外気浴🤤
その後は高温サウナからの冷冷交代浴を２セット

冷まし湯でボーっと、
オレの妄想ミュージックロウリュをセレクト♪

１曲目は爆風スランプのせたがやたがやせ
２曲目は筋肉少女帯の日本印度化計画
３曲目は打首獄門同好会のなつのうた
でした〜

今日もありがとうございました🌈

昨日は暖かかったのに今日は冷えますね～
ま、行くよね～🌈ってことでイン

まずは瞑想サウナでヴィヒタの香り堪能からのリクライニングベッドで外気浴🤤

つぎは高温２段目で🔥炙られてからインフィニティチェアでバクバク😵‍💫

３セット目、１段目でテレビを見ながらじっくり蒸してから冷冷交代浴
絶妙な温度の冷やし湯で☝Go to Heaven☝(ずんの飯尾風)出ました😇

〆はよんごーのあつ湯でシャキッとしたし
今日もありがとうございました🌈