イキタサナウイ

しばらくぶりにスカイスパ泊
１４階のアロマが良いよね〜😙

アウフは受けなかったけど、たっぷり蒸して
さっと水風呂、ヒバのミストコーナーで安らぎ🤤

やっぱり良かった、スカイスパ🤗

ＴＫＧ

わかめは少なめでおｋ

昼飯が仕事の合間のペヤングだったから、まずはサ飯目当てにイン
ロッカーに上着を入れてからレストランで腹ごしらえ😋

食後は３階で少し休憩してから
２０時の大塚さんのアウフグース

ヒバのアロマを１杯づつロウリュしながら、だんだん高まるやつで嬉しい
技が決まると歓声もあっていい雰囲気☺️

水風呂はさっと締めて炭酸泉へイン、グルングルンだわ🤤
クールダウンスイングもありがとうございました～

帰り道の冷気も心地良いね🐧

生姜焼き

サラダのドレッシングを生姜だれに馴染ませると味変して２度美味しいYO🤤

今週の仕事もダイハードやった🤕
イピカイエ〜💥て退勤してから寝にきました〜

２１時頃で混んでんだろうなーと思いつつ
タイミング良くサ室はソロで
オートロウリュ中💦😆

キンキン水風呂でさっと締めて更衣室のチェアで休憩🤤
きれいにアマミが出て嬉しい

上がって生ビール飲んで
ゆっくり寝られて良かった🤗

雨だから空いてたけど回転早めに３セット💦

高温サウナは１３６℃で、いつもより優しめ😅

でも瞑想サウナは前より熱くなった気がして
水風呂飛ばしてリクライニングベッドの外気浴が良かった🤤

今日の笑点は円楽の代役で桂文珍だったけど
タイミングが合わずに見られなかった～
でもバンキシャの後呂アナで癒されたからおｋ😻

最近、風呂上がりはロコケア
ミルクプロテイン採れるから👍

今日もありがとうございました🌈

今日はBABYMETALのウキウキ★ミッドナイトが脳内再生されつつ🌈八幡にイン
（サ室の）電気を消して元気をチャージ♪
こりゃ始まるよ〜

まずは瞑想サウナ
ヴィヒタの香りを堪能、いいよね🤤

そんで高温サウナは１３８℃🔥
プリンを焼くときは１５０℃🔥
🍮焼けるどー🤯💦（んなこたーない）

リクライニングベッドに入る外気は８℃位かな
今度は水風呂抜きで外気浴してみよう🤔

今日もありがとうございました🌈

職場から近いゆいるにイン

やはり休日は並びますね～

並びながら
オートロウリュを１５分間隔にするとか
ブロアー投入して、どんどん焼けだしちゃえばいいのにな～
なんてね😁

ま、でもしっかり蒸しあがったし
水風呂ちべたいし
インフィニティチェアでキマったし
強炭酸ゆず湯でレモンサワー飲みたくなったからヨシ！👈😺

昨日、少し走っただけで
しっかり筋肉痛になったから疲労抜きに🌈にイン

瞑想サウナの上段が埋まってたから
ヒーターを背に直火焼き🔥んーいいかも😅💦

さらに高温サウナで外をカリっと焼けば
中はふんわり🐷（なんの話や）

今日は冷やし湯が３０．５℃で絶妙に温かいから
ずっと入って居られるセッティング🤤

🌈出ても余熱で気持ちいいな
思わず鼻唄、少しも寒くないわ～🎶🥶

今日もありがとうございました🌈

ハッピーニューサウナーってことで
初めまして、サウナラボ神田にイン

まずは、洗体
３種類のソープがあるけど
読めないから、白いやつで全身洗い🤣

オケサウナ
最初はヌルかったので５、６杯かけたら
やりすぎたので、ちょっと戸を空けて調節🤣

でも、いい感じに蒸されてから
マイナス２０℃の部屋にイン
イイね、気持ちいい、全然寒くない🥶

寝られるサウナも心臓バクバクして良かった😴
フィンランドの湖も再現されてたらなぁ🤤

今日は何曜日か判らないくらいボーっとしてたけど
どーやら明日から仕事らしいので第２実家の🌈にイン

いつも通りの瞑想から高温に移動し滝汗💦

水風呂が空いてたのでビーナスの水瓶の水を頭に受ける水行、南無～🙏

ボタン押すと、水がだばーっと出たりしたら最高だな、
なんて某サウナのリスペクト妄想しつつ
水風呂も柔らか気持ちいい🤤

インフィニティチェアも割と空いているから、ほんとありがたい
今年もお世話になります🌈

朝５時に他の人のアラームで起床🙉
サ室までお喋りくんの声が聞こえるほど🙉

ま、サ室ではソロになったし🙊
水風呂１２℃でシャキっとして良かった～🙈

なんだか忙しくてバテ気味＆寒過ぎるわで🌈にイン

あレディースデー、今回も好評でサ活が愉しかったです🤣

欲しかったモスグリーン？の🌈サウナハットも買えました～
これでやっと安住さんポスターに描かれた😵‍💫BOYになれます（意味不明）

あとは、いつものルーティーン
瞑想でオーロラ見て癒され、高温で焼かれて水風呂からのインフィニティ🤤

〆は冷冷交代浴からジャグジーでばっちり
ありがとうございました🌈

上野のフィンランドで検索すると
北欧が出てくるけど
いよいよ🌈八幡はフィンランド🇫🇮だった😅

ちょっと何言ってるのか解らないかもだけど
フィンランドですやん🤣

ついにオーロラが観られるサウナ爆誕😆
めっちゃイイ👍
幻想的なＢＧＭもイイ
癒やされすぎて寝そう😴
高温サウナ行っても寝そう💦

今日はインフィニティチェア、リクライニング、冷冷交代浴のフルコースでバッチリ、キマりました😇
ありがとうございます🌈

シンギングボウルin瞑想サウナも聴いてみたいな
あ、新しいロゴマーク撮り忘れた〜

正しくはアラスカの映像のようでした
でも、サ旅ルカ・ヘルシンキ編を読んで
フィンランドと想いこむのがオススメ😅

今日は夕方から夜のシフトだから
朝からゆいるにイン

雨あがりで静かだし朝は空いてて格別ですね☺️

１セット目はオートロウリュ直後だったから
ケツ焼き注意したけど、NO問題👍

２セット目は井上さんのアウフグース
白樺の香り、最初の優しい風から最後は指先ヤバ目の強い熱波でがっつり高めて水風呂へ
グルングルンになったから炭酸泉で冷冷交代浴がイイ🤤

あつめの源泉で〆て、さ〜て仕事すっかな〜🙄

生姜焼き

週末ジョギングを張り切ってしまって
疲労抜きに🌈にイン

瞑想→高温→水風呂→∞チェアで２セット🤤
高温→冷冷交代浴を２セット😇
ジャグジーからのextra coldで温冷交代🍺
１セット

高温サウナで少し鼻毛が焼けたけど、ばっちりキマりました

あつ湯コーナーの湯気ミストは外気が低いと出現するみたい
今日は観られなかったけど
ありがとうございました🌈

レディースデーに向けて仕上げてきた🌈にイン

瞑想サウナも前より甘い香りになったのはヴィヒタの香りなんですか！？

今日は珍しく空いていて高温も１２８℃くらい
でも、しっかり汗出るな😅

〆にジャグジー入ってエクストラコールドで
温冷交代ビール🍺
今日もばっちり、ありがとうございました🌈

やっぱり師走ともなると、なんだか忙しい😰
ワニワニパニックばりにメールが来るから、
てんてこマイケル😁

今日はカプセル泊を早割入れておいた

サウナ王にも正装（まっぱでサウナハット）で謁見できて良かった

久しぶりの薪サウナもたっぷり堪能してから
アクリルアバントは至高😇

見上げる都会の夜空は星が少ないね

寒くなりましたね〜
本格的サウナシーズン到来です
（真夏も来てたけど）

今日は熱湯コーナーに新設されたインフィニティチェア目当てにイン

以前は熱湯コーナーで休憩すると
休憩してるワイ：🤤
↓
熱湯につかる方：ざぱーん　
湯舟から溢れる熱湯🌊
↓
休憩してるワイ：足裏熱っ💦
のピタゴラスイッチあったけど
インフィニティチェアなら浮遊してるから
NO問題！く～っ👍（川平慈英風）

しかも熱湯の湯気の粒子がライトに照らされて
めっちゃキレい

🌈の演出、半端ないな
また来ま〜す😆

しとしと雨が降ってきたから🌈で雨宿り

階段上がって、むむっ白樺の薪木？あったっけ？
瞑想サウナもほぼ薪サウナだし雰囲気、最高☺️

今日も瞑想から高温に移動からの
水風呂１６℃と２８℃の冷やし湯の冷冷交代浴もキマるなぁ😇
サ室のコンディションも良かったし
吹き込む外気もちょうどイイ👍

寒くなってきたから、
またまたお世話になります🙏🌈